Je! Watoto Wanaweza Kuwa Na Mtindi?

Content.

• Watoto na mtindi
• Kwa nini mtindi ni mzuri kwa watoto wachanga
• Kitendawili cha mtindi wa Uigiriki
• Mizio ya mtindi
• Mapishi ya mtindi na maandalizi
• Kichocheo cha pudding ya mtindi wa ndizi
• Kichocheo cha mtindi wa parachichi ya maharagwe nyeusi
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Watoto na mtindi

Inafurahisha wakati mtoto wako anaruka kutoka kwa maziwa ya mama na fomula hadi yabisi, na moja ya vyakula vipya vya kupendeza ni mtindi.

Ikiwa unashangaa ikiwa mtoto wako anaweza kuwa na mtindi, wataalam wengi wanakubali kuwa miezi 6 ni umri mzuri wa kuanza kula mchanganyiko mzuri na wa kupendeza. Huu ni umri mzuri kwa sababu ni wakati huo huo ambapo watoto wengi wanaanza kula chakula kigumu.

Mara unapoamua kulisha mtoto wako mtindi, maswali mengine yatatokea kama mapishi bora ya kujaribu, na ikiwa mtindi wa Uigiriki ni chaguo la busara. Athari zinazowezekana za mzio ni jambo la kuzingatia pia.

Kwa nini mtindi ni mzuri kwa watoto wachanga

Ni vizuri kwa watoto wa miezi 6 na zaidi kula mtindi kwa sababu ni lishe na ina faida. Mtindi pia unaweza kufanya tumbo - kubwa na ndogo - kufurahi.

Kuna faida kuu tatu kwa mtindi. Ya kwanza ni kwamba mtindi ni chanzo cha protini haraka, rahisi kupata, na rahisi.

Ya pili ni uwepo wa probiotics. Mengi ya haya hayatafanya matumbo kuwa makoloni kwa njia hiyo, mtindi husafisha mfumo wa kinga ambayo huweka matumbo na inaweza kusaidia miili midogo kuanza kutambua bakteria rafiki dhidi ya hatari.

Sababu ya tatu ni kwamba mtindi una lactose kidogo kuliko maziwa yote. Watoto bado wanabaki na enzyme ili kuvunja lactose, kwa hivyo hiyo sio muhimu kama ilivyo kwa watu wazima walio na uvumilivu wa lactose.

Kitendawili cha mtindi wa Uigiriki

Mtindi wa Uigiriki ni hasira yote. Ina protini nyingi na kawaida huwa na sukari kidogo kuliko mtindi wa jadi wenye ladha.

Wazazi wengi pia hugeukia mtindi wa Uigiriki uliohifadhiwa au uliohifadhiwa kama suluhisho la meno kwa sababu ni rahisi kula na kutuliza. Pia ina virutubisho vingine ambavyo watoto wanahitaji wakati maumivu ya meno na shida za tumbo hupunguza hamu yao ya vyakula vingine vikali.

Kama bonasi iliyoongezwa, mtindi wa Uigiriki unasumbuliwa zaidi kuliko mtindi wa kawaida, wa duka. Hii inamaanisha kuwa moja ya protini ambayo husababisha athari ya mzio (whey) na viwango vya lactose viko chini katika mtindi wa Uigiriki, na kuifanya iwe rahisi kumeng'enya kuliko maziwa yote, ambayo haifai kwa watoto chini ya mwaka mmoja.

Ikiwa unachagua kwenda na mtindi wa Uigiriki, chagua wazi. Mtindi wa Uigiriki na matunda au vitamu na ladha inaweza kuwa na sukari nyingi na inaweza kusababisha uzito usiofaa. Pia ni bora kutokuongeza asali hadi mtoto atakapokuwa zaidi ya miezi 12, ili kuepuka sumu ya botulism.

Hiyo ilisema, kuna madaktari wa watoto na wataalamu wa lishe ambao wanaonya dhidi ya mtindi wa Uigiriki na mtindi kwa ujumla kwa sababu ya mzio wa maziwa na uvumilivu wa lactose. Kwa hivyo ikiwa una wasiwasi, angalia na daktari wako kwanza.

