Dyspareunia Inaweza Kuwa Sababu Ya Ajabu Ngono Inakuumiza

Content.

• Dalili za Dyspareunia
• Sababu za Kimwili na Kisaikolojia
• Jinsi ya Kutibu Dyspareunia
• Vidokezo vya Kukabiliana na Dyspareunia
• Pitia kwa

Kati ya magonjwa yote hakuna anayezungumza juu yake, ile ambayo inachukua keki inaweza kuwa tu dyspareunia. Hujaisikia? Hiyo haishangazi-lakini nini ni cha kushangaza ni kwamba zaidi ya asilimia 40 ya wanawake wote wanaupata. (Makadirio mengine yanafikia asilimia 60, kulingana na Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Familia, ingawa takwimu zimetofautiana kwa miaka.)

Kwa ufafanuzi, dyspareunia ni muda wa mwavuli wa maumivu ya sehemu ya siri kabla tu, wakati, au baada ya tendo la ndoa, lakini sababu huwa sio wazi kila wakati, wala hazifanani. Kwa kweli, si mara zote kimwili-katika hali nyingi, hali hiyo imehusishwa na kiwewe cha kihisia, mfadhaiko, historia ya unyanyasaji wa kijinsia, na matatizo ya hisia kama vile wasiwasi na huzuni.

Ngono inapaswa kuhisi vizuri. Ikiwa haifanyi hivyo milele, zungumza na daktari wako. Wakati huo huo, ikiwa unafikiria dyspareunia inaweza kuwa na lawama kwa jinsia yako chungu, endelea kusoma kwa habari zaidi.

Dalili za Dyspareunia

"Kwa kawaida, dalili za dyspareunia ni aina yoyote ya maumivu ndani ya uke wakati wa ngono ya kupenya," anasema Navya Mysore, MD, daktari mmoja wa Tiba. Hasa haswa, hiyo inamaanisha:

• Maumivu ya kupenya (hata kama yanasikika tu katika kiingilio cha kwanza)
• Maumivu ya kina na kila msukumo
• Kuungua, kuuma, au hisia za kupiga ambayo hudumu kwa muda mrefu baada ya kujamiiana

Walakini, inaweza kuwa sio chungu kila wakati unapofanya ngono, anasema Dk Mysore. "Mtu mmoja anaweza kupata maumivu asilimia 100 ya wakati, lakini mwingine anaweza tu kupata maumivu mara kwa mara."

Sababu za Kimwili na Kisaikolojia

"Kwa kudhani kuwa hakuna maambukizo au uchochezi uliopo, dyspareunia inaweza kuwa pato la hali iliyopo," anasema mtaalam wa jinsia na daktari wa magonjwa ya mifupa Habib Sadeghi, D.O, mwandishi wa Usafi wa Uwazi, (ambaye ameona mamia ya wagonjwa wa shida hii katika mazoezi yake huko Agoura Hills, CA.)

Baadhi ya sababu za kimwili za dyspareunia ni pamoja na:

• Uterasi uliorejeshwa (ulioelekezwa) au kuenea kwa uterasi
• Masharti kama nyuzi za uterini, cysts za ovari au PCOS, endometriosis, au ugonjwa wa uchochezi wa pelvic (PID)
• Kugawanyika katika eneo la pelvic au la sehemu ya siri (kwa sababu ya upasuaji kama hysterectomy, episiotomy, na sehemu za C)
• Atrophy ya sifuri ya neva ya fuvu (CN0), kulingana na Dk Sadeghi (zaidi juu ya hii hapa chini)
• Ukosefu wa lubrication / ukavu
• Kuvimba au shida ya ngozi, kama eczema
• Ubaguzi
• Uingizaji wa IUD wa hivi karibuni
• Maambukizi ya bakteria, maambukizi ya chachu, vaginosis, au uke
• Mabadiliko ya homoni

Inatisha: "Takriban asilimia 12 ya [wagonjwa wa kike] ninaowaona wana dyspareunia, na sababu ya kawaida ni kovu kutoka kwa sehemu ya C iliyopita," anasema Dk. Sadeghi. "Sidhani ni bahati mbaya siku hizi kwamba mtoto mmoja kati ya watatu huzaliwa kupitia sehemu ya C, na mmoja kati ya wanawake watatu hupata kiwango cha dyspareunia."

