Sababu 5 za Kawaida za Uhaba wa Nguvu

Content.

• Kuelewa kutokuwa na nguvu
• 1. Magonjwa ya Endocrine
• 2. Shida za neva na neva
• 3. Kuchukua dawa
• 4. Hali zinazohusiana na moyo
• 5. Sababu za maisha na shida za kihemko
• Matibabu
• Uingiliaji wa matibabu
• Tiba asilia
• Pampu za uume
• Mtindo wa maisha
• Kuzuia
• Mtazamo

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Kuelewa kutokuwa na nguvu

Uwezo hutokea wakati hauwezi kufikia ujenzi, kudumisha ujenzi, au kutoa manii kwa msingi thabiti. Inatumika kwa kubadilishana na kutofaulu kwa erectile (ED). Sababu kadhaa zinaweza kuchangia hali hiyo, pamoja na shida za kihemko na za mwili.

Kulingana na Urology Care Foundation, wastani wa Wamarekani milioni 30 wana uzoefu wa ED. Hatari ya ukosefu wa nguvu huongezeka kwa umri.

Utafiti wa 2007 uliochapishwa katika Jarida la Amerika la Tiba ulibaini hatari ya kutokuwa na nguvu huongezeka na umri. Ni kubwa zaidi kwa wanaume ambao pia wamegunduliwa na sababu moja au zaidi ya hatari ya moyo na mishipa.

Nguvu mara nyingi huwa na athari mbaya kwenye maisha yako ya ngono, na inaweza kusababisha unyogovu, mafadhaiko ya ziada, na kujistahi.

Kuelewa sababu za kawaida kunaweza kukusaidia kutambua kwanini unaweza kuwa unakabiliwa na hali hiyo.

1. Magonjwa ya Endocrine

Mfumo wa endokrini wa mwili hutoa homoni zinazodhibiti kimetaboliki, utendaji wa kijinsia, uzazi, mhemko, na mengi zaidi.

Ugonjwa wa kisukari ni mfano wa ugonjwa wa endocrine ambao unaweza kusababisha uzoefu wa kutokuwa na nguvu. Ugonjwa wa kisukari huathiri uwezo wa mwili kutumia homoni ya insulini.

Moja ya shida zinazohusiana na ugonjwa wa sukari sugu ni uharibifu wa neva. Hii huathiri hisia za uume. Shida zingine zinazohusiana na ugonjwa wa sukari ni pamoja na kuharibika kwa damu na kiwango cha homoni. Sababu zote hizi zinaweza kuchangia kutokuwa na uwezo.

2. Shida za neva na neva

Hali kadhaa za neva zinaweza kuongeza hatari ya kukosa nguvu. Hali ya neva huathiri uwezo wa ubongo kuwasiliana na mfumo wa uzazi. Hii inaweza kukuzuia kufikia ujenzi.

Shida za neva zinazohusiana na kutokuwa na nguvu ni pamoja na:

• Ugonjwa wa Alzheimers
• Ugonjwa wa Parkinson
• uvimbe wa ubongo au mgongo
• ugonjwa wa sclerosis (MS)
• kiharusi
• kifafa cha lobe ya muda

Ikiwa umefanya upasuaji wa kibofu, unaweza pia kupata uharibifu wa neva, na kusababisha kutokuwa na nguvu.

Wapanda farasi wa umbali mrefu wanaweza kupata upungufu wa nguvu wa muda. Shinikizo linalorudiwa kwenye matako na sehemu za siri linaweza kuathiri utendaji wa mishipa.

3. Kuchukua dawa

Kuchukua dawa fulani kunaweza kuathiri mtiririko wa damu, ambayo inaweza kusababisha ED. Haupaswi kamwe kuacha kuchukua dawa bila idhini ya daktari wako, hata ikiwa inajulikana kusababisha kutokuwa na nguvu.

Mifano ya dawa zinazojulikana kusababisha kutokuwa na nguvu ni pamoja na:

• alpha-adrenergic blockers, pamoja na tamsulosin (Flomax)
• beta-blockers, kama carvedilol (Coreg) na metoprolol (Lopressor)
• dawa za chemotherapy ya saratani, kama cimetidine (Tagamet)
• mfumo mkuu wa neva (CNS) unyogovu, kama vile alprazolam (Xanax), diazepam (Valium), na codeine
• Vichocheo vya CNS, kama vile kokeni na amfetamini
• diuretics, kama furosemide (Lasix) na spironolactone (Aldactone)
• inhibitors zinazochukua tena serotonini (SSRIs), kama vile fluoxetine (Prozac) na paroxetine (Paxil)
• homoni bandia, pamoja na leuprolide (Eligard)

4. Hali zinazohusiana na moyo

Masharti ambayo yanaathiri moyo na uwezo wake wa kusukuma damu vizuri inaweza kusababisha kutokuwa na nguvu. Bila mtiririko wa damu wa kutosha kwenda kwenye uume, huwezi kufanikiwa.

Atherosclerosis, hali inayosababisha mishipa ya damu kuziba, inaweza kusababisha kutokuwa na nguvu. Cholesterol ya juu na shinikizo la damu pia huhusishwa na hatari zilizoongezeka za ukosefu wa nguvu.

5. Sababu za maisha na shida za kihemko

Ili kufikia ujenzi, lazima kwanza upitie kile kinachojulikana kama awamu ya msisimko. Awamu hii inaweza kuwa majibu ya kihemko. Ikiwa una shida ya kihemko, itaathiri uwezo wako wa kufurahi kingono.

