Nilijiunga na Watazamaji wa Uzito katika Umri wa miaka 12. Hapa kuna Sababu App Yao ya Kurbo Inanisumbua

Content.

• Jamii ambayo inatuambia kuwa afya na afya inaweza kuelezewa kwa ulimwengu kulingana na nambari zilizo kwenye chati bila kuzingatia utu wa kibinafsi ndio suala. Na jamii inayochukia miili ya "mafuta" kwa yaliyopo haisaidii pia.
• WW sio juu ya ustawi au afya; ni juu ya msingi
• Mantra 'ukiiuma, unaiandika' ilirudiwa kila mkutano.
• Sikujifunza chochote juu ya chakula zaidi ya alama ngapi zilikuwa. Maisha yangu yakawa obsession ya kuhesabu pointi.
• Mwili wangu ulinipigania na nilikataa kusikiliza
• Wazo kwamba ninaweza kuwa na furaha katika mwili kwamba nilikuwa nimebadilisha maisha yangu. Sikununua tena uwongo kwamba kupoteza uzito kunifurahisha. Nilikuwa ushahidi wangu mwenyewe ambayo haikuwa hivyo.
• Badala ya kuwaambia watoto kuwa vyakula ni taa nyekundu, nawasihi wazazi wachukue njia ya kibinafsi zaidi, isiyo na msimamo kwa watoto wao.

Nilitaka kupoteza uzito na kupata ujasiri. Badala yake, niliwaacha Watazamaji wa Uzito na kifunguo na shida ya kula.

Wiki iliyopita, Watazamaji wa Uzito (sasa inajulikana kama WW) walizindua Kurbo na WW, programu ya kupunguza uzito iliyoundwa kwa watoto wa miaka 8 hadi 17. Katika taarifa kwa waandishi wa habari kutoka kwa chapa hiyo, Joanna Strober, mwanzilishi mwenza wa Kurbo, anafafanua programu hiyo kama "iliyoundwa kuwa rahisi, ya kufurahisha, na yenye ufanisi."

Kama mtu mzima ambaye alianza Watazamaji wa Uzito akiwa na umri wa miaka 12, naweza kukuambia hakuna kitu rahisi au cha kufurahisha juu ya shida ya kula niliyoibuka - na kwamba bado niko kwenye matibabu kwa karibu miaka 20 baadaye.

Nilikuwa na umri wa miaka 7 wakati nilianza kujua kwamba mwili wangu haukuzingatiwa kukubalika na viwango vya jamii.

Nakumbuka niligundua kuwa umri wako na saizi yako zilitakiwa kuwa karibu na nambari ile ile, na pia kumbuka wazi kuvaa jezi bila kuondoa kibandiko cha "size 12".

Wakati huu nikiwa na umri wa miaka 7 hujishika kwa sababu bado ninaweza kuhisi kuumwa na wenzangu darasani wakati wanapoonyesha kitambulisho na kununa.

Kile ninachoelewa sasa - ambacho hakika sikujua wakati huo - ni kwamba mwili wangu haukuwa shida kamwe.

Jamii ambayo inatuambia kuwa afya na afya inaweza kuelezewa kwa ulimwengu kulingana na nambari zilizo kwenye chati bila kuzingatia utu wa kibinafsi ndio suala. Na jamii inayochukia miili ya "mafuta" kwa yaliyopo haisaidii pia.

Kama mtoto, nilijua tu ni kwamba nilitaka kuchekeshwa kukomeshwe. Nilitaka watoto waache kutupa gum kwenye nywele zangu kutoka kwa madirisha ya basi. Nilitaka watoto waache kuniambia nisile brownie nyingine.

Nilitaka kuonekana kama kila mtu mwingine. Suluhisho langu? Punguza uzito.

Sikuja na hii peke yangu. Katika kila upande, kupoteza uzito kulitangazwa kama njia ya furaha na nikala uongo huo juu.

Mashirika huwekeza pesa nyingi za uuzaji ili kuendeleza wazo kwamba kupoteza uzito ni sawa na furaha. Imani hii inaweka tasnia ya kupoteza uzito katika biashara.