Je, kuna tatizo gani kubwa la kuwa na makovu? Kulingana na Dk. Sadeghi, inaweza kuathiri mfumo wa neva. "Makovu ya ndani na nje yanaweza kuharibu mtiririko wa nishati katika mwili," anasema. "Inashangaza, huko Japani, ambapo sehemu za C hazipatikani sana, chale hufanywa kwa wima, sio mlalo, ili kupunguza usumbufu kama huo."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., ambaye ameidhinishwa na bodi mbili katika matibabu ya uzazi na uzazi wa fetusi, anakubali kwamba kovu kutokana na chale za sehemu ya C kunaweza kuwa sababu inayochangia katika dyspareunia. "Kasoro-kasoro ndogo katika uponyaji wa kovu, iliyo na kamasi-ndani ya mkato wa chini sana wa uterasi inaweza kusababisha maumivu, uharaka wa kibofu cha mkojo, na dyspareunia," alisema.

Pia alibainisha kuwa, kama Dk. Sadeghi alivyotaja, mkato wa mlalo wa sehemu za C za Marekani unaweza, kwa nadharia, kusababisha masuala zaidi kuliko chale wima. Alisema kuwa kila kitu kuanzia upungufu wa maji mwilini hadi "uhasi wa watu wengine" kinaweza kutatiza mtiririko wa nguvu ndani ya mwili na kwamba kiwewe cha kimwili kutoka kwa sehemu ya upasuaji bila shaka kitakuwa kisumbufu ambacho kinaweza kuchangia dyspareunia.

CN0: "Sababu nyingine inaweza kuwa kuzima au kudhoofisha kwa sifuri ya neva ya fuvu (CN0), ujasiri ambao huchukua ishara kutoka kwa pheromones zilizopokelewa puani na kuzihamishia katika maeneo ya ubongo ambayo hushughulikia uzazi wa kijinsia," anasema Dk Sadeghi . Mchakato unaochochea utayari wetu wa kijinsia unategemea sana kutolewa kwa homoni ya oxytocin au homoni ya "upendo" ambayo hutengeneza uhusiano wa kibinadamu, anaelezea. "Pitocin (synthetic oxytocin) inasimamiwa kwa wanawake ili kusababisha leba, na inaweza kuharibu mishipa yote 13 ya fuvu, ikiwa ni pamoja na CN0, na kusababisha dyspareunia kama matokeo."

Ingawa CN0 haijasomwa sana kwa wanadamu, ripoti ya 2016 juu ya ukusanyaji wa data kwenye CN0 iligundua kuwa ujasiri huu unaweza kuratibu "kazi za kukabiliana na mazingira, shughuli za ngono, uzazi na tabia za kujamiiana." Dk. Gaither alithibitisha hili, akibainisha kuwa watafiti wanapendekeza CN0 inahusika katika kuchochea msisimko ama kwa kujitegemea au kwa njia ya mwingiliano na mizunguko mingine ndani ya ubongo.

Mabadiliko ya homoni: "Moja ya sababu za kawaida ni mabadiliko ya homoni, ambayo inaweza kusababisha mabadiliko katika pH ya usiri wa uke," alisema Dk Mysore. "Mfano wa ajabu wa hili ni kuhama kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa, wakati ambapo ngono inaweza kuwa na wasiwasi sana kwa sababu mfereji wa uke ni kavu zaidi."

Vaginismus: "Sababu nyingine ya kawaida ya maumivu wakati wa kujamiiana ni uke, ikimaanisha misuli inayozunguka ufunguzi wa uke kwa hiari kujibu kupenya," alisema Dk Mysore. Ikiwa umepata matukio kadhaa ya ngono yenye uchungu, kwa mfano, misuli yako inaweza kuitikia kwa kuganda. "Ni karibu reflex-mwili wako umepangwa ili kuepuka maumivu, na kama ubongo utaanza kuhusisha ngono na maumivu, misuli inaweza kuguswa bila hiari ili kuepuka maumivu hayo," anasema. "Kwa kusikitisha, hii inaweza pia kuwa hali ya pili kwa unyanyasaji wa kijinsia au unyanyasaji wa kijinsia." (Kuhusiana: Sababu 8 Kwa Nini Unaweza Kupata Maumivu Wakati wa Ngono)

Sababu za kisaikolojia: Kama ilivyoonyeshwa, kiwewe cha kihemko na hali zinaweza kuchangia ngono chungu pia. "Sababu za kisaikolojia kwa kawaida huhusisha unyanyasaji wa kimwili au kingono, aibu, au aina nyingine za majeraha ya kihisia yanayohusiana na ngono," anasema Dk. Sadeghi.

