Jinsi ya Kugonga Ubalehe Haraka

Content.

• Ubalehe huanza lini kwa wavulana? | Katika wavulana
• Ubalehe huanza lini kwa wasichana?
• Nini cha kufanya ikiwa bado haujafikia ujana
• Mstari wa chini

Maelezo ya jumla

Ubalehe inaweza kuwa wakati wa kufurahisha lakini mgumu kwa watoto wengi. Wakati wa kubalehe, mwili wako hubadilika na kuwa wa mtu mzima. Mabadiliko haya yanaweza kutokea polepole au haraka. Ni kawaida kwa watu wengine kupita katika kubalehe mapema kuliko wengine.

Ubalehe kawaida huanza mahali popote kati ya miaka 9 na 15 kwa wavulana na 8 na 13 kwa wasichana. Wakati anuwai wa kubalehe hupiga kawaida ni kwa nini marafiki wako wengine wanaweza kuonekana wakubwa kuliko wengine.

Ubalehe ni sehemu ya mchakato wa ukuaji wa asili. Wakati wa kubalehe, mwili wako utakua haraka kuliko wakati mwingine wowote maishani mwako, isipokuwa wakati ulikuwa mtoto. Ubalehe hautaanza mpaka homoni zilizotolewa na tezi ya tezi kwenye ubongo wako ziambie mwili wako kuwa ni wakati wake.

Wakati mwingine unaweza kutamani kuwa unaweza kuanza kubalehe haraka. Kwa bahati mbaya, hakuna mengi unayoweza kufanya kudhibiti wakati wa kubalehe. Lakini ikiwa haujaanza kubalehe bado, unayo wakati zaidi wa kukua. Mara tu ishara zote za kubalehe zipo, kawaida uko karibu na urefu wako wa watu wazima.

Inasaidia kukumbuka kwamba kila mtu anapitia ujana mwishowe. Ni kawaida kabisa kuhisi kuchanganyikiwa au kuchanganyikiwa.

Ubalehe huanza lini kwa wavulana? | Katika wavulana

Kwa wavulana, kubalehe kawaida huanza mahali popote kati ya umri wa miaka 9 na 15. Ubalehe kwa wavulana huanza wakati tezi ya tezi inapeleka ishara kwa korodani kuwa ni wakati wa kuanza kutengeneza testosterone. Testosterone ni homoni ya kiume ambayo hubadilisha mwili wako wakati wa kubalehe.

Ishara za kwanza za kubalehe kwa wavulana ni kwamba korodani zako (mipira) zinaanza kuwa kubwa. Baada ya hapo, unaweza kuona uume wako unakua mkubwa au pana na nywele zinakua kwenye kinena chako.

Daktari wako anaweza kuangalia kwa urahisi dalili za kubalehe wakati wa uchunguzi wako wa mwili. Wanaweza kukuambia ikiwa kuna chochote cha wasiwasi juu.

Ishara zingine za kubalehe kwa wavulana ni pamoja na:

• kuwa mrefu haraka
• miguu inakua kubwa
• kukuza sauti
• chunusi
• nywele zinazoongezeka katika maeneo mapya
• misuli mpya au umbo la mwili
• erections mara kwa mara
• kutoa manii wakati umelala (ndoto nyepesi)

Katika asilimia 95 ya wavulana, kubalehe huanza na umri wa miaka 14, inasema Chuo cha watoto cha Amerika. Ikiwa kubalehe hakujaanza na umri wa miaka 14, madaktari wanaona kuwa imecheleweshwa. Wavulana wengi walio na ujira wa kuchelewa wana hali inayoitwa kubalehe kuchelewa kubalehe. Hii inamaanisha tu kuwa unakua polepole zaidi kuliko watoto wengine wa umri wako.

Kama rangi ya macho, hali hii inaweza kupitishwa kwa familia. Lakini usijali - utapata marafiki wako katika miaka michache.

Ingawa ni nadra, wavulana wengine hawawezi kutoa homoni fulani. Wakati wavulana hawawezi kutoa kiwango cha kawaida cha homoni za kubalehe, inaitwa upungufu wa gonadotropini (IGP). IGP ni hali ambayo umezaliwa nayo na utakuwa nayo kwa maisha yako yote. Kuna matibabu yanayopatikana kuisimamia.

Ubalehe huanza lini kwa wasichana?

Kwa wasichana, kubalehe kawaida huanza wakati kati ya umri wa miaka 8 na 13. Ubalehe kwa wasichana huanza wakati tezi ya tezi inaambia ovari kuwa ni wakati wa kuanza kutoa homoni iitwayo estrogeni. Estrogen hubadilisha mwili wako wakati wa kubalehe na hukufanya uwe na uwezo wa kuwa mjamzito.

