Lumbar spondyloarthrosis: ni nini, dalili na matibabu

Content.

• Ni nini husababisha
• Dalili kuu
• Ni matibabu gani yaliyoonyeshwa
• Tiba ya mwili kwa spondyloarthrosis ya lumbar

Lumbar spondyloarthrosis ni mgongo arthrosis, ambayo husababisha dalili kama vile maumivu makali ya mgongo, kawaida husababishwa na kuchaka kwa pamoja. Haitibiki kila wakati, lakini maumivu yanaweza kupunguzwa kupitia utumiaji wa dawa za kutuliza maumivu, tiba ya mwili na mazoezi ya kawaida.

Chaguzi zingine za matibabu ni upasuaji, ambayo miundo yote ya mfupa na diski ya intervertebral inaweza kubadilishwa. Lakini kwa kuwa hii haiwezekani kila wakati, na kwa kuwa watu wengi walio na shida hii ni wazee, tiba haipatikani kila wakati na, kwa hivyo, inakuwa ugonjwa sugu. Kwa hivyo, inashauriwa kuwekeza katika matibabu ambayo huboresha uwezo wa mwili na ubora wa maisha, kama vile tiba ya mwili na tiba ya kazi, kwa mfano.

Ni nini husababisha

Baadhi ya sababu zinazowezekana za lumbar spondyloarthrosis ni kiwewe, kama kuanguka chini au ajali ya gari, lakini pia inaweza kusababishwa na uchakavu wa asili wa pamoja, kwa sababu ya umri, osteoporosis au historia ya familia.

Lumbar spondyloarthrosis inaweza kuainishwa kama:

• Spondyloarthrosis tofauti ya lumbar;
• Spondyloarthrosis ya mpokeaji lumbar;
• Lumbar spondyloarthrosis na kuzorota kwa disc au
• Lumbar spondyloarthrosis na osteophytes.

Uainishaji huu unafanywa kulingana na ukali wa ugonjwa, baada ya kufanya vipimo vya upigaji picha na ni muhimu kwa sababu matibabu yanaweza kutofautiana kutoka kwa moja hadi nyingine.

Dalili kuu

Dalili zinaweza kuwa:

• Maumivu katika mgongo wa chini;
• Kuhisi uzito mwishoni mwa mgongo;
• Ugumu wa kukaa au kulala katika nafasi moja kwa muda mrefu;
• Kupungua kwa nguvu kwa mguu mmoja au miwili;
• Kuungua au kuchochea hisia nyuma, kwa mguu mmoja au wote wawili.

Dalili hizi huwa mbaya zaidi ikiwa mtu anakaa kwa muda mrefu, amelala chini au ikiwa anafanya bidii ya mwili na kawaida hupungua wakati wa kuweka mfuko wa maji ya joto katika mkoa huo, na kuiruhusu kutenda kwa dakika chache.

Utambuzi unaweza kufanywa na daktari wa mifupa kulingana na dalili na utendaji wa mitihani kama vile eksirei na upigaji picha wa sumaku inayosaidia kutambua osteoarthritis na aina yake.

Ni matibabu gani yaliyoonyeshwa

Tiba inayofaa zaidi ni tiba ya kila siku ya mwili. Ikiwa haiwezekani kufikia uboreshaji mkubwa na tiba ya mwili, upasuaji unaweza kutumika kuweka bandia ya pamoja au disc, au kuondoa osteophytes, ambayo ni aina ya simu ya mfupa ambayo huunda mgongo na kusababisha maumivu na usumbufu.

Kwa kuongeza, ni muhimu:

• Kupunguza uzito, ikiwa mtu yuko juu ya uzito bora;
• Epuka juhudi zisizo za lazima;
• Kula vizuri, ukipe upendeleo kwa ulaji wa vyakula vya kuzuia uchochezi kama tangawizi, pilipili na manjano, na
• Fanya aina fulani ya mazoezi ya mwili, kama vile kutembea, pilato za kliniki au aerobics ya maji, kwa mfano, ikiwa hakuna maumivu.

Ikiwa kazi ambayo mtu huendeleza ni moja ya sababu za ugonjwa wa lumbar spondyloarthrosis, anapaswa kuacha kazi bila kikomo na, kulingana na kesi hiyo, anaweza hata kustaafu.

Watu wanaougua lumbar spondyloarthrosis wanaweza kufaidika na mazoezi ya mwili wakati maumivu hayana mlemavu. Lakini ni muhimu kwamba mwalimu wa mwili au mtaalamu wa tiba ya mwili ana ujuzi wa aina ya jeraha ambayo mtu huyo anapaswa kuonyesha mazoezi ya kutosha, ambayo huleta faida na hayazidishi jeraha.

Angalia mikakati kadhaa ya kutengeneza maumivu ya mgongo:

Tiba ya mwili kwa spondyloarthrosis ya lumbar

Tiba ya mwili huonyeshwa kila wakati na inafanikiwa kupunguza dalili, inaboresha hali ya maisha ya mtu, lakini lazima iagizwe kibinafsi kwa sababu hakuna matibabu moja ambayo yanaweza kufuatwa na kila mtu. Chaguo zingine za matibabu ambazo zinaweza kuonyeshwa ni:

1. Matumizi ya joto

Matumizi ya joto la juu kwa kutumia chupa ya maji ya moto husaidia kupumzika misuli ya juu juu, huongeza mzunguko wa damu na kwa hivyo hupunguza maumivu. Mfuko wa mafuta lazima uwekwe vizuri kwa dakika 20, mara mbili kwa siku.

Joto kali linaweza kufanywa kwa kutumia vifaa kwenye kliniki ya tiba ya mwili na ni muhimu kupambana na uchochezi sugu. Chaguo nzuri ni kifaa cha mawimbi mafupi, haswa iliyoonyeshwa kwa wazee kwa sababu ni sawa na inaleta utulivu kutoka kwa dalili kwa njia ya haraka na ya kudumu.

2. Electrotherapy

Vifaa vya kusisimua vya umeme kama vile mvutano, ultrasound inaweza kuonyeshwa katika kesi ya arthrosis kwenye mgongo kwa sababu inasaidia katika analgesia na uponyaji wa tishu zilizojeruhiwa.

3. Kinesiotherapy

Katika tiba ya kinesiotherapy, mazoezi ya kunyoosha mgongo na mazoezi ya kuimarisha tumbo yanaweza kutumika. Kupambana na maumivu ya mgongo, mazoezi ya Pilato ya Kliniki ni chaguo bora, inayoonyeshwa kwa wakati mtu hana maumivu.

Hapo awali mazoezi yaliyoonyeshwa zaidi ni contraction ya perineum na tumbo la transversus kwa wakati mmoja. Halafu, mazoezi mengine ya kuimarisha misuli na kutuliza mgongo yanaweza kuletwa, kupambana na maumivu ya mgongo na kuzuia kurudi kwake. Angalia mazoezi ya Pilates kwa maumivu ya mgongo kwa kubofya hapa.

Mazoezi ya Hydrotherapy na RPG pia ni bora kwa matibabu ya maumivu ya chini ya mgongo lakini lazima iagizwe mmoja mmoja.