Jinsi ya Kutibu Dyspareunia

Kulingana na mzizi wa hali ya mgonjwa, kuna njia kadhaa tofauti za matibabu. Bila kujali sababu kuu, ni muhimu kuona daktari wako kuunda mpango. Wanaweza kukupendekeza ujaribu nafasi tofauti, fikiria kutumia lube (kwa uaminifu, maisha ya ngono ya kila mtu yanaweza kuboreshwa na lube), au kujaribu kuchukua dawa za kupunguza maumivu mapema.

Katika kesi ya kovu: Kwa wagonjwa walio na kitambaa kovu kinachosababisha ngono chungu, Dk Sadeghi hutumia matibabu maalum. "Ninafanya matibabu juu ya kovu inayojulikana kama tiba ya ujumuishaji wa neva (INT)," alisema Dk Sadeghi. Hii pia inajulikana kama tasnia ya Kijerumani. Utaratibu huu hupunguza kovu na husaidia kuvunja baadhi ya ugumu na nishati iliyohifadhiwa ya tishu za kovu, anaelezea.

Ikiwa una uterasi iliyogeuzwa: Ikiwa maumivu yako yanatokana na uterasi uliorekebishwa (ulioelekezwa), tiba ya sakafu ya kiuno ni tiba bora, anasema Dk Sadeghi. Tiba ya mwili kwa sakafu yako ya pelvic, misuli ya uke na yote. Inahusisha mfululizo wa uendeshaji wa mwongozo na kutolewa kwa tishu laini ili kupunguza mvutano katika sakafu ya pelvic, anaelezea. Habari njema: Unaweza kuona matokeo karibu mara moja. (Kuhusiana: Mambo 5 Kila Mwanamke Anapaswa Kujua Kuhusu Sakafu Yake Ya Pelvic)

Ikiwa ni kutoka kwa atrophy ya neva ya fuvu: "Katika kesi ya atrophy ya neva ya fuvu, shughuli zinazojumuisha kiwango cha juu cha uzalishaji wa oksitocin zinapendekezwa, kama vile kunyonyesha ikiwa mtu atakuwa mama mpya, na shughuli ya karibu sana ambayo haihusishi kupenya halisi," anasema Dk Sadeghi.

Ikiwa una kuvimba au ukavu: Unaweza kujaribu lubricant ya CBD. Kwa hakika, luba inayotokana na bangi imekuwa suluhu kwa wanawake wengi ambao wamepitia dyspareunia kutokana na maelfu ya sababu. Watumiaji wamevuruga juu ya uwezo wake wa kubadilisha uzoefu wao wa kijinsia, kutokomeza maumivu, na kuwasaidia kupata mshindo kama hapo awali. Dk. Mysore pia alikuwa mtetezi wa kutumia mafuta ya kulainisha, na vile vile kushughulikia ukavu na tiba ya homoni ikiwa inatokana na mabadiliko kama vile kukoma kumaliza.

Ikiwa una maambukizo: “Sababu nyingine za maumivu wakati wa kujamiiana ni pamoja na maambukizi ya chachu, UTI au bakteria vaginosis, ambayo kila moja ina protokali zake za matibabu ambazo zinapaswa kupunguza dalili za uchungu,” alisema Dk Mysore. "Kwa watu ambao wanakabiliwa au kukabiliwa na maambukizi ya chachu au vaginosis ya bakteria, mimi ni shabiki mkubwa wa kutumia suppositories ya asidi ya boroni pamoja na matibabu ili kusaidia kusawazisha pH ya uke." (Inahusiana: Mwongozo wa Hatua kwa Hatua wa Kuponya Maambukizi ya Chachu ya uke)

Kwa kuongezea, Dk. Mysore anapendekeza kuchukua dawa za kupimia: "Watu wengi huhusisha probiotic tu na kuboresha bakteria kwenye utumbo, lakini probiotic inaweza vile vile kuathiri mazingira ya uke na kusaidia kusawazisha au kurejesha pH inayofaa," ambayo inaweza kusababisha ngono isiyo na maumivu.