Mizio ya mtindi

Athari ya mzio kwa mtindi hufanyika wakati watoto wana mzio wa maziwa, ikiwa mtindi umetengenezwa na maziwa ya ng'ombe.

Ishara zingine za hadithi ni:

• upele karibu na mdomo
• kuwasha
• kutapika
• kuhara
• uvimbe
• msukosuko

Ukiona yoyote ya ishara hizi, acha kulisha mtoto wako mtindi na uwasiliane na daktari.

Hata na dalili kali, kama ilivyo kwa vyakula vipya vilivyoletwa kwenye lishe ya mtoto, kila wakati ni bora kungojea siku tatu baada ya kulishwa kwa mwanzo kutafuta ishara za athari ya mzio.

Mapishi ya mtindi na maandalizi

Leena Saini, ambaye anaandika blogi ya Masala Baby: Vyakula vya Ulimwenguni kwa Bajeti Kidogo ya kuonja, anahimiza akina mama kulisha watoto mtindi kwa sababu hutolewa kwa watoto ulimwenguni kote.

Mtindi unaweza kutumiwa kwenye unga wa shayiri ya watoto na nafaka ya mchele (badala ya kuchanganywa na maziwa kama sanduku inakuelekeza kufanya), au kuongezwa kwa matunda rahisi yaliyokatwa au tufaha iliyotengenezwa nyumbani kwa kuongeza protini na kalsiamu.

Nchini India, watoto na watoto kawaida hunywa lassi, kinywaji cha mtindi kilichochanganywa na matunda na viungo kama kadiamu au maji ya rose, anasema Saini.

Karin Knight na Tina Ruggiero, waandishi wa kitabu The Best Homemade Baby Food on the Planet, wanapendekeza mtindi kwa watoto kwa sababu una protini nyingi na ina calcium, potasiamu, vitamini B-12, na magnesiamu. Knight ni muuguzi aliyesajiliwa na Ruggiero ni daktari wa chakula aliyesajiliwa.

Kichocheo cha pudding ya mtindi wa ndizi

Kichocheo kimoja ambacho jozi hizo zinaonyesha ni Funzo katika Puddin Yangu ya Ndizi ya Ndizi. Ili kutengeneza, suka vijiko 2 hadi 4 vya ndizi kwenye sufuria ya kukausha na kijiko 1 cha siagi. Ongeza hiyo kwa vijiko 2 vya mtindi wazi. Mchanganyiko wa mchanganyiko, chill it, kisha utumie.

Kichocheo cha mtindi wa parachichi ya maharagwe nyeusi

Sahani nyingine ya kuzingatia mara tu mtoto anapokula vyakula mchanganyiko ni maharagwe meusi na parachichi na mtindi. Kichocheo kina kikombe cha 1/4 cha maharagwe meusi, parachichi 1/4, kikombe cha 1/4 cha mtindi wazi, na vijiko 2 vya mafuta ya mboga. Unganisha viungo vyote kwenye blender au processor ya chakula na utumie.

Mara tu mtoto akiwa na umri wa miaka 1 na zaidi, matibabu mazuri ya baridi ni waliohifadhiwa wazi au waliohifadhiwa mtindi wa Uigiriki uliochanganywa au uliowekwa na matunda mapya kama ndizi, jordgubbar, au matunda ya bluu, na kutumiwa kwenye koni ya waffle au bakuli ya waffle.

Kuchukua

Mtindi ni vitafunio vyenye afya kwa miaka yote. Mara tu mtoto wako akiwa mzee wa kutosha kuanza kula chakula kigumu, mtindi unaweza kuingizwa kwenye lishe yao.

Ukigundua mtoto wako anaonyesha dalili za kutovumilia kwa lactose au athari ya mzio baada ya kula mtindi, wasiliana na daktari wako wa watoto.

Mekeisha Madden Toby ni mwandishi wa habari anayeishi Los Angeles. Amekuwa akiheshimu ufundi wake tangu 1999, akiandika pia Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, The Seattle Times, San Francisco Chronicle, na zaidi. Mzaliwa wa Detroit, mke, na mama ana shahada ya sanaa katika uandishi wa habari kutoka Chuo Kikuu cha Wayne State.