Unyogovu na wasiwasi vinahusishwa na hatari kubwa ya kukosa nguvu. Unyogovu ni hisia ya huzuni, kupoteza tumaini, au kukosa msaada. Uchovu unaohusiana na unyogovu pia unaweza kusababisha kutokuwa na nguvu.

Wasiwasi wa utendaji pia unaweza kusababisha kutokuwa na nguvu. Ikiwa haujaweza kufikia muundo hapo awali, unaweza kuogopa hautaweza kufanikiwa katika siku zijazo.

Unaweza pia kugundua kuwa huwezi kufanikiwa na mwenzi fulani. Ikiwa umegunduliwa kuwa na ED inayohusiana na wasiwasi wa utendaji, unaweza kuwa na misaada kamili wakati wa kupiga punyeto au wakati wa kulala, lakini hauwezi kudumisha ujenzi wakati wa tendo la ndoa.

Matumizi mabaya ya dawa kama vile kokeni na amphetamini pia inaweza kusababisha kutokuwa na nguvu. Matumizi mabaya ya pombe na ulevi vinaweza kuathiri uwezo wako wa kufanikisha au kudumisha ujenzi pia. Angalia daktari wako ikiwa unashuku kuwa unaweza kuwa na shida ya utumiaji wa dawa za kulevya.

Matibabu

Matibabu hupatikana kwa kutokuwa na uwezo, pamoja na hatua za matibabu, tiba asili, na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Uingiliaji wa matibabu

Kuna anuwai ya matibabu ambayo inaweza kutumika kutibu upungufu wa nguvu. Matibabu ya dawa ya kutokuwa na uwezo ni pamoja na:

• alprostadil (Caverject, Edex, MUSE), ambayo inapatikana kama sindano au kama kiboreshaji
• avanafil (Stendra)
• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Staxyn, Levitra)
• tiba ya uingizwaji wa testosterone (TRT)

Unaweza pia kutaka kuzingatia upasuaji wa mishipa (kuboresha mtiririko wa damu kwenye uume) au upasuaji wa kuingiza penile.

Pata dawa za Kirumi ED mkondoni.

Tiba asilia

Ikiwa unataka kuepuka dawa ya dawa, kuna anuwai ya tiba asili zinazojulikana kusaidia kutibu upungufu wa nguvu. Kabla ya kutumia tiba asili, hakikisha unawasiliana na daktari wako kwanza.

Dawa zingine mbadala za kutokuwa na nguvu ni pamoja na:

• acupuncture
• Ginseng nyekundu ya Kikorea, ambayo pia inajulikana kama Panax ginseng
• juisi ya komamanga
• yohimbe

Nunua virutubisho vya ginseng nyekundu ya Kikorea au Panax, juisi ya komamanga, na virutubisho vya yohimbe.

Pampu za uume

Pampu za uume ni chaguo jingine ikiwa unatafuta matibabu yasiyo ya uvamizi, dawa za dawa. Wanaweza kuwa na ufanisi zaidi ikiwa una ED wastani.

Mtindo wa maisha

Ikiwa kutokuwa na uwezo kwako kuna sababu ya mwili au ya kihemko, kuna visa vingi ambapo mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kupunguza shida na ED.

Kulingana na Kliniki ya Mayo, mabadiliko haya ya mtindo wa maisha na tabia ni pamoja na:

• kuvuta sigara na kunywa kidogo
• kuimarisha mawasiliano katika uhusiano wa kimapenzi
• kufanya mazoezi zaidi na kufuata lishe bora
• kupunguza wasiwasi

Unaweza pia kutaka kuzingatia ushauri ili kushughulikia sababu zozote za kisaikolojia.

Kuzuia

Uwezo wa nguvu una sababu kadhaa. Walakini, bado kuna hatua unazoweza kuchukua kusaidia kuizuia.

Njia zinazowezekana za kuzuia ni pamoja na:

• kushiriki katika mazoezi ya mwili, ambayo hupunguza hatari ya kukosa nguvu
• epuka kuvuta sigara, dawa za kulevya, au matumizi mabaya ya pombe
• kupata usingizi wa kutosha
• kufuata lishe bora
• kupunguza mafadhaiko, wasiwasi, na unyogovu

Ingawa kuzeeka mara nyingi kunahusishwa na kutofaulu kwa erectile (ED), kukua zaidi sio lazima kuwa moja ya sababu kubwa zinazochangia ukosefu wa nguvu. ED haizingatiwi kama sehemu ya asili ya kuzeeka. Kuzeeka ni sababu ya hatari tu. Wanaume wengine hawawahi kukosa nguvu.

Mtazamo

Uwezo unaweza kubadilisha maisha yako na kuathiri kujithamini kwako.

Ingawa ED inaweza kuwa na athari mbaya kwenye maisha yako ya ngono, mwishowe ni hali inayoweza kutibiwa. Njia nyingi zipo ambazo zinaweza kukusaidia kurudisha utendaji wako wa ngono, pamoja na tiba asili, dawa, na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Kwa sababu kutokuwa na uwezo kunaweza kuashiria shida ya kiafya, fanya miadi na daktari wako ikiwa inakuwa shida thabiti, hata ikiwa unafikiria ni mkazo tu.