MarketResearch.com inakadiria kuwa jumla ya soko la upotezaji wa uzito wa Merika lilikua kwa asilimia 4.1 mnamo 2018 kutoka $ 69.8 bilioni hadi $ 72.7 bilioni.

Imani kwamba lishe ni nzuri inaweka tasnia ya kupoteza uzito katika biashara - lakini ukweli unatoa picha tofauti.

Mtu mzima wa umri wa miaka 20-45 alionyesha kuwa kwa kipindi cha miaka 3, ni asilimia 4.6 tu ya washiriki walipoteza uzito na hawakupata tena.

Mnamo mwaka wa 2016, watafiti waliofuata wafuasi wa zamani wa "Kubwa zaidi" waligundua kuwa uzito zaidi mshiriki alipoteza, polepole kimetaboliki yao ikawa.

Watazamaji wa Uzito ni cog moja kubwa katika mashine ya tasnia ya lishe. Programu ni bure lakini wanahimiza utumiaji wa huduma ya mashauriano ya programu, huduma ya $ 69 kwa mwezi ambayo inamunganisha mtoto na "kocha" ambaye huzungumza nao kwa video mara moja kwa wiki kwa dakika 15.

WW sio juu ya ustawi au afya; ni juu ya msingi

Milenia sasa inachukuliwa kama "kizazi cha baadaye cha dieters."

Hii inamaanisha nini? Milenia sasa ni wazazi wa watoto wadogo na mdogo unamshikilia mtu kwenye utamaduni wa lishe, ndivyo unavyoweza kuchukua pesa zao.

Watazamaji wa Uzito sasa wanaitwa WW. Mikutano ya kila wiki ya dakika 30 imebadilishwa na vikao vya kufundisha vya dakika 15. Badala ya kupeana maadili ya uhakika kwa chakula, Kurbo anaweka chakula kama nyekundu, manjano, au kijani.

Ufungaji wa ujumbe huu unaweza kuwa umebadilika, lakini kwa msingi wake Kurbo anaendeleza kile Watazamaji wa Uzito wanacho kila wakati: chakula kina thamani ya maadili.

"WW imeelezea programu hiyo kama" zana kamili, "sio lishe, lakini njia ambayo imewekwa alama haibadilishi athari inayoweza kuwa na watumiaji wake," anaandika mtaalam wa lishe aliyesajiliwa Christy Harrison.

"Programu kama hii ni ardhi nzuri ya kula vibaya, ikiwatia moyo watoto kufuata kile wanachokula kwa kutumia mfumo wa 'taa ya trafiki' ambayo hugawanya vyakula kuwa vikundi vyekundu, vya manjano na kijani kibichi, na kuweka wazi vyakula kadhaa kama 'nzuri' na zingine kama mbaya , '”Anaendelea.

Nilipoanza Watazamaji wa Uzito katika umri wa miaka 12, nilikuwa 5'1 "na nilivaa saizi ya wanawake 16.

Mikutano ya kila wiki ilikuwa na wanawake wengi wa makamo, lakini uzoefu wangu kama mtoto juu ya Watazamaji wa Uzito hakika sio wa kipekee.

Watazamaji wa Uzito ambao nilikuwa kwenye wakati huo ulikuwa mfumo wa vidokezo, ambao hutoa maadili ya nambari kwa vyakula kulingana na saizi ya sehemu, kalori, nyuzi, na mafuta. Unapaswa kuweka jarida la kila siku la kila kitu ulichokula na dhamana ya uhakika.

Mantra 'ukiiuma, unaiandika' ilirudiwa kila mkutano.

Ulipewa jumla ya vidokezo vya kula kila siku kulingana na uzito na jinsia. Nakumbuka dhahiri mtu aliniambia kuwa nilipata alama 2 za ziada kwa siku kwa sababu nilikuwa chini ya miaka 15 na mwili wangu ulikuwa bado unaendelea.

Nadhani nilitakiwa kutumia hizo nukta 2 kunywa glasi ya maziwa kila siku, lakini hakika hakuna mtu aliyewahi kugundua kuwa sikuwahi kufanya hivyo.