Ishara za kwanza za kubalehe kwa wasichana kawaida ni matiti yanayokua. Unaweza kugundua kuwa matiti yako yanakuwa makubwa au kuchukua sura tofauti. Wasichana wengi hawapati hedhi zao hadi karibu miaka miwili baada ya matiti kuanza kukua.

Ishara zingine za kubalehe kwa wasichana ni pamoja na:

• kuwa mrefu haraka
• kubadilisha sura ya mwili (viuno pana, curves)
• makalio mapana
• kuongezeka uzito
• nywele kwenye kwapa na kinena
• chunusi

Ikiwa matiti yako hayajaanza kukua na umri wa miaka 13, madaktari watafikiria ujana wako umechelewa. Wasichana wengi walio na ujira wa kuchelewa hurithi hali hii kutoka kwa wazazi wao. Kawaida huwasiliana na marafiki wao ndani ya miaka michache.

Asilimia ndogo ya mafuta mwilini inaweza kuchelewesha kubalehe kwa wasichana wengine. Hii ni kawaida kwa wasichana ambao ni wanariadha sana. Sababu zingine za kuchelewa kwa ujana ni pamoja na shida ya homoni na historia ya shida za kiafya, kama saratani.

Nini cha kufanya ikiwa bado haujafikia ujana

Ubalehe utatokea mara tu mwili wako utakapokuwa tayari. Lakini kungojea kubalehe inaweza kuwa ngumu. Unaweza kuhisi aibu, wasiwasi, na unyogovu juu ya kuchelewa kubalehe. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kusaidia:

• Ongea. Ikiwa una wasiwasi juu ya maendeleo yako, usiweke mwenyewe. Shiriki wasiwasi wako na wazazi wako au marafiki. Kuzungumza juu ya mambo haya kutakufanya ujisikie peke yako.
• Pata ukaguzi. Daktari wako ameona watoto wengi wanapitia ujana. Wakati wa uchunguzi wa mwili, daktari wako anaweza kuangalia ukuaji wa mwili wako na kukuambia ikiwa kila kitu ni sawa. Ikiwa ni lazima, daktari wako anaweza pia kufanya vipimo ili kuangalia viwango vya homoni yako.
• Muulize daktari wako juu ya matibabu. Ikiwa daktari wako atagundua kuchelewa kwa kubalehe, wanaweza kupendekeza matibabu. Daktari wako anaweza kukupa dawa ya dawa ya homoni ambayo itasababisha mwanzo wa kubalehe.
• Jifunze mwenyewe. Unapojua zaidi juu ya kubalehe, ndivyo utakavyohisi vizuri zaidi na mwili wako. Kujifunza juu ya kubalehe pia kunaweza kufanya iwe rahisi kuzungumzia.
• Ungana na watoto wengine kama wewe. Kwa sababu marafiki wako hawazungumzii juu ya kubalehe kuchelewa haimaanishi uko peke yako. Ongea na mzazi au mtu mzima anayeaminika. Wanaweza kukusaidia kupata jamii za mkondoni za watoto wanaoshughulika na kubalehe kuchelewa. Unaweza kushangaa jinsi inavyohisi vizuri kubadilishana hadithi.
• Kula lishe bora. Lishe bora ni muhimu sana kwa mwili wako unaokua.Kula lishe iliyojaa matunda, mboga mboga, na protini zenye afya zitampa mwili wako mafuta ambayo inahitaji kukua.
• Kuwa hai. Maisha ya kazi pia ni muhimu kwa afya yako kwa ujumla. Fikiria kujiunga na timu ya michezo au kwenda kukimbia na mzazi wako.
• Usizidishe. Wakati kula kwa afya na mazoezi ya mwili ni muhimu kwa afya yako yote, ulaji mwingi au mazoezi yanaweza kuchangia kuchelewa kwa ujana. Ongea na wazazi wako na daktari ikiwa una maswali kuhusu ni kiasi gani cha kula au mazoezi.
• Kuwa mvumilivu. Inaweza kuwa ngumu kuonekana tofauti na marafiki wako, lakini watoto wengi watapata kawaida. Mara tu balehe yako inapofika, utakua mtu mzima mwenye afya.

Mstari wa chini

Ubalehe ni wakati mgumu kwa watu wengi. Labda unakabiliwa na shida za picha za mwili au unahisi kutengwa na marafiki na familia yako. Jambo muhimu kukumbuka ni kwamba kubalehe ni mchakato wa asili ambao ni tofauti kwa kila mtu. Utakua kwa kasi yako mwenyewe kabla ya kujua.