Unyogovu wa unyogovu

Content.

• Je! Ni Dalili Zipi Zinazohusishwa na Saikolojia ya Unyogovu?
• Ni nini Husababisha Saikolojia ya Unyogovu?
• Je! Ni nini Sababu za Hatari ya Saikolojia ya Unyogovu?
• Je! Unyogovu wa Unyogovu Unagunduliwaje?
• Je! Ni shida gani za saikolojia ya Unyogovu?
• Je! Unyogovu wa Unyogovu Unashughulikiwaje?
• Dawa
• Tiba ya Electroconvulsive (ECT)
• Je! Ni Nini Mtazamo kwa Watu walio na Unyogovu wa Unyogovu?
• Kuzuia kujiua

Je! Unyogovu wa Unyogovu ni Nini?

Kulingana na Umoja wa Kitaifa juu ya Ugonjwa wa Akili (NAMI), wastani wa asilimia 20 ya watu ambao wana unyogovu mkubwa pia wana dalili za kisaikolojia. Mchanganyiko huu unajulikana kama kisaikolojia ya unyogovu. Majina mengine ya hali hiyo ni:

• unyogovu wa udanganyifu
• unyogovu wa kisaikolojia
• shida kuu ya unyogovu na sifa za kisaikolojia zilizo na mhemko
• shida kuu ya unyogovu na sifa za kisaikolojia zisizo na mhemko

Hali hii inasababisha wewe kupata dalili za kisaikolojia pamoja na huzuni na kutokuwa na matumaini kuhusishwa na unyogovu. Hii inamaanisha kuona, kusikia, kunusa, au kuamini vitu ambavyo sio vya kweli. Saikolojia ya unyogovu ni hatari sana kwa sababu udanganyifu unaweza kusababisha watu kujiua.

Je! Ni Dalili Zipi Zinazohusishwa na Saikolojia ya Unyogovu?

Mtu ambaye hupata saikolojia ya unyogovu ana unyogovu mkubwa na dalili za kisaikolojia. Unyogovu hutokea wakati una hisia hasi zinazoathiri maisha yako ya kila siku. Hisia hizi zinaweza kujumuisha:

• huzuni
• kutokuwa na matumaini
• hatia
• kuwashwa

Ikiwa una unyogovu wa kliniki, unaweza pia kupata mabadiliko katika viwango vya kula, kulala, au nguvu.

Mifano ya dalili za kisaikolojia ni pamoja na:

• udanganyifu
• ukumbi
• paranoia

Kulingana na Jarida la Psychiatry ya Kliniki, udanganyifu katika saikolojia ya unyogovu huwa na hatia, uwendawazimu, au unahusiana na mwili wako. Kwa mfano, unaweza kuwa na udanganyifu vimelea ni kula matumbo yako na kwamba unastahili kwa sababu wewe ni "mbaya" sana.

Ni nini Husababisha Saikolojia ya Unyogovu?

Saikolojia ya unyogovu haina sababu inayojulikana. Kwa watu wengine, inadhaniwa kuwa kukosekana kwa usawa wa kemikali kwenye ubongo ni sababu. Walakini, watafiti hawajagundua sababu maalum.

Je! Ni nini Sababu za Hatari ya Saikolojia ya Unyogovu?

Kulingana na NAMI, saikolojia ya unyogovu inaweza kuwa na sehemu ya maumbile. Wakati watafiti hawajagundua jeni maalum, wanajua kuwa kuwa na mtu wa karibu wa familia, kama mama, baba, dada, au kaka, huongeza nafasi zako za kuwa na unyogovu wa kisaikolojia. Wanawake pia huwa na uzoefu wa unyogovu wa kisaikolojia kuliko wanaume.

Kulingana na jarida la BMC Psychiatry, watu wazima wakubwa wako katika hatari kubwa ya unyogovu wa kisaikolojia. Inakadiriwa asilimia 45 ya wale walio na unyogovu wana sifa za kisaikolojia.

Je! Unyogovu wa Unyogovu Unagunduliwaje?

Daktari wako lazima akutambue na unyogovu mkubwa na saikolojia ili uwe na saikolojia ya unyogovu. Hii inaweza kuwa ngumu kwa sababu watu wengi walio na unyogovu wa kisaikolojia wanaweza kuogopa kushiriki uzoefu wao wa kisaikolojia.

Lazima uwe na kipindi cha unyogovu ambacho huchukua wiki mbili au zaidi kupatikana na unyogovu. Kugunduliwa na unyogovu pia inamaanisha una dalili tano au zaidi zifuatazo:

• fadhaa au kazi polepole ya gari
• mabadiliko katika hamu ya kula au uzito
• hali ya unyogovu
• ugumu wa kuzingatia
• hisia za hatia
• kukosa usingizi au kulala sana
• ukosefu wa maslahi au raha katika shughuli nyingi
• viwango vya chini vya nishati
• mawazo ya kifo au kujiua

Mbali na mawazo haya yanayohusiana na unyogovu, mtu aliye na ugonjwa wa kisaikolojia wa unyogovu pia ana dalili za kisaikolojia, kama vile udanganyifu, ambazo ni imani za uwongo, na maoni, ambayo ni mambo ambayo yanaonekana kuwa ya kweli lakini ambayo hayapo. Kuwa na maoni ya baadaye kunaweza kumaanisha kuona, kusikia, au kunusa kitu ambacho hakipo.

