Jinsi ya Kudhibiti Kutokwa na Maji mapema

Content.

• Chaguzi za matibabu ya kudhibiti kumwaga
• 1. Mbinu ya kuanza-kuacha
• 2. Mbinu ya kukandamiza
• 3. Mbinu ya kujiondoa
• 4. Kufanya mazoezi ya Kegel
• 5. Matumizi ya dawa ya kupulizia dawa
• 6. Matumizi ya dawa
• Je! Kumwaga mapema kunatibika?

Kumwaga mapema kunatokea wakati mwanaume anafikia kilele katika sekunde chache za kwanza baada ya kupenya au kabla hajaingia, ambayo inageuka kuwa isiyoridhisha kwa wenzi hao.

Ukosefu huu wa kijinsia ni kawaida zaidi kwa vijana, kwa sababu ya mabadiliko ya homoni, ambayo huwafanya kuwa ya kusisimua zaidi, lakini pia inaweza kuonekana kwa watu wazima, kwa kuwa, katika kesi hizi, inahusiana zaidi na sababu za kisaikolojia, kama vile mafadhaiko, wasiwasi au woga, kwa mfano .

Kumwaga mapema kunaweza kudhibitiwa na matumizi ya mbinu na mazoezi kadhaa, lakini katika hali zingine inaweza kuwa muhimu kutumia dawa au kupata matibabu ya kisaikolojia. Kwa hivyo, ni bora kila wakati kushauriana na daktari wa mkojo kutambua sababu inayowezekana ya kumwaga mapema na kuanza matibabu sahihi zaidi.

Chaguzi za matibabu ya kudhibiti kumwaga

Daktari wa mkojo anaweza kupendekeza na kuongoza aina kadhaa za matibabu, ambayo ni pamoja na:

1. Mbinu ya kuanza-kuacha

Mbinu hii hutumiwa sana na husaidia kumzoea mwanaume kuchukua muda mrefu kutokwa na manii. Kwa hili, mbinu hiyo inafanywa na hatua za taratibu, ambazo ni pamoja na:

1. Siku ya kwanza, mwanamume anapaswa kupiga punyeto kwa mkono kavu, akifanya harakati 3 na kusimama kwa sekunde 2 au 3. Baada ya kila pause, harakati 3 lazima zifanywe tena na kusimamishwa. Mfumo huu lazima udumishwe mara 10. Ikiwa kumwaga hutokea kabla ya mara hizi 10, lazima urudia zoezi hilo katika siku zifuatazo mpaka uweze kulishughulikia mara 10;
2. Baada ya kuweza kufanya mara 10 ya harakati 3, mbinu hiyo inapaswa kurudiwa, lakini kwa harakati 5 mfululizo, iliyoingiliwa na mapumziko;
3. Unapoweza kufanya mara 10 ya harakati 5, unaanza kufanya harakati 7 mfululizo;
4. Baada ya kufikia mara 10 na harakati 7 mfululizo, mbinu yote lazima irudishwe, kuanzia tena na harakati 3, lakini kwa mkono wa mvua, ukitumia aina fulani ya mafuta au mafuta ya petroli kwa hili;
5. Wakati harakati 7 zinafikiwa tena, mbinu hiyo inapaswa kurudiwa, lakini na mwenzi.

Kila hatua ya mbinu hii lazima ifanyike kwa siku tofauti au masaa machache kando, ili kichocheo na hamu ya kumwagika ziwe sawa.

Kwa kweli, wakati wa mbinu hii inatarajiwa kwamba mwanamume huyo atajifunza kutambua hisia na ataweza kuzidhibiti, kuongeza muda hadi kumwagika. Ili kupata matokeo bora, ni muhimu kufuata mbinu na daktari wa mkojo.

2. Mbinu ya kukandamiza

Katika mbinu hii mwanamume hujifunza kutambua hisia zinazotokea kabla ya kumwaga na kuzidhibiti. Faida kubwa ya mbinu hii ni kwamba inaweza kufanywa na mtu mwenyewe, bila msaada wa mwenzi wake.

