Jinsi ya kuondoa metali nzito kutoka kwa mwili kawaida

Content.

• Jinsi ya kutumia Coriander kutoa sumu mwilini
• Jinsi ya kutumia Chlorella kutoa sumu mwilini
• Utunzaji wakati wa detox
• Tafuta ni ishara gani zinaonyesha uchafuzi wa zebaki.

Ili kuondoa metali nzito kutoka kwa mwili kawaida, inashauriwa kuongeza matumizi ya coriander, kwani mmea huu wa dawa una hatua ya kuondoa sumu mwilini, kuondoa metali kama zebaki, alumini na risasi kutoka kwa seli zilizoathiriwa na kusaidia kupunguza madhara yake. mwilini.

Lakini kwa athari bora katika kuondoa metali nzito, haswa zebaki, bora ni kutumia coriander pamoja na chlorella, mwani ambao unaweza kutumika kama nyongeza, kila siku. Chlorella husaidia kuondoa vitu vyenye sumu kupitia utumbo, kuzuia zebaki kutoka kwenye sehemu zingine za mwili.

Jinsi ya kutumia Coriander kutoa sumu mwilini

Ili kutoa sumu mwilini na kuondoa zebaki, coriander na chlorella lazima ziwepo kila siku kwenye lishe. Hakuna kipimo kinachopendekezwa cha coriander inayoweza kutumiwa ili kuondoa zebaki, na matumizi yake yanapaswa kuongezeka katika utayarishaji wa chakula na kupitia utengenezaji wa saladi, michuzi na mikate. Chaguo jingine ni kuongeza coriander kwa juisi na supu. Tafuta ni nini faida zote za coriander ni.

Jinsi ya kutumia Chlorella kutoa sumu mwilini

Chlorella inaweza kupatikana katika fomu ya kidonge au poda, lakini watoto na wanawake wajawazito wanapaswa kuonana na daktari wao au mtaalam wa lishe kabla ya kuanza kuitumia. Ili kuondoa sumu, mwani huu wa bahari lazima uchukuliwe saa 1 kabla ya chakula kikuu kufuata hatua:

• Awamu ya 1: hudumu kwa siku 3 na unapaswa kuchukua 500-1000 mg ya chlorella kwa siku.
• Kiwango cha 2: ongeza kipimo kwa 500 mg kila siku, hadi kipimo cha 3 g kwa siku kifikiwe, au kulingana na ushauri wa matibabu;
• Awamu ya 3: hudumu kwa wiki 2 na unapaswa kuchukua 3 g ya chlorella kwa siku iliyogawanywa katika 1 g kabla ya chakula cha mchana + 1 g kabla ya chakula cha jioni + 1 g kabla ya kulala.

Kufuatia miongozo hii, coriander itaondoa zebaki kutoka seli, haswa kutoka kwa ubongo, na chlorella itaondoa zebaki kupitia utumbo, ikiondoa chuma hiki mwilini. Mbali na matibabu haya ya asili, sumu ya zebaki pia inaweza kutibiwa na dawa au kuosha tumbo.

Utunzaji wakati wa detox

Ili kuondoa sumu mwilini iwe na ufanisi na kutokea bila kusababisha shida za kiafya, ni muhimu kuchukua tahadhari zifuatazo:

• Usile vyakula vyenye vitamini C wakati wa chakula kikuu, kama machungwa, acerola na mananasi, kwani hupunguza athari ya chlorella;
• Kuwa na lishe yenye matunda na mboga mboga, kwani kuondoa sumu mwilini pia huondoa madini muhimu kwa utendaji wa mwili, ambayo lazima ibadilishwe na chakula;
• Kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku ili kusaidia kuondoa sumu.

Ikiwa matumizi ya chlorella husababisha usumbufu wa matumbo, inapaswa kuchukuliwa na chakula badala ya saa 1 kabla. Hii itaboresha uvumilivu wa utumbo, wakati inapunguza kiwango cha zebaki ambayo itaondolewa kutoka kwa mwili.

Vyakula vingine vinavyosaidia kuimarisha kinga ya mwili na kusaidia katika kuondoa sumu mwilini ni vitunguu saumu, siki ya apple cider na pectini, ambayo inapatikana kwenye matunda na mboga.

Tafuta ni ishara gani zinaonyesha uchafuzi wa zebaki.