Kuzuia Kulisha: Je! Ni Kwako?

Content.

• Kulisha vizuizi ni nini?
• Je! Unazuiaje kulisha?
• Nani anapaswa kutumia lishe ya kuzuia?
• Madhara ya kulisha kwa kizuizi
• Faida za kulisha kwa kuzuia
• Mfano ratiba ya kulisha
• Kuchukua

Wakati mama wengine wanaonyonyesha wanachukulia maziwa kupita kiasi ndoto, kwa wengine inaweza kuonekana kama ndoto. Kuzidisha zaidi kunaweza kumaanisha kuwa unakabiliwa na shida za engorgement na mtoto mwenye fussy ambaye hawezi latch au kumeza vizuri.

Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na shida nyingi, unaweza kuwa umesikia juu ya kulisha kwa kuzuia. Lakini kabla ya kujaribu, hakikisha unazungumza na mshauri wa kunyonyesha. Wakati mwingine kile unachofikiria kinaweza kuzidi ni suala lingine kabisa, kama kushuka kwa nguvu.

Ikiwa mshauri wako wa utoaji wa maziwa anathibitisha kuwa unatengeneza maziwa zaidi ya ya kutosha kwa mtoto wako anayekua, na mtoto wako amekuwa akipata uzito kwa kiwango kizuri, wanaweza kupendekeza kuzuia kulisha kama suluhisho.

Kwa hivyo, je! Ni mbinu sahihi kwako? Je! Unafanyaje? Je! Ratiba ya lishe ya kuzuia inaonekanaje? Usijali, hatutakuacha ukining'inia bila majibu…

Kulisha vizuizi ni nini?

Kuzuia kulisha ni njia ya kunyonyesha inayotumiwa kusimamia usambazaji wa maziwa kwa kupunguza uzalishaji ili kuendana na mahitaji ya mtoto wako.

Maziwa ya mama hutengenezwa kwa msingi wa mahitaji na mahitaji. Matiti yako yanapochochewa mara kwa mara na kumwagika kikamilifu, hutoa maziwa zaidi. Wakati maziwa yameachwa kwenye kifua chako na kifua chako hakijachochewa, huacha kutoa maziwa mengi.

Kuzuia kulisha huacha maziwa ndani ya kifua chako kwa muda mrefu, ili mwili wako usifikirie unahitaji kuendelea kutoa kwa kiwango cha juu sana.

Je! Unazuiaje kulisha?

Kwanza, amua ni chakula gani kitakuwa mwanzo wa ratiba yako ya kulisha. Karibu saa moja kabla, tumia pampu yako ya matiti kwa muda mfupi kwenye kila titi. Hii itasaidia kulainisha kifua na kupumzika reflex ejection ya maziwa tu ya kutosha, kukutengenezea mafanikio.

Mtoto wako anapopata njaa na kulisha kuanza, mpe mtoto mmoja tu. Hebu mtoto wako ale kutoka kwa kifua hicho kwa muda mrefu kama anataka. Kwa masaa 3 hadi 6 yajayo, mrudishe mtoto upande huo huo, tu.

Lengo lako ni kulisha mtoto wako kwa upande mmoja, tu, kwa muda wote. Mtoto wako bado anapaswa kulisha mahitaji wakati huu, wakati wowote anapoonyesha kuwa ana njaa.

Kwa zuio linalofuata, toa kifua kingine, na kurudia mchakato kwa upande mwingine.

Ikiwa titi lisilotumiwa linaanza kuhisi wasiwasi wakati wa saa yako ya saa 6, jaribu kusukuma tu ya kutosha kupunguza shinikizo. Epuka kutoa kifua ikiwa unaweza, kwa sababu hiyo itamwambia mwili wako utengeneze zaidi maziwa.

Unaweza pia kutumia kiboreshaji kizuri kwenye kifua hicho ili kupunguza usumbufu - tumia kontena kwa muda usiozidi dakika 30 kwa wakati na angalau saa moja kati ya matumizi.

Kwa watu wengi, inashauriwa kuanza na ratiba fupi ya kuzuia ya masaa 3 kwa wakati mmoja. Ikiwa wewe ni mzazi anayenyonyesha na kiasi kikubwa cha maziwa ya ziada, unaweza kuhitaji vizuizi virefu - kama masaa 8 hadi 10 - kabla ya kubadili pande.

Wakati mwili wako unapozoea ratiba ya kulisha, inawezekana unaweza kupata wasiwasi sana. Ukiamua kusukuma kikamilifu, anzisha tena ratiba ya lishe.

Kulisha kwa kawaida kawaida hutumiwa tu kwa kipindi cha muda mfupi kupata usambazaji wa maziwa kwa kiwango kinachoweza kudhibitiwa. Kwa ujumla haipendekezi kuzuia malisho kwa muda mrefu zaidi ya wiki. Wasiliana na daktari wako, mkunga, au mtaalamu wa utoaji wa maziwa ili kuona ni muda gani unapaswa kuzuia kulisha.

Nani anapaswa kutumia lishe ya kuzuia?

Kwa sababu kulisha vizuizi hutumiwa kwa watu wanaojaribu kusimamia matumizi mengi, mkakati huu haupaswi kutumiwa na mtu yeyote ambaye anataka kuongeza uzalishaji wa maziwa yao.

Kuzuia kulisha hakushauriwi katika siku za mapema sana baada ya kuzaliwa kwa mtoto wako. Wakati wa wiki 4 hadi 6 za kwanza baada ya kuzaa, kiwango cha maziwa yako ya matiti kinaongezeka haraka na kuzoea mtoto wako anayekua.

