Kutundika Eucalyptus katika Shower

Content.

• Faida za mikaratusi katika oga
• Jinsi ya kutundika mikaratusi katika oga
• Vifaa
• Hatua
• Je! Unapataje matawi ya mikaratusi?
• Njia zingine za kuongeza mikaratusi kwenye oga yako
• Maonyo ya Eucalyptus kwa watu na wanyama wa kipenzi
• Weka matawi ya mikaratusi mbali na maji
• Kumeza mafuta ya mikaratusi kumesababisha kifafa
• Mikaratusi inaweza kukasirisha ngozi
• Sio kwa watoto au wanawake wajawazito
• Eucalyptus ni nini?
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Majani ya mikaratusi yana mafuta, ambayo mara nyingi hutiwa mafuta na kuuzwa kama mafuta muhimu kwa aromatherapy. Mikaratusi inaweza kupatikana katika bidhaa nyingi, pamoja na dawa za kupunguza dawa, vizuia kikohozi, kunawa kinywa, vipodozi, na kusugua misuli.

Baadhi ya misombo kwenye mafuta ya mikaratusi hutoa faida za kiafya ambazo ni pamoja na kukuza kupumzika na kusafisha msongamano wa pua.

Unaweza pia kupata faida na shangwe za mikaratusi kwa kuitundika katika oga yako. Kuoga mvuke husaidia kuamsha na kutoa misombo ya mafuta ya mikaratusi hewani, huku ikiruhusu upumue. Unaweza kutumia majani safi au kavu kwa kusudi hili.

Faida za mikaratusi katika oga

Mbali na kupendeza kutazama na kuwa na harufu ambayo watu wengi hufurahiya, mikaratusi kwenye oga inaweza kutoa faida za kiafya inapovutwa. Hii ni pamoja na:

• Kupunguza mafadhaiko. Kwa watu wengine, harufu ya mikaratusi inaweza kutoa hali ya utulivu mara moja. Hii inaweza kuwa kutokana na athari za eucalyptol, sehemu kuu ya mikaratusi. Wakati wa kuvuta pumzi, eucalyptol ilionyeshwa kupunguza wasiwasi kwa wagonjwa 62 wanaosubiri upasuaji, kulingana na. Eucalyptol pia inajulikana kama 1,8-cineole.
• Kupunguza maumivu. Kilichofanyika kwa wagonjwa baada ya operesheni kamili ya uingizwaji wa goti iligundua kuwa kuvuta pumzi mafuta ya eucalyptus kulipunguza hisia za maumivu, pamoja na kupunguza shinikizo la damu.
• Afya ya kupumua. Mafuta ya mikaratusi ina. Ushuhuda wa hadithi unaonyesha kuwa wakati wa kuvuta pumzi, vitu kwenye mafuta ya mikaratusi, pamoja na 1,8-cineole, vinaweza kutoa faida kwa hali ya kupumua. Hizi ni pamoja na bronchitis, pumu, na ugonjwa sugu wa mapafu (COPD) ambao hufanyika kwa usaha au bila.
• Sinusiti. Kuvuta pumzi ya mikaratusi kunaweza kupunguza uvimbe na bakteria, na kuifanya iwe na faida kwa kutibu msongamano wa sinus na maambukizo ya sinus. Pia husaidia kuondoa kamasi kutoka vifungu vya pua na kupunguza kikohozi.

Jinsi ya kutundika mikaratusi katika oga

Vifaa

• 3 hadi 12 matawi madogo ya majani safi au kavu ya mikaratusi
• kamba, utepe, au kamba
• bendi ndogo ndogo ya mpira au tai ya nywele (hiari)
• mkasi

Kulingana na jinsi unavyotamani bouquet yako iwe kamili, utataka kutumia karibu matawi 7 hadi 12 ya majani ya mikaratusi, lakini unaweza kufanya hivyo na wachache kama 3 au 4.

Hatua

Kutengeneza bouquet kwa oga yako:

1. Kukusanya matawi na mwisho hukatwa.
2. Futa shina. Ondoa majani kutoka chini ya kila tawi ili uwe na nafasi ya kuyafunga pamoja.
3. Kata kamba au kamba ili iwe na urefu wa takriban inchi 24. Muda mrefu ni bora; mfupi sana na itakuwa ngumu kufunga na kutundika kwenye kichwa chako cha kuoga.
4. Funga kamba vizuri karibu na shina. Funga matawi pamoja, chini ya sehemu yenye majani, ili shina wazi ziwe chini ya twine. Unaweza kutaka kufunika bendi ya mpira kuzunguka shina ili kuishikilia kwa muda mfupi wakati unapata kamba iliyowazunguka.
5. Tumia ncha za kamba kuambatisha bouquet yako ya mikaratusi kwenye kichwa cha kuoga au sehemu nyingine ya kuoga kwako. Hakikisha kuifunga salama.
6. Weka bouquet ili iwe hivyo la moja kwa moja chini ya mkondo wa maji.
7. Badilisha bouquet kila baada ya wiki 3 au mpaka usisikie tena mikaratusi.