Yote ambayo kila mtu katika Watazamaji wa Uzito amewahi kugundua au kujali ni idadi ya kiwango.

Kila wiki, uzito wangu ulipungua lakini sio kwa sababu nilikuwa nikila matunda na mboga zaidi. Nilikuwa nimegundua jinsi ya kufanikiwa na viwango vya Watazamaji wa Uzito bila kubadilisha sana kile nilichokula.

Kwa sababu sikutaka marafiki wangu shuleni wajue nilikuwa kwenye Watazamaji wa Uzito, nilikumbuka maadili ya uhakika ya kile nilipenda kula chakula cha mchana.

Nilikuwa na agizo ndogo la kukaanga kwa chakula cha mchana karibu kila siku nilikuwa kwenye Watazamaji wa Uzito. Ilikuwa alama 6. Nilibadilisha coke ya kawaida kwa coke ya lishe ambayo ilikuwa alama sifuri.

Sikujifunza chochote juu ya chakula zaidi ya alama ngapi zilikuwa. Maisha yangu yakawa obsession ya kuhesabu pointi.

Watazamaji wa Uzito pia walikuwa na njia ya kuhesabu mazoezi katika vidokezo unavyoweza kula. Fanya mazoezi mepesi kwa dakika 45 na unaweza kula alama 2 zaidi (au kitu kama hicho).

Nilikuwa na majeraha mengi karibu na harakati kwa hivyo nilizingatia kula tu kiwango kilichowekwa cha alama nilizopewa. Kama vile vijiko vya kila siku ambavyo niliingia kwenye jarida langu, hakuna mtu aliyeonekana kugundua kuwa sikuwahi kufanya mazoezi ya aina yoyote. Kwa kweli hawakujali. Nilikuwa nikipoteza uzito.

Kila wiki nilipopungua zaidi, kikundi kilinifurahisha. Walitoa pini na stika kulingana na pauni zilizopotea tu. Wanampa kila mtu uzito wa lengo kulingana na urefu wake. Saa 5'1 ", uzito wa lengo langu ulikuwa mahali kati ya paundi 98 hadi 105.

Hata katika umri huo, nilijua kwamba masafa hayakuwa ya kweli kwangu.

Niliwauliza viongozi wangu wa Watazamaji wa Uzito ikiwa ningeweza kubadilisha uzito wangu wa malengo unapaswa kuwa nini. Baada ya yote, nilitaka tuzo ya mwisho ya Watazamaji wa Uzito: Uanachama wa Maisha Yote.

Uanachama wa maisha yote unahusu nini? Kiti cha msingi na uwezo wa kuja kwenye mikutano bila malipo maadamu uko ndani PILI paundi ya uzito wako wa lengo. Kumbuka kuwa uzito wa wastani wa mtu mzima hubadilika hadi pauni 5 au 6 kwa siku.

Kwa barua kutoka kwa daktari wangu wa watoto, Watazamaji wa Uzito waliniruhusu kutengeneza uzito wa lengo langu paundi 130. Ilichukua wiki kupata na kupoteza kwangu kufikia uzito huo.

Mwili wangu ulinipigania na nilikataa kusikiliza

Niliendelea kuhesabu na kuweka alama za benki kwa bidii. Wakati mwishowe nilifikia uzito wangu wa lengo, nilitoa hotuba kidogo na nikapata kifunguo changu cha Uanachama wa Uzima.

Sikuwahi kupima tena pauni 130 (au hata ndani ya pauni 2 za hiyo) tena.

Niliamini kwa dhati kuwa kupoteza uzito ndio jibu la shida zangu zote, na nilipofikia uzito huo wa lengo, hakuna kitu maishani mwangu kilikuwa kimebadilika sana isipokuwa muonekano wangu. Bado nilijichukia.

Kwa kweli, nilijichukia kuliko wakati wowote. Nilikuwa nimefikia uzito wangu wa malengo lakini nilijua kamwe siwezi kufikia paundi 98 hadi 105 ambazo wao (Watazamaji wa Uzito na jamii) walinitaka niwe.