Kwa kawaida ni wazo nzuri kuanzisha usambazaji wa maziwa ya asili ya mwili wako kwa kulisha matiti yote kwa kila kulisha. Au matiti mbadala kwenye kila kulisha, kulingana na kiwango cha njaa ya mtoto wako.

Wasiliana na mtaalamu wa utoaji wa maziwa kuhusu matumizi mengi ikiwa, baada ya wiki 4 hadi 6, utapata:

• matiti yako mara kwa mara huhisi kuchomwa licha ya milisho ya kawaida
• mtoto wako anabana mdomo, ananyunyizia, au anakohoa wakati wa kulisha
• matiti yako yanavuja maziwa mara kwa mara

Madhara ya kulisha kwa kizuizi

Wakati kulisha kwa kizuizi kunaweza kuonekana kama suluhisho rahisi kwa maswala ya ziada, maziwa yanaachwa ndani ya kifua kwa muda mrefu kuliko kawaida. Hii inamaanisha kuwa kuna hatari ya kuongezeka kwa mifereji iliyofungwa na tumbo.

Ili kuzuia masuala haya, kuna mambo kadhaa unaweza kufanya:

• Hakikisha kuweka eneo lako la matiti safi ili kuepusha maambukizo yoyote ya bakteria.
• Chukua hatua kuhakikisha latch nzuri.
• Massage matiti yako wakati wa kulisha kusaidia kuhamasisha mifereji kamili.
• Badilisha nafasi za kulisha mara nyingi ili kuhakikisha kuwa matiti yako yanamwagika vizuri kutoka pande zote.
• Fikiria kurahisisha kulisha kwa kuzuia polepole kupanua wakati unaolisha tu kwenye titi moja.

Ikiwa utaona ushahidi wa mfereji uliofungwa au mastitis, chukua hatua haraka kuizuia isiwe mbaya zaidi! Angalia mtoa huduma wako mara moja ukiona dalili za kuambukizwa, kama homa, alama nyekundu, au maumivu makali.

Faida za kulisha kwa kuzuia

Kwa watu wanaopambana na kuongezeka kwa nguvu, kuhisi kutokuwa na nguvu nyingi (na athari mbaya ambazo zinaweza kufuata) ni faida kubwa ya kulisha kwa kuzuia.

Walakini, kulisha kwa kuzuia pia kuna faida kwa mtoto. Kulisha kwa kuzuia kunaruhusu watoto kupata protini nyingi, mafuta ya nyuma yenye mafuta mengi yanayopatikana mwishoni mwa kipindi cha kunyonyesha.

Kunywa maziwa ya nyuma zaidi mara nyingi kunaweza kuboresha mmeng'enyo na kumzuia mtoto wako asipate gesi nyingi, kulingana na Ligi ya La Leche.

Pia ni rahisi kwa vinywa vidogo kufungia vizuri matiti machache. Kwa kuongezea, kwa sababu mtoto wako ataweza kudhibiti mtiririko wa maziwa vizuri na ulimi wake badala ya kubana kwenye kifua, unaweza kupata maumivu ya chuchu kidogo.

Ingawa hizi zinaweza kuonekana kama faida ndogo, zinaweza kufanya tofauti kubwa katika faraja, lishe, na urahisi wa kunyonyesha kwa mama na mtoto.

Mfano ratiba ya kulisha

Kulingana na mapendekezo ya daktari wako, mkunga, au mshauri wa kunyonyesha, ratiba yako ya kulisha vizuizi inaweza kuonekana tofauti na ilivyo hapo chini, na vizuizi virefu au vifupi kwa kila titi.

Hapa kuna mfano ratiba ya kulisha, na chakula cha kwanza kinachotarajiwa saa 8 asubuhi na saa-6:

• Saa 7 asubuhi: Pampu tu ya kutosha kupunguza shinikizo kwenye matiti yote mawili
• Saa 8 mchana: Kulisha mtoto wako kwenye kifua chako cha kulia. Acha mtoto wako aamue wanapomaliza.
• Saa 8:30 asubuhi hadi saa 2 jioni: Malisho yote yanayofuata kwenye dirisha hili hukaa kwenye kifua cha kulia.
• Saa 2 jioni: Kulisha mtoto kwenye kifua chako cha kushoto. Acha mtoto wako aamue wanapomaliza.
• 2:30 jioni hadi saa 8 jioni: Malisho yote yanayofuata kwenye dirisha hili hukaa kwenye kifua chako cha kushoto.

Kuchukua

Ikiwa unakabiliwa na maswala ya kupita kiasi ya maziwa ya mama, labda uko tayari kujaribu karibu kila kitu kumaliza athari zisizofurahi! Angalia na mshauri wa utoaji wa maziwa ili kuthibitisha kuongezeka kwako, na zungumza na daktari wako wa watoto ili kuhakikisha uzito wa mtoto wako unafaa.

Kuzuia kulisha inaweza kuwa njia bora ya kupata usambazaji wa maziwa yako, lakini ni muhimu kuweka macho nje kwa mifereji iliyofungwa au mastitis ikiwa unatumia njia hii. Utahitaji pia kuhakikisha kuwa mtoto wako haonekani kuwa na njaa kupita kiasi baada ya kulisha matiti machache, pia.

Kumbuka, kuzuia kulisha ni kwa muda tu mpaka utoaji wako wa maziwa unadhibitiwa zaidi. Baada ya utoaji wako wa maziwa kupungua, unaweza kurudi kulisha kama kawaida kuweka ugavi wako wa maziwa kwa ujazo sahihi kwa mtoto wako anayekua.