Baada ya kuingizwa kwa IUD: "Wanawake ambao wamepandikizwa IUD wanaweza pia kupata maumivu ya ngono," alisema Dk. Mysore. "IUDs ni progesterone pekee, lakini kwa kuwa homoni zina athari ya ndani, inaweza kubadilisha uthabiti na ubora wa kutokwa," alisema, ambayo inaweza kusababisha ukavu. "[Wagonjwa] pia wanaweza kuwa hawatengenezi lubrication kama asili," anaelezea, lakini kumbuka kuwa mwili wako unapaswa hatimaye kujipima tena. "Katika hali nyingi, mwili utasawazisha hatua kwa hatua na maumivu na ukavu unapaswa kupungua, lakini ni wazo nzuri kuzungumza na daktari wako ikiwa utaendelea kupata maumivu kwa kuwa kuwekwa kwa IUD kunaweza kuwa mbali." (Inahusiana: Je! IUD Yako Inakufanya Uweze Kuathirika Zaidi na Hali Hii Inayotisha?)

Ikiwa ni uke (spasming): Matibabu ya vaginismus mara nyingi hujumuisha kutumia dilators za uke. Kwa kawaida, hii inahusisha seti ya vitu vyenye umbo la phallic ambavyo vina ukubwa kutoka kwa kidole cha pinki hadi uume uliosimama. Unaanza na saizi ndogo na uitumie kila siku (na mengi ya lube!) Kuiingiza ndani na nje ya uke hadi utakaposikia raha, kawaida wiki mbili hadi tatu, kabla ya kuhamia kwa ukubwa unaofuata. Hatua kwa hatua hii hupanga upya tishu za uke, na, kwa matumaini, husababisha mtu kupata maumivu kidogo au hakuna wakati wa kupenya. Mtu anaweza kutumia dilata peke yake au na mshirika-faida ya kuhusisha mshirika ni kwamba mchakato huo unaweza pia kusaidia kukuza uaminifu na huruma katika uhusiano.

Ikiwa ni ya kisaikolojia: Wanawake wengi wana maumivu yanayotokana na kuziba kwa kisaikolojia-pengine wasiwasi husababisha mvutano wa sakafu ya pelvic. Katika kesi hii, mwili wako unaunda kizuizi kulingana na uzoefu wa kihemko.

"Ikiwa dyspareunia yako inatokana na aina yoyote ya unyanyasaji wa kisaikolojia au kihemko, kila wakati tafuta ushauri wa kitaalam," alisema Dk Sadeghi. Mapendekezo yake ni ya kina katika kitabu chake, Usafi wa Uwazi, ambayo inalenga uponyaji wa kihisia ili kutibu magonjwa ya kimwili. "Msisitizo mahususi unawekwa katika kuweka upya ngono kama onyesho la upendo na uzuri ambapo ni salama kuaminiwa na kuwa hatarini"-jambo ambalo ni la lazima kwa waathiriwa wa unyanyasaji, anasema. "Uzoefu umenionyesha kuwa wakati mgonjwa anapona kihemko, mwili huitikia mwili vizuri kwa matibabu."

Vidokezo vya Kukabiliana na Dyspareunia

Ni muhimu kuwa na mwenzi mgonjwa. Dk Sadeghi alisisitiza jambo hili. "Waelimishe kadiri uwezavyo kuhusu kile unachopitia na kwa nini; hii itapunguza mvutano wowote kati yenu wawili na kuwahakikishia kuwa mabadiliko katika maisha yenu ya ngono hayatokani na chochote wanachofanya," alisema. sema.

Wakati unatafuta matibabu, epuka kujamiiana. "Tumia wakati huu kama fursa ya kuchunguza mambo mengine yote mazuri ya ngono kwa kiwango kirefu zaidi," anasema Dk Sadeghi. "Chukua wakati wa kuchunguza viwango vipya vya ukaribu bila shinikizo la kupenya kutawala wakati huu. Kuna njia nyingi za kushiriki ukaribu na mwenzi wako wakati wa mchakato wako wa uponyaji. Unapokuwa huru na dyspareunia, maisha yako ya ngono yatakuwa bora zaidi. kwa ajili yake. "

Tafuta mtaalamu. Bila kujali kama dyspareunia yako inasababishwa na kisaikolojia au mwili, kuwa na njia salama ya kufanya kazi kupitia hisia zako na mtaalamu wa kisaikolojia ni muhimu. Kwa wazi, hii inatumika hasa ikiwa unahisi kwamba kiwewe cha zamani au hofu inayozunguka ngono inazuia uwezo wako wa kuifurahia-na ubaya, unapaswa kufurahia! (Sasa: ​​Jinsi ya kwenda kwa Tiba Unapovunjika AF)

Pitia kwa