Kuangalia nyuma kwenye picha zangu wakati huo, ninaweza kuona dhahiri usalama wangu. Mikono yangu kila wakati ilikuwa imevuka kuficha tumbo langu na mabega yangu yalikuwa yakivutwa kwa ndani kila wakati. Nilikuwa najificha.

Ninaweza pia kuona sasa jinsi nilikuwa mgonjwa.

Uso wangu ulikuwa wa ghafula. Nywele zangu zenye nene zilizokuwa zimepindika mara moja zilianguka. Umbo zima la nywele zangu limebadilika na halijawahi kurudi. Bado ninajisikia salama juu ya nywele zangu hadi leo.

Katika kipindi cha miaka 10, nilipata uzani wote ambao nilikuwa nimepoteza tena na kisha wengine. Niliendelea kurudi kwa Watazamaji wa Uzito kila baada ya miaka michache hadi nilipogundua chanya ya mwili na kukubalika kwa mafuta mwanzoni mwa miaka ya 20.

Wazo kwamba ninaweza kuwa na furaha katika mwili kwamba nilikuwa nimebadilisha maisha yangu. Sikununua tena uwongo kwamba kupoteza uzito kunifurahisha. Nilikuwa ushahidi wangu mwenyewe ambayo haikuwa hivyo.

Niligundua pia kwamba nilikuwa na shida ya kula isiyotibiwa.

Miaka kadhaa baada ya mkutano wangu wa kwanza wa Walinzi wa Uzito, bado niliangalia chakula sio mafuta, lakini kama tuzo. Nilijitenga wakati wa kula ili niweze kula zaidi. Ikiwa nilikula sana, nilikuwa mbaya. Ikiwa niliruka chakula, nilikuwa mzuri.

Uharibifu uliofanywa kwa uhusiano wangu na chakula katika umri mdogo umeacha athari ya kudumu.

Hata kwa msaada wa mtaalamu mzuri wa lishe na mtaalamu wa kujifunza kula zaidi kwa intuitively, ujuzi wa Afya kwa Kila Ukubwa, na miaka ya kufanya kazi ndani ya harakati ya kukubalika kwa mafuta, bila kujua kile Waangalizi wa Uzito kilichowekwa ndani yangu haikuwa rahisi.

Moyo wangu huvunjika kwa kizazi kijacho cha watoto ambao sasa wana ufikiaji rahisi wa ujumbe huu hatari.

Badala ya kuwaambia watoto kuwa vyakula ni taa nyekundu, nawasihi wazazi wachukue njia ya kibinafsi zaidi, isiyo na msimamo kwa watoto wao.

Uliza jinsi chakula kinawafanya wajisikie na kwanini wanakula wanachokula. Jizoeze kuzingatia na utafute Afya ya karibu katika rasilimali zote za Ukubwa.

Simlaumu mama yangu kwa kunipeleka kwa Watazamaji wa Uzito. Siwalaumu viongozi kwenye mikutano kwa kusherehekea kupungua kwangu bila kuangalia jinsi ilivyokuwa ikitokea. Simlaumu hata daktari wangu wa watoto ambaye alisaini barua yangu ya uzito.

Ninalaumu jamii inayothamini kukonda kama tuzo unilaterally.

Ni juu yetu sote kusaidia kuhakikisha kuwa kizazi kijacho cha watoto sio tu kuwa na uhusiano mzuri na chakula, lakini haukui katika jamii inayonyanyapaa miili yenye mafuta.

Alysse Dalessandro ni mwanablogu wa mtindo wa ukubwa wa kawaida, mshawishi wa LGBTQ, mwandishi, mbuni, na spika wa kitaalam aliyeko Cleveland, Ohio. Blogi yake, Ready to Stare, imekuwa kimbilio kwa wale ambao mitindo imewapuuza. Dalessandro ametambuliwa kwa kazi yake katika chanya ya mwili na utetezi wa LGBTQ + kama moja ya 2019 NBC Out ya # Pride50 Honorees, mshiriki wa darasa la Fohr Freshman, na mmoja wa Watu wa Kuvutia zaidi wa Jarida la Cleveland kwa 2018.