Jinsi karantini Ilibadilisha Njia ya Kate Upton ya Kufanya Kazi

Content.

• Pitia kwa

2020 ilibadilisha maisha kwa wengi wetu. Kwa Kate Upton, anasema ilimruhusu kupiga pause na kufanya tathmini tena. "Imekuwa wakati wazimu," anasema Sura. "Lakini nimejaribu kuangalia upande mzuri wa mambo kwa sababu umekuwa mwaka mgumu sana kwa watu wengi."

Mtindo wa miaka 28 anashiriki kuwa amekuwa akithamini kutumia muda wa ziada na familia yake, haswa mtoto wake wa miaka 2, Genevieve. Linapokuja suala la mtindo wake wa maisha kwa ujumla, anasema amejifunza kuthamini ubora juu ya wingi, haswa linapokuja suala la utaratibu wake wa mazoezi ya mwili.

Upton, kama unavyoweza kujua, amekuwa akiuua kwenye ukumbi wa mazoezi mwaka huu uliopita. Mkufunzi wake, Ben Bruno (ambaye pia alifanya kazi na Chelsea Handler, Sophia Bush, na Naomi Campbell) ameshiriki machapisho mengi ya Instagram ya Upton akiponda vifo vya mguu wa Kiromania vya mguu mmoja na kufanya nyongeza za nyonga za pauni 205-pound zionekane rahisi wakati wa mazoezi yao. Alimtawaza hata kama "nyama" baada ya kuchukua siku sita tu kutoka kwa mazoezi katika kipindi cha wiki 8.

Ingawa mafanikio yake hayafai, Upton anasema sio sana juu ya mara ngapi anafanya kazi, lakini ni kwa ufanisi gani. "Ninapata mapumziko kwa muda mfupi tu - haswa wakati binti yangu analala," anaelezea. "Kwa hivyo imekuwa muhimu kwangu kuzingatia kupata mazoezi bora."

Kwa Upton, anasema mazoezi ya "ubora" yanamaanisha kuweka malengo madogo ambayo humfanya awe na motisha. "Lengo langu ni kupata mazoezi mazuri kila siku, hata ikiwa ni kwa dakika 30," anashiriki. "Nimekuwa nikifurahiya mazoezi kutoka kwa programu yangu ya Strong4Me Fitness na pia nimekuwa nikilenga kupiga PR, ambayo imekuwa chanzo kikubwa kwangu." (Mtazame akigonga moja ya PRs yake ya hivi karibuni akifanya squat ya dumbbell kushinikiza.)

"Kufanya mazoezi kumekuwa neema ya kuokoa wakati huu," anaongeza Upton. "Lakini kuwa na mfumo wa msaada pia imekuwa muhimu, angalau kwangu. Ni muhimu kuzungumza na mtu, iwe ni mumeo, washiriki wa familia yako, marafiki, au hata mtaalamu. Sasa zaidi ya hapo ni muhimu kuchukua kujijali mwenyewe."

Upton pia aliweka kaulimbiu hii ya "ubora juu ya wingi" wakati akiingia katika juhudi zake za hivi karibuni. Hivi karibuni alishirikiana na chapa ya urembo na ustawi ya Found Active kuzindua laini ya bidhaa safi, isiyo na shida ya utunzaji wa ngozi na virutubisho vya ustawi ambavyo huhudumia mwanamke anayefanya kazi kila siku. "Kwa muda mrefu zaidi, nimekuwa nikitafuta utunzaji wa ngozi na bidhaa za afya ambazo zinafaa maisha yangu na sio njia nyingine," anaelezea. Lakini Upton alipoona pengo kwenye soko, anasema alianza kuunda laini yake mwenyewe. "Nilitaka bidhaa ambazo zilikuwa za matumizi anuwai na haikunifanya tu nijiamini kwa nje, bali na ndani pia."

Mstari unaangazia kila kitu kutoka kwa virutubisho vya ustawi (fikiria: vitamini vya gummy na virutubisho vilivyojaa virutubisho, poda zenye ladha ya beri) kwa bidhaa za utunzaji wa ngozi, pamoja na kusafisha pedi za uso wa Bubble (Anayependa Upton, anasema) na seramu nne tofauti na viungo kama asidi ya hyaluroniki , vitamini C, na retinol. Hakuna bidhaa yoyote inayojaribiwa kwa wanyama, na zote hazina viwasho kama vile parabens, phthalates, na mafuta ya madini. (Inayohusiana:

Kila bidhaa kwenye mstari ni kati ya $18 hadi $23 - bei ya bei nafuu ambayo ilikuwa muhimu kwa Upton kudumisha katika mchakato wote wa ubunifu wa kukuza mkusanyiko, anasema. "Nadhani kila mwanamke lazima awe na ufikiaji wa bidhaa asili, zenye ubora wa juu na afya ya afya kwa sababu ni wabadilishaji wa mchezo kwa miili yetu," anasema. (Kuhusiana: Derms za Bidhaa za Kutunza Ngozi Zingeweza Kununua Ikiwa Wangekuwa na $ 30 Kutumia Katika Duka la Dawa)

Muhimu zaidi, Upton anasema anatumai kuwa laini yake mpya na Found Active itasaidia wanawake kukumbatia utu wao wa asili. "Siku zote ninaamini katika kukuza wewe ni nani na kuangalia na kujisikia vizuri zaidi," anasema. "Natumai kuwa bidhaa hizi zinafaa katika utaratibu wako wa kila siku badala ya wewe kubadilisha maisha yako kwao. Nataka wanawake wawe vile walivyo, wafurahie maisha yao, na wawe na nguvu ya kuwa wao wenyewe."

Pitia kwa