Jinsi ya Kuchukua Goji Berry katika Vidonge vya Kupunguza Uzito

Content.

• Wapi kununua
• Wakati na jinsi ya kuchukua Goji Berry
• Madhara na ubadilishaji
• Faida za Goji berry kwenye vidonge

Kawaida, njia ya kutumia Goji Berry kupoteza uzito ni vidonge 2 kwa siku, moja wakati wa chakula cha mchana na moja wakati wa chakula cha jioni, au kulingana na maagizo yaliyotolewa kwenye kifurushi cha kifurushi au ufungaji wa kiboreshaji hiki na lazima ichukuliwe kwa kipindi cha angalau Miezi 3.

Lakini faida za nyongeza hii huenda zaidi ya kukausha tumbo kwa sababu ya mali yake ya antioxidant na ya kupambana na uchochezi, beri ya Goji kwenye vidonge pia hutumika kuzuia kuzeeka mapema, na pia kuonekana kwa magonjwa ya moyo na mishipa na hata saratani kwa sababu ya misombo yake ya asili ya kemikali. .

Wapi kununua

Beri ya Goji kwenye vidonge hutengenezwa, kwa mfano, na maabara ya Biovea na Unilife, na inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, maduka ya dawa na maduka ya bidhaa asili kama Mundo Verde na pia kwenye wavuti kupitia wavuti kama vile masoko ya bure na maduka ya dawa mkondoni, kwa mfano.

Tayari matunda ni rahisi kupata pia kwenye hypermarket, katika kikao cha kupunguza au matunda yaliyokaushwa na bora ni kuyatumia kwenye nafaka au kwenye vitamini vya matunda gramu 10 au 15 kwa siku.

Wakati na jinsi ya kuchukua Goji Berry

Kuchukua kiboreshaji hiki cha lishe inaweza kuwa muhimu kwa watu ambao wanataka kupoteza uzito, kwa sababu ina vioksidishaji ambavyo vinawezesha kupoteza uzito. Ingawa inaweza kununuliwa bila dawa, unapaswa kununua kiboreshaji hiki baada ya daktari au mtaalam wa lishe kuipendekeza kwa sababu ziada ya vioksidishaji pia ni hatari kwa afya na kwa sababu wale ambao wanahitaji kupoteza uzito pia wanapaswa kubadilisha lishe yao na mazoezi ya mwili. .

Madhara na ubadilishaji

Hakuna athari za beri ya Goji kwenye vidonge zimeelezewa. Walakini, Goji Berry katika vidonge ni kinyume chake kwa watoto, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Kwa kuongeza, inaweza kuingiliana na ugonjwa wa kisukari na dawa za shinikizo la damu na warfarin.

Faida za Goji berry kwenye vidonge

Faida za Goji berry ni pamoja na:

• Kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka;
• Saidia kuzuia mwanzo wa magonjwa ya moyo na mishipa na uchochezi, pamoja na saratani;
• Dhibiti usafirishaji wa matumbo;
• Kuongeza hisia za shibe;
• Kukuza kupoteza uzito;
• Kupunguza sukari ya damu;
• Weka cholesterol katika viwango vya kawaida.

Goji berry katika vidonge pia inaweza kutumika kuboresha mhemko, ngozi na afya ya macho.

Mbali na kuchukua virutubisho kukusaidia kupunguza uzito na licha ya mazoezi ambayo hukausha tumbo zaidi yanaendesha, kuruka na zumba, hata kutembea ni bora kuliko maisha ya kukaa ili kuharakisha kupoteza uzito na kufikia uzani mzuri. Angalia hapa mazoezi bora ya kupunguza uzito.