Blogi Bora za Kurejesha Pombe za 2020

Content.

• Kurekebisha
• Soberocity
• Klabu ya Wasichana Nyeusi Sober
• Ujasiri Sober

• Kate Bee alikunywa kinywaji chake cha mwisho mnamo 2013. Tangu wakati huo, amekuwa akiwasaidia wanawake "ambao wanataka kupumzika kutoka kwa pombe, lakini wanachukia wazo la kukosa au kuhisi kunyimwa." Iwe ni kutoka kwa machapisho yake mengi ya blogi au mwongozo wa "Kuokoka Mvinyo O'Clock", wasomaji wa Sober School watapata vidokezo vingi vya kusaidia kuishi maisha yasiyo na pombe. Kwa wanawake wanaotaka msaada zaidi kuacha kunywa, Kate hutoa mpango wa kufundisha mkondoni wa wiki 6 ambao unafundisha fomula ya hatua kwa hatua ili kubadilisha uhusiano wako na pombe kuwa nzuri.

  Akina mama wenye busara

• Akili hii ya Uchi
• Chama cha SobrieTea
• Wasemaji wa Kupona
• Mwongozo wa Wasichana Wenye busara
• Aliwahi Kuwa Sober
• Queeret

Shida ya matumizi ya pombe inaweza kuwa na athari za kutishia maisha kwa muda mrefu ikiwa haitatibiwa. Lakini wakati matibabu ya awali yanaweza kuwa na ufanisi, msaada unaoendelea mara nyingi ni muhimu.

Mbali na utunzaji sahihi wa matibabu na mtaalamu na vikundi vya msaada vya ndani, rasilimali za mkondoni zinaweza kuchukua jukumu muhimu, pia. Mwaka huu, tunaheshimu blogi za kupona pombe ambazo zimejitolea kuelimisha, kuhamasisha, na kuwawezesha watu katika safari yao ya kupona.

Kurekebisha

Na habari ya moja kwa moja juu ya ulevi na ahueni, The Fix ni rasilimali nzuri ya ukweli na msaada. Wasomaji wanaweza kuvinjari safari za kupona za mtu wa kwanza, habari mpya na mbadala ya matibabu, utafiti na masomo, na zaidi.

Soberocity

Jamii hii ya aina moja iliundwa kwa watu wanaoishi maisha ya busara. Ungana na watu kutoka kila aina ya maisha, shiriki hadithi za kupona, na upate msaada katika jamii hii ya watu ambao wamepewa nguvu na fursa zinazotokana na kuishi maisha ya busara.

Klabu ya Wasichana Nyeusi Sober

Hii ni jamii ya wanawake Weusi ambao tayari wameshakuwa na kiasi au wanahamia katika mwelekeo huo "kuzungumza, kucheka, kukasirika, na kufurahi pamoja" juu ya maana ya kuwa mweusi na mwenye busara. Ingawa pombe ilikatazwa katika malezi yake madhubuti ya Waislamu wa Kiafrika, Khadi A. Olagoke aligundua pombe chuoni. Unywaji wake wa chuo kikuu uligeuka kuwa tabia, na kisha shida, hadi miaka 10 baadaye, aliweka chupa hiyo mnamo 2018. Alipotafuta nafasi za mkondoni za wanawake weusi mkondoni na akapata moja tu, alianza Klabu ya Sober Black Girls kuongeza uwakilishi wa wanawake wa rangi.

Ujasiri Sober

Kurejelea safari kutoka "ujasiri wa kioevu hadi ujasiri wa kiasi," blogi hii inajumuisha hadithi za maisha halisi juu ya shida ya utumiaji wa pombe, kurudi tena, na safari ya kupona. Wasomaji pia watapata rasilimali za kupata kiasi na kupata msaada mkondoni.

Kate Bee alikunywa kinywaji chake cha mwisho mnamo 2013. Tangu wakati huo, amekuwa akiwasaidia wanawake "ambao wanataka kupumzika kutoka kwa pombe, lakini wanachukia wazo la kukosa au kuhisi kunyimwa." Iwe ni kutoka kwa machapisho yake mengi ya blogi au mwongozo wa "Kuokoka Mvinyo O'Clock", wasomaji wa Sober School watapata vidokezo vingi vya kusaidia kuishi maisha yasiyo na pombe. Kwa wanawake wanaotaka msaada zaidi kuacha kunywa, Kate hutoa mpango wa kufundisha mkondoni wa wiki 6 ambao unafundisha fomula ya hatua kwa hatua ili kubadilisha uhusiano wako na pombe kuwa nzuri.