Je! Unapataje matawi ya mikaratusi?

Wakati unaweza kupata miti ya mikaratusi ikistawi katika maeneo mengi, pamoja na nyuma ya nyumba yako, kuna maeneo ya kununua matawi ya bei rahisi. Faida iliyoongezwa? Tayari zimepunguzwa kwa saizi.

• Pata vifurushi vya mikaratusi kutoka kwa mtaalam wa maua au kwenye duka la mboga ambapo mipangilio ya maua hufanywa.
• Nunua vifurushi vya mikaratusi na majani ya mikaratusi kutoka kwa wauzaji kwenye Etsy.

Ikiwa unapenda, unaweza kupata faida ya mafuta ya mikaratusi kwa kutumia dawa ya aromatherapy au bidhaa kama sabuni ya mikaratusi unapooga.

Njia zingine za kuongeza mikaratusi kwenye oga yako

Wacha tukabiliane nayo, hatuwezi wote kushika mikono yetu kwenye mashada safi ya mikaratusi. Kuna njia zingine za kupata athari sawa.

Bonyeza kwenye kiunga hapa chini ili ununue bidhaa hiyo mkondoni:

• Tumia safisha ya mwili wa eucalyptus au sabuni.
• Nunua au tengeneza mifuko na majani ya mikaratusi na uiweke kwenye oga yako.
• Tumia diffuser au humidifier na mafuta ya mikaratusi yaliyopunguzwa katika bafuni yako.
• Piga marashi yenye dawa kama Vicks VapoRub kifuani. Epuka kugusa karibu na macho na uso wako.

Maonyo ya Eucalyptus kwa watu na wanyama wa kipenzi

Weka matawi ya mikaratusi mbali na maji

Mafuta ya mikaratusi yanaweza kukasirisha ngozi na macho, haswa ikiwa haipatikani kwenye mafuta ya kubeba. Maji na mafuta hazichanganyiki au kuunda mchanganyiko wa diluted. Kwa sababu hii, usiweke majani moja kwa moja chini ya mkondo wa maji. Badala yake, wacha mvuke kutoka kwa kuoga kwako iwashe na kutolewa mafuta hewani.

Kumeza mafuta ya mikaratusi kumesababisha kifafa

Usimeze mafuta ya mikaratusi. Ikiwa imemeza, mafuta ya mikaratusi yanaweza kusababisha mshtuko kwa watu wengine.

Sababu nyingine ya kuweka majani mbali na mkondo wa maji ni ili mafuta yasiingie kinywani mwako au machoni.

Mikaratusi inaweza kukasirisha ngozi

Acha kutumia mikaratusi ikiwa ngozi yako inakasirika au ukiona dalili za athari ya mzio, kama vile mizinga. Sio kawaida kuwa mzio wa mikaratusi.

Piga simu kwa daktari wako au 911 ikiwa una athari mbaya ya mzio, kama vile anaphylaxis.

Sio kwa watoto au wanawake wajawazito

Mafuta ya mikaratusi kwa ujumla hutambuliwa kama salama, au GRAS, kulingana na Chakula na Dawa ya Dawa (FDA). Lakini usitumie mafuta ya mikaratusi karibu na watoto au ikiwa una mjamzito, unapanga kuwa mjamzito, au uuguzi, bila idhini ya daktari wako. Uchunguzi juu ya utumiaji wa mafuta ya eucalyptus ya kuvuta pumzi au mada kwenye vikundi hivi ni mdogo.

Kuvuta pumzi au kuwasiliana na mafuta ya mikaratusi inaweza kuwa sumu kwa wanyama, pamoja na mbwa, paka, na farasi, kulingana na Jumuiya ya Amerika ya Kuzuia Ukatili kwa Wanyama (ASPCA). Usitumie mafuta ya mikaratusi kama aromatherapy ikiwa kuna wanyama wa nyumbani.

Eucalyptus ni nini?

Eucalyptus ni aina ya mti wa kijani kibichi kila wakati au kichaka kikubwa ambacho ni asili ya Australia. Inajulikana pia kama mti wa dola ya fedha. Mikaratusi hivi sasa hukua katika maeneo mengi na ni maarufu ulimwenguni.

Kuna anuwai nyingi na mahuluti ya mmea wa mikaratusi. Kila mmoja ana harufu tofauti tofauti iliyoelezewa na maandishi ya kijani kibichi, ambayo watu wengi hupata kutuliza.

Kuchukua

Misombo katika mikaratusi husaidia watu wengine kupata afueni ya msongamano wa pua, kukohoa, na maumivu ya mwili. Baadhi ya misaada yake huja tu kutokana na harufu yake inayotia nguvu.

Unaweza kupata faida nyingi za mikaratusi kwa kuitundika kwenye bafu yako au kuiongeza kwa oga yako kwa njia zingine.