Ili kufanya hivyo, lazima ufanye uamsho wa uume, kwa njia ya kupiga punyeto au tendo la ngono, na, wakati unahisi kuwa utatoa manii, lazima usimame na kuweka shinikizo kwenye kichwa cha uume.

Ili kufanya hivyo, weka kidole gumba chako chini ya kichwa cha uume, juu ya hatamu, na kwa faharasa yako na kidole cha kati, bonyeza juu ya uume, ukifunga mkojo. Shinikizo linapaswa kudumishwa kwa sekunde 3 hadi 4 na inapaswa kuwa na wasiwasi kidogo, lakini bila kusababisha maumivu. Mbinu hii inapaswa kurudiwa upeo wa mara 5 mfululizo.

Chaguo jingine la kubana ni kukaza chini ya uume. Mbinu hii inaweza kufanywa wakati wa kupenya, lakini ni muhimu kumwuliza mwenzi asisogee, akiepuka kusisimua wakati wa kufanya compression.

3. Mbinu ya kujiondoa

Hii ni mbinu rahisi sana, lakini inaweza kuwa haikufanya kazi kwa wanaume wote, kwani inajumuisha kufanya punyeto masaa 1 hadi 2 kabla ya tendo la ndoa, ambayo hupunguza unyeti wa mshindo.

Kwa kuongezea, ikiwa mwanamume hatumii kondomu, kwani tayari ana uhusiano wa muda mrefu, daktari wa mkojo anaweza kushauri juu ya matumizi yake, kwani kawaida hupunguza unyeti wa uume, ikiruhusu udhibiti wa mshindo.

4. Kufanya mazoezi ya Kegel

Mazoezi ya Kegel hukuruhusu kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic, ambayo ni kikundi cha misuli iliyo katika eneo la pelvic na karibu na urethra. Misuli hii inapokuwa na nguvu, mwanamume anaweza kudhibiti kutokwa na damu, kuizuia isitokee wakati anawashughulikia, kwa mfano.

Mazoezi haya yanapaswa kufanywa kila siku katika seti 10 za marudio 10. Hapa kuna mwongozo wa hatua kwa hatua wa kufanya mazoezi ya Kegel kwa usahihi.

5. Matumizi ya dawa ya kupulizia dawa

Marashi au dawa ambazo zina dutu ya anesthetic, kama lidocaine au benzocaine, inaweza kutumika kupunguza unyeti wa uume na kuongeza muda wa tendo la ndoa, bila kutokea kwa kumwaga. Aina hii ya bidhaa lazima ionyeshwe na daktari na lazima itumiwe kama dakika 10 hadi 15 kabla ya tendo la ndoa.

Mbali na bidhaa hizi, pia kuna kondomu ambazo zina anesthetic ndani na ambayo inaweza pia kutumika. Mifano zingine ni:

• Raha ya Durex Iliyoongezwa;
• Athari ya Kudhoofisha busara;
• Ice ya busara.

Ingawa anesthetics ina athari nzuri juu ya kuchelewesha kumwaga, zinaweza pia kuwa na athari zingine, ambayo kawaida ni kwamba wanaume hurejelea kupunguka kwa raha kwa kupungua kwa unyeti.

6. Matumizi ya dawa

Dawa kawaida hutumiwa wakati mbinu zingine hazina matokeo yaliyokusudiwa. Dawa zinapaswa kupendekezwa kila wakati na daktari wa mkojo na, kwa jumla, ni pamoja na dawa za kukandamiza, kama Sertraline, Fluoxetine au Trazodone, kwa mfano, ambayo hutibu, haswa wasiwasi, ambayo ni kawaida sana katika kesi hizi.

Angalia orodha kamili zaidi ya tiba zinazotumiwa zaidi za kumwaga mapema.

Je! Kumwaga mapema kunatibika?

Tiba ya kumwaga mapema inaweza kupatikana kwa kutumia mbinu rahisi za kujidhibiti, lakini wakati hii haitoshi mtu anaweza kujaribu kupunguza unyeti wa kiungo cha kiume cha kiume au kuchukua dawa zilizoamriwa na daktari. Mkakati mzuri wa kuponya kumwaga mapema ni kufanya mazoezi ya kegel karibu mara 300 kwa siku, kila siku.