Nini Unaweza Kufanya Kuhusu Mashambulio ya Migraine Wakati wa Mimba

Content.

• Ni nini husababisha migraine maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito?
• Je! Ni dalili gani za shambulio la migraine ya ujauzito?
• Je! Ni matibabu gani salama ya ujauzito kwa migraines?
• Tiba za nyumbani
• Dawa
• Salama kuchukua
• Inawezekana salama kuchukua chini ya hali fulani
• Ninapaswa kuwa na wasiwasi lini?
• Kuchukua

Tutakupa moja kwa moja: Mimba inaweza kuchafua na kichwa chako. Na hatuzungumzii tu juu ya ukungu wa ubongo na usahaulifu. Tunazungumza pia juu ya maumivu ya kichwa - shambulio la migraine, haswa.

Migraine ni aina ya maumivu ya kichwa ambayo inaweza kusababisha kupigwa kwa nguvu, kawaida upande mmoja wa kichwa. Fikiria kuwa na mtoto wa miaka 3 anayeishi nyuma ya tundu lako la macho na bila kuchoka anapiga ngoma. Kila kipigo hutuma mawimbi ya uchungu kupitia fuvu lako. Maumivu yanaweza kufanya kuzaliwa kwa asili kuonekana kama kutembea katika bustani.

Kweli, karibu. Labda hatupaswi kwenda mbali - lakini shambulio la migraine linaweza kuwa chungu sana.

Migraine huathiri karibu, asilimia 75 kati yao ni wanawake. Wakati wanawake wengi (hadi asilimia 80) hupata kwamba mashambulio yao ya kipandauso kuboresha na ujauzito, wengine hujitahidi.

Kwa kweli, karibu asilimia 15 hadi 20 ya wanawake wajawazito hupata migraine.Wanawake ambao hushambuliwa na kipandauso na "aura" - tukio la neva ambalo linaambatana au linaendelea na migraine na linaweza kudhihirika kama taa zinazowaka, mistari ya wavy, upotezaji wa maono, na kuchochea au kufa ganzi - kwa ujumla hawaoni maumivu ya kichwa yakiboresha wakati wa ujauzito, kulingana na wataalam .

Kwa hivyo ni nini mama-wa-kufanya wakati shambulio la migraine linapiga? Nini salama kuchukua na nini sio? Je! Kipandauso huwa hatari hata kiasi kwamba unapaswa kutafuta matibabu ya dharura?

Maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito - pamoja na kipandauso - sio kitu cha kuwa na wasiwasi juu. Lakini hiyo sio kusema kwamba mashambulizi ya kipandauso hayasumbufu sana, na, wakati mwingine, ni hatari kwa wanawake wajawazito na watoto wao.

Hapa kuna kila kitu unachohitaji kujua kuhusu kipandauso wakati wa ujauzito ili uweze kukabiliana na maumivu - kichwa.

Ni nini husababisha migraine maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito?

Maumivu ya kichwa ya migraine yanaonekana kuwa na sehemu ya maumbile, ambayo inamaanisha huwa wanaendesha familia. Hiyo ilisema, kawaida kuna tukio la kuchochea ambalo linawaachilia. Moja ya vichocheo vya kawaida - angalau kwa wanawake - ni kubadilika kwa kiwango cha homoni, haswa kupanda na kushuka kwa estrogeni.

Akina mama wanaopata shambulio la kipandauso huwa na uzoefu wao mara nyingi katika trimester ya kwanza ya ujauzito, wakati viwango vya homoni, pamoja na estrojeni, bado haijatulia. (Kwa kweli, maumivu ya kichwa kwa ujumla ni ishara ya ujauzito wa mapema kwa wanawake wengi.)

Kuongezeka kwa ujazo wa damu, ambayo pia ni kawaida katika trimester ya kwanza, inaweza kuwa sababu ya ziada. Wakati mishipa ya damu kwenye ubongo inapanuka ili kuwezesha mtiririko wa damu wa ziada, zinaweza kushinikiza dhidi ya miisho nyeti ya neva, na kusababisha maumivu.

Vichocheo vingine vya kawaida vya kipandauso, ikiwa una mjamzito au la, ni pamoja na:

• Kutopata usingizi wa kutosha. Chuo cha Amerika cha Waganga wa Familia wanapendekeza masaa 8-10 kwa usiku wakati uko mjamzito. Samahani, Jimmy Fallon - tutakukamata upande wa nyuma.
• Dhiki.
• Kutokaa maji. Kulingana na American Migraine Foundation, theluthi moja ya wale ambao hupata maumivu ya kichwa ya migraine wanasema upungufu wa maji mwilini ni sababu. Wanawake wajawazito wanapaswa kulenga vikombe 10 (au lita 2.4) za maji kila siku. Jaribu kunywa mapema mchana ili kulala kusiingiliwe na ziara za usiku bafuni.
• Vyakula fulani. Hii ni pamoja na chokoleti, jibini la wazee, divai (sio kwamba unapaswa kunywa yoyote ya hizo), na vyakula vyenye monosodium glutamate (MSG).
• Mfiduo wa mwanga mkali, mkali. Vichocheo vinavyohusiana na nuru ni pamoja na mwangaza wa jua na taa za sakafu.
• Mfiduo wa harufu kali. Mifano ni pamoja na rangi, manukato, na nepi ya kulipuka ya mtoto wako.
• Mabadiliko ya hali ya hewa.

