Jinsi ya kumtunza mtoto mwenye shinikizo la damu

Content.

• Nini cha kufanya kudhibiti shinikizo la damu kwa watoto
• Jinsi ya kutibu shinikizo la damu kwa watoto
• Tazama pia jinsi ya kumtunza mtoto aliye na ugonjwa wa sukari katika: vidokezo 9 vya kumtunza mtoto aliye na ugonjwa wa kisukari.

Ili kumtunza mtoto aliye na shinikizo la damu, ni muhimu kutathmini shinikizo la damu angalau mara moja kwa mwezi kwenye duka la dawa, wakati wa kushauriana na daktari wa watoto au nyumbani, kwa kutumia kifaa cha shinikizo na kofia ya watoto wachanga.

Kwa ujumla, watoto ambao wana uwezekano mkubwa wa kupata shinikizo la damu wana tabia ya kukaa na wana uzito kupita kiasi na, kwa hivyo, wanapaswa kupata mafunzo ya lishe akifuatana na mtaalam wa lishe na kufanya mazoezi ya mwili, kama vile kuogelea.

Kawaida, dalili za shinikizo la damu kwa watoto ni nadra, na maumivu ya kichwa mara kwa mara, kuona vibaya au kizunguzungu huonekana tu katika hali zilizo juu zaidi. Kwa hivyo, wazazi wanapaswa kutathmini shinikizo la damu la mtoto ili kuiweka chini ya maadili yaliyopendekezwa kwa kila umri, kama inavyoonyeshwa katika mifano kadhaa kwenye jedwali:

Kwa mtoto, kila umri una thamani tofauti kwa shinikizo bora la damu na daktari wa watoto ana meza kamili zaidi, kwa hivyo inashauriwa kuwa na mashauriano ya mara kwa mara, haswa ikiwa mtoto yuko juu ya uzani mzuri wa umri au ikiwa analalamika juu ya yoyote ya dalili zinazohusiana na shinikizo la damu.

Tafuta ikiwa mtoto wako yuko ndani ya uzito unaofaa katika: Jinsi ya kuhesabu BMI ya mtoto.

Nini cha kufanya kudhibiti shinikizo la damu kwa watoto

Ili kudhibiti shinikizo la damu kwa watoto, wazazi wanapaswa kuhamasisha lishe bora, ili mtoto awe na uzito unaofaa kwa umri na urefu wake. Ndio maana ni muhimu:

• Ondoa mteterekaji wa chumvi kutoka kwenye meza na upunguze kiwango cha chumvi kwenye chakula, ukibadilisha mimea yenye kunukia, kama pilipili, iliki, oregano, basil au thyme, kwa mfano;
• Epuka kutoa vyakula vya kukaanga, vinywaji baridi au vyakula vya kusindika, kama vile makopo au soseji;
• Badilisha chipsi, keki na aina zingine za pipi na matunda ya msimu au saladi ya matunda.

Mbali na kulisha shinikizo la damu, mazoezi ya mazoezi ya mwili mara kwa mara, kama baiskeli, kutembea au kuogelea, ni sehemu ya matibabu ya kudhibiti shinikizo la damu kwa watoto, kuwahimiza kushiriki katika shughuli wanazofurahia na kuwazuia kupata muda mwingi kwenye kompyuta au kucheza michezo ya video

Jinsi ya kutibu shinikizo la damu kwa watoto

Dawa za kutibu shinikizo la damu kwa watoto, kama Furosemide au Hydrochlorothiazide, kwa mfano, inapaswa kutumika tu na dawa ya matibabu, ambayo kawaida hufanyika wakati shinikizo halidhibiti baada ya miezi mitatu ya utunzaji na chakula na mazoezi.

Walakini, lishe bora na mazoezi ya kawaida ya mwili yanapaswa kudumishwa hata baada ya kufikia matokeo unayotaka kwa sababu yanahusiana na ukuaji mzuri wa mwili na akili.

Tazama pia jinsi ya kumtunza mtoto aliye na ugonjwa wa sukari katika: vidokezo 9 vya kumtunza mtoto aliye na ugonjwa wa kisukari.