Akina mama wenye busara

Sober Mommies ilianzishwa na Julie Maida kama nafasi isiyo na hukumu kwa akina mama wanaotafuta msaada zaidi ya njia za jadi za kupona dawa na pombe, kama mipango ya hatua 12. Katika Sober Mommies, wanatambua kuwa ahueni inaonekana tofauti kwa kila mtu, na kwamba ni muhimu kusherehekea juhudi zote zilizofanywa.

Akili hii ya Uchi

Akili hii ya Uchi inakusudia kurekebisha jinsi unavyofikiria juu ya pombe kwa kuondoa hamu ya kunywa, badala ya kukufundisha jinsi ya kuwa na kiasi. Kulingana na kitabu cha Annie Grace "Hii Akili Uchi," blogi hii inatoa akaunti za kibinafsi kutoka kwa watu ambao wamepata unyofu kupitia kitabu na programu. Unaweza pia kusikia Annie akijibu maswali ya msomaji katika rekodi za video zilizochapishwa kwenye podcast.

Chama cha SobrieTea

Tawny Lara alianza blogi hii kuchunguza uhusiano wake mwenyewe na dawa za kulevya na pombe. Imekua katika uchunguzi wa unyofu kupitia lensi ya udhalimu wa kijamii. Tawny anakiri kuwa kupona kwake kulihusisha kuamka kwa dhuluma za ulimwengu, ambazo anasema alikuwa amejishughulisha sana kuweza kutambua wakati alikuwa akitumia dawa za kulevya. Chama cha SobrieTea kinashikilia safu ya hafla inayoitwa Masomo ya Kupona, ambapo watu wanaweza kuelezea kupona kwao kwa njia za ubunifu. Tawny pia anaandaa safu ya podcast ya Recovery Rocks na Lisa Smith, mwanasheria wa Gen-X katika kupona kwa hatua 12. Wanajadili maswala kama matumizi ya dawa, changamoto za afya ya akili, na kiwewe.

Wasemaji wa Kupona

Spika za Kurejesha hutoa rasilimali anuwai kwa watu wanaopona kutoka kwa ulevi kwa aina yoyote, pamoja na pombe. Wana mkusanyiko mkubwa zaidi wa mazungumzo ya kurejeshwa yaliyorekodiwa kwa sauti kwa miaka 70. Kwenye blogi yao, wasomaji wanaweza kupata hadithi za kupona za kibinafsi kutoka kwa wanablogu na vidokezo juu ya kubaki kupona.

Mwongozo wa Wasichana Wenye busara

Jessica alionekana kuwa na yote kama DJ aliyefanikiwa anayeishi Los Angeles anayefanya kazi kwenye hafla kali za Hollywood na vilabu vya usiku. Kwa ndani, hata hivyo, alijikuta akitumia pombe kuficha unyogovu na wasiwasi ambao alikuwa akishughulikia katika maisha yake ya kila siku. Alichochewa na unyofu wake mwenyewe, alianza Mwongozo wa Wasichana Sober kwa wanawake wengine katika kupona. Hapa utapata habari inayolenga afya ya akili, afya njema, na mwongozo kuelekea kupona.

Aliwahi Kuwa Sober

Hii ni blogi juu ya unyofu iliyoundwa kwa wanawake wa rangi ambao ni wepesi au wanaotazama unyofu. Imeandikwa na Shari Hampton, mwanamke Mweusi ambaye anaweka wazi kuwa wakati blogi hiyo sio ya Weusi tu, ni dhahiri mjumuisho ya Weusi. Utapata yaliyomo mwaminifu juu ya safari ya unyofu, na pia majadiliano ya chakula, muziki, na mazoea ya afya kama yoga na kutafakari. Shari haogopi mada ngumu. Utapata machapisho juu ya nini cha kufanya ukirudia tena, kwanini unahitaji kujitenga na watu fulani maishani mwako, na kwanini kila siku haiwezi kuwa siku nzuri.

Queeret

Queeret ni blogi na jamii kwa wafyatuaji wa kuingiliana kushiriki kampuni ya kila mmoja katika mikutano ya utulivu, ya utulivu na ya busara inayoitwa Qalms. Josh Hersh alianza Queeret (kuunganisha maneno malkia na kimyakama akaunti ya Instagram. Iliyokuwa awali huko Brooklyn, imekua haraka na hadi sasa imekuwa na mikutano katika miji kadha kote Amerika. Kwenye blogi, utapata yaliyomo ya kufikiria juu ya kuleta utulivu na utulivu kwa nafasi za safu, pamoja na podcast, mahojiano, na orodha za hafla.

Ikiwa una blogi unayopenda ungependa kuteua, tafadhali tutumie barua pepe kwa [email protected].