Kula Jordgubbar, Uhifadhi Tumbo Lako?

Content.

• Pitia kwa

Jordgubbar zinaweza zisiwe katika msimu hivi sasa, lakini kuna sababu nzuri ya kula beri hii mwaka mzima, haswa ikiwa unakunywa pombe au unakabiliwa na vidonda vya tumbo. Utafiti mpya umepata jordgubbar kuwa na athari ya kulinda kwenye tumbo zilizoharibiwa na pombe.

Utafiti mpya ulichapishwa katika jarida hilo PLOS MOJA na alitumia panya kuona jinsi dondoo la strawberry lilivyoathiri afya ya tumbo. Watafiti waligundua kuwa panya waliokuwa na jordgubbar kwa siku 10 kabla ya kupewa pombe walikuwa na vidonda vichache vya tumbo kuliko panya wale ambao hawakumeza dondoo yoyote ya sitroberi. Watafiti wanaamini kuwa athari chanya ya jordgubbar inahusishwa na idadi kubwa ya antioxidants na misombo ya phenolic (ambayo ina mali ya kuzuia-uchochezi na ya kuzuia kuganda), na kwamba matunda haya huamsha vimeng'enya muhimu vya mwili. SayansiDaily. Watafiti wanakisia kuwa athari chanya zingeonekana kwa wanadamu pia, ingawa utafiti zaidi unahitajika.

Ni muhimu kutambua kuwa kula jordgubbar tu baada ya kunywa pombe hakusaidia kuboresha afya ya tumbo. Wala jordgubbar hakuwa na athari yoyote juu ya ulevi. Ili kupata faida zaidi, unapaswa kufanya matunda kuwa sehemu ya lishe yako ya kawaida na - bila shaka - kunywa tu kwa kiasi.

Je! Unakula jordgubbar mara ngapi?

Jennipher Walters ndiye Mkurugenzi Mtendaji na mwanzilishi mwenza wa tovuti za kuishi kwa afya FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mkufunzi wa maisha na usimamizi wa uzani na mkufunzi wa mazoezi ya kikundi, pia anashikilia MA katika uandishi wa habari za kiafya na anaandika mara kwa mara juu ya mambo yote ya usawa na ustawi wa machapisho anuwai ya mkondoni.

Pitia kwa