Je! Ni dalili gani za shambulio la migraine ya ujauzito?

Shambulio la kipandauso wakati uko mjamzito litaonekana sana kama shambulio la kipandauso wakati hauna mjamzito. Una uwezo wa kupata uzoefu:

• kupiga maumivu ya kichwa; kawaida ni upande mmoja - nyuma ya jicho moja, kwa mfano - lakini inaweza kutokea kote
• kichefuchefu
• unyeti wa nuru, harufu, sauti, na harakati
• kutapika

Je! Ni matibabu gani salama ya ujauzito kwa migraines?

Unapokuwa mjamzito, lazima ufikirie mara mbili juu ya kila kitu unachoweka mwilini mwako. Je! Ni sawa kuwa na kikombe cha pili cha kahawa? Je! Juu ya nibble ya Brie? Unapopigwa na mama wa maumivu ya kichwa yote - migraine - unataka misaada ya kweli haraka. Lakini ni nini chaguzi zako?

Tiba za nyumbani

Hizi zinapaswa kuwa safu yako ya kwanza ya ulinzi ili kuepuka na kutibu migraine:

• Jua vichochezi vyako. Kaa unyevu, lala usingizi, kula mara kwa mara, na uondoe vyakula vyovyote unavyojua vinaleta shambulio la migraine.
• Shinikizo la moto / baridi. Tambua nini hupunguza maumivu ya kipandauso kwako. Kifurushi baridi (kilichofungwa kitambaa) kilichowekwa juu ya kichwa chako kinaweza kupunguza maumivu; pedi inapokanzwa shingoni mwako inaweza kupunguza mvutano katika misuli ya kubana.
• Kaa gizani. Ikiwa una anasa, rudi kwenye chumba chenye giza na utulivu wakati shambulio la migraine linapiga. Mwanga na kelele zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa yako kuwa mabaya zaidi.

Dawa

Ikiwa wewe ni kama wanawake wengi wajawazito, unaweza kuchukia wazo la kuchukua dawa. Walakini, shambulio la migraine linaweza kuwa kali, na wakati mwingine kitu pekee ambacho kitaondoa maumivu ni dawa.

Salama kuchukua

Kulingana na Chuo Kikuu cha Amerika cha Waganga wa Familia (AAFP), dawa salama kutumia kwa migraine wakati wa ujauzito ni:

• Acetaminophen. Hili ni jina la kawaida la dawa huko Tylenol. Pia inauzwa chini ya majina mengine mengi ya chapa.
• Metoclopramide. Dawa hii mara nyingi hutumiwa kuongeza kasi ya kumaliza tumbo lakini pia wakati mwingine huamriwa kwa migraine, haswa wakati kichefuchefu ni athari ya upande.

Inawezekana salama kuchukua chini ya hali fulani

• Dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDS). Hizi ni pamoja na ibuprofen (Advil) na naproxen (Aleve) na ni sawa tu katika trimester ya pili ya ujauzito. Mapema kuliko hayo kuna nafasi kubwa ya kuharibika kwa mimba; baadaye kuliko hapo kunaweza kuwa na shida kama kutokwa na damu.

• Ninapaswa kuwa na wasiwasi lini?

  Kulingana na utafiti wa 2019, wanawake wajawazito walio na mashambulio ya kipandauso wana hatari kubwa ya shida zingine, pamoja na:

  • kuwa na shinikizo la damu wakati wajawazito, ambayo inaweza kuendelea kuwa preeclampsia
  • kujifungua mtoto mwenye uzito mdogo
  • kujifungua kwa upasuaji

  Wazee wanaonyesha kuwa wanawake wajawazito walio na kipandauso wana hatari kubwa ya kiharusi. Lakini - chukua pumzi ndefu - wataalam wanasema kuwa hatari bado ni ndogo sana.

  Hiyo ni habari mbaya - na ni muhimu kuiweka katika mtazamo. Ukweli wa mambo ni kwamba, wanawake wengi wenye maumivu ya kichwa ya migraine watasafiri kupitia ujauzito wao vizuri tu. Unaweza kuondoka (pun iliyopangwa) shida mbaya sana wakati unajua nini cha kuangalia. Pata matibabu ya haraka ikiwa:

  • una maumivu ya kichwa mara ya kwanza wakati wa ujauzito
  • una maumivu ya kichwa kali
  • una shinikizo la damu na maumivu ya kichwa
  • una maumivu ya kichwa ambayo hayatapita
  • una maumivu ya kichwa yakifuatana na mabadiliko katika maono yako, kama vile kuona vibaya au unyeti wa nuru

  Kuchukua

  Shukrani kwa usambazaji wa homoni mara kwa mara, wanawake wengi hupata mapumziko kutokana na shambulio la kipandauso wakati wa ujauzito. Kwa wachache wasio na bahati, hata hivyo, mapambano yao ya migraine yanaendelea. Ikiwa wewe ni mmoja wao, utakuwa na kikomo zaidi katika kile unaweza kuchukua na wakati unaweza kuchukua, lakini chaguzi za matibