Mapishi ya Aphrodisiac kwa siku ya moto

Content.

• 1. Chokoleti moto na mdalasini (kiamsha kinywa)
• 2. Juisi ya embe, machungwa na tangawizi (vitafunio vya asubuhi)
• 3. Salmoni na mchuzi wa kofia (chakula cha mchana)
• 4. Saladi ya matunda na asali na shayiri (vitafunio vya mchana)
• 5. Shrimp na vitunguu na pilipili (chakula cha jioni)

Chakula cha aphrodisiac ni njia bora ya kuchochea hamu ya ngono, kwani hutumia vyakula vinavyoongeza uzalishaji wa homoni za ngono na kuboresha mzunguko wa damu, na kusababisha damu zaidi kufikia sehemu za siri, ambayo huongeza unyeti katika mkoa na muda wa raha.

Mapishi yafuatayo ni matajiri katika aina hii ya chakula na inaweza kutumika kuchochea tarehe ya kimapenzi wakati wowote wa siku. Walakini, kila kichocheo kinaonyeshwa kwa chakula fulani cha siku, kwa hivyo unaweza kuweka orodha ya siku 1 kwa urahisi zaidi.

Angalia ni vyakula gani vinavyochukuliwa kama aphrodisiacs na uunda mapishi yako mwenyewe.

1. Chokoleti moto na mdalasini (kiamsha kinywa)

Chokoleti huongeza raha ya mwili na raha, wakati mdalasini huchochea mzunguko wa damu na huongeza hamu.

Viungo:

• Kikombe 1 cha maziwa
• Kikombe 1 cha sour cream
• 120 g ya chokoleti nyeusi
• Poda mdalasini ili kuonja

Hali ya maandalizi:

Katika sufuria, chemsha maziwa na cream hadi laini, kisha ongeza chokoleti iliyokatwa. Changanya vizuri juu ya moto mdogo hadi chokoleti yote itayeyuka. Ongeza mdalasini na endelea kuchochea mpaka iwe laini sana. Kutumikia joto.

Ili kuongozana, unaweza kutumia mkate wa nafaka nzima na jibini la ricotta iliyosababishwa na mimea.

2. Juisi ya embe, machungwa na tangawizi (vitafunio vya asubuhi)

Tangawizi inaboresha mzunguko wa damu kwa kuongeza kiwango cha damu ambacho huenda kwenye sehemu za siri na unyeti katika mkoa huo wa mwili.

• Ango embe iliyoiva
• Juisi ya machungwa 2
• Kijiko 1 cha tangawizi iliyokunwa
• Cubes 3 za barafu

Hali ya maandalizi: Piga viungo vyote kwenye blender.

3. Salmoni na mchuzi wa kofia (chakula cha mchana)

Sahani hii ina vitamini A, B na C nyingi na omega-3, inayopendelea mzunguko wa damu na kuimarisha moyo.

Viungo:

• 400 g ya lax
• 2 karafuu za vitunguu
• Viazi 4 za kati zilizokatwa
• Juisi ya limau 1/2
• Parsley, Rosemary, mafuta na chumvi ili kuonja
• Kwa mchuzi:
• 1/4 glasi ndogo
• Kijiko cha 1/2 siagi isiyo na chumvi
• 1/2 juisi ya machungwa
• Kijiko cha nafaka cha kijiko cha 1/2
• Parsley kuonja

Hali ya maandalizi:

Chukua lax na mimea, chumvi kidogo na maji ya limao, ukiacha mchanganyiko huu kwa dakika 30 ili kuingiza ladha. Katika bakuli la oveni, funika chini na vipande vya viazi na uinyunyike na mafuta kidogo, kisha weka vipande vya lax juu na kitoweo kilichobakwa. Nyunyiza na mafuta kidogo zaidi na uoka katika oveni iliyowaka moto kwa takriban dakika 30.

Kwa mchuzi, futa capers zitumike na uzioshe na maji ili kuondoa chumvi nyingi. Katika sufuria ya kukausha juu ya moto mdogo, siagi siagi, ongeza capers, juisi ya machungwa na iliki, pia ukiongeza wanga wa mahindi uliyeyushwa katika maji kidogo. Koroga kila kitu haraka na uzime moto.

Ondoa lax iliyopikwa kutoka kwenye oveni na mimina mchuzi na capers juu.

4. Saladi ya matunda na asali na shayiri (vitafunio vya mchana)

Berries ni matajiri katika vitamini C, ambayo husaidia kuboresha mzunguko, wakati asali huongeza uzalishaji wa homoni za ngono. Ili kuiongeza, oats hutoa nguvu kwa urafiki.

Viungo:

• Bakuli 1 lililojumuisha jordgubbar, matunda ya samawati, açaí na ndizi;
• Kijiko 1 cha asali;
• Vijiko 2 vya oat flakes.

Hali ya maandalizi: Changanya viungo kwenye bakuli na utumie na matunda yaliyopozwa kidogo.

5. Shrimp na vitunguu na pilipili (chakula cha jioni)

Pilipili huongeza kimetaboliki na inaboresha mzunguko wa damu, ikichochea hamu ya ngono.

Viungo:

• 300 g ya kamba kubwa
• 2 karafuu za vitunguu
• Pepper pilipili pilipili
• Kijiko 1 cha chumvi
• Vijiko 2 vya mafuta ya mawese
• Coriander kuonja
• Limau 1 kukatwa vipande 4

Hali ya maandalizi:

Chambua na kusafisha kamba. Chop vitunguu na pilipili, kisha changanya na chumvi. Chumvi kamba na mchanganyiko huu, ongeza mafuta ya mawese na marine kwa dakika 20 kwenye jokofu. Katika skillet moto sana, suka kamba kwa muda wa dakika tano, mpaka iwe nyekundu. Kutumikia iliyochafuliwa na cilantro ili kuonja na vipande vya limao, ikifuatana na mchele mweupe.

Tazama video hapa chini na uone vidokezo zaidi vya chakula cha jioni kamili cha kimapenzi.