Je! Ni shida gani za saikolojia ya Unyogovu?

Unyogovu wa kisaikolojia mara nyingi huzingatiwa kama dharura ya akili kwa sababu uko katika hatari kubwa ya mawazo ya kujiua na tabia, haswa ikiwa unasikia sauti zikikuambia ujidhuru. Piga simu 911 mara moja ikiwa wewe au mpendwa una mawazo ya kujiua.

Je! Unyogovu wa Unyogovu Unashughulikiwaje?

Hivi sasa, hakuna matibabu haswa ya saikolojia ya unyogovu ambayo inakubaliwa na FDA. Kuna matibabu ya unyogovu na saikolojia, lakini hakuna maalum kwa watu ambao wana hali hizi zote mbili kwa wakati mmoja.

Dawa

Daktari wako anaweza kukutibu kwa hali hii au kukuelekeza kwa mtaalamu mwenye leseni ya afya ya akili ambaye ni mtaalamu wa utumiaji wa dawa za hali hizi.

Watoa huduma ya afya ya akili wanaweza kuagiza mchanganyiko wa dawa za kukandamiza na dawa za kuzuia magonjwa ya akili. Dawa hizi huathiri neurotransmitters kwenye ubongo ambayo mara nyingi huwa haina usawa kwa mtu aliye na hali hii.

Mifano ya dawa hizi ni pamoja na vizuia vizuizi vya serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), kama vile fluoxetine (Prozac). Hii inaweza kuunganishwa na antipsychotic ya atypical, kama vile:

• olanzapine (Zyprexa)
• quetiapine (Seroquel)
• risperidone (Risperdal)

Walakini, dawa hizi huchukua miezi kadhaa kuwa bora zaidi.

Tiba ya Electroconvulsive (ECT)

Chaguo la pili la matibabu ni tiba ya umeme (ECT). Tiba hii kawaida hufanywa hospitalini na inajumuisha kukulala na anesthesia ya jumla.

Daktari wako wa akili atasimamia mikondo ya umeme kwa kiwango kinachodhibitiwa kupitia ubongo. Hii inaleta mshtuko ambao huathiri viwango vyako vya neva katika ubongo. Tiba hii ina athari mbaya, pamoja na kupoteza kumbukumbu kwa muda mfupi. Walakini, inadhaniwa kufanya kazi haraka na kwa ufanisi kwa watu walio na mawazo ya kujiua na dalili za kisaikolojia.

Daktari wako wa akili anaweza kujadili chaguzi hizi na wewe na familia yako kuamua njia bora ya matibabu ya hali yako. Kwa sababu kurudi tena kunawezekana, daktari wako wa akili anaweza kupendekeza kuchukua dawa baada ya ECT pia.

Je! Ni Nini Mtazamo kwa Watu walio na Unyogovu wa Unyogovu?

Kuishi na saikolojia ya unyogovu inaweza kuhisi kama vita vya kila wakati. Hata kama dalili zako ziko chini ya udhibiti, unaweza kuwa na wasiwasi watarudi. Watu wengi pia huchagua kutafuta tiba ya kisaikolojia ili kudhibiti dalili na kushinda hofu.

Matibabu inaweza kusaidia kupunguza mawazo ya kisaikolojia na ya unyogovu, lakini inaweza kuwa na athari zao. Hii ni pamoja na:

• kupoteza kumbukumbu kwa muda mfupi
• kusinzia
• kizunguzungu
• shida kulala
• mabadiliko ya uzito

Walakini, unaweza kuishi maisha bora na yenye maana na matibabu haya kuliko unavyoweza bila wao.

Kuzuia kujiua

Ikiwa unafikiria mtu yuko katika hatari ya kujiumiza au kuumiza mtu mwingine:

• Piga simu 911 au nambari yako ya dharura ya eneo lako.
• Kaa na huyo mtu mpaka msaada ufike.
• Ondoa bunduki yoyote, visu, dawa, au vitu vingine ambavyo vinaweza kusababisha madhara.
• Sikiza, lakini usihukumu, ubishi, tisha, au piga kelele.

Ikiwa unafikiria mtu anafikiria kujiua, pata msaada kutoka kwa simu ya shida au ya kuzuia kujiua. Jaribu Njia ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa saa 800-273-8255.

Vyanzo: Kinga ya Kitaifa ya Kuzuia Kujiua na Matumizi mabaya ya Dawa za Kulevya na Usimamizi wa Huduma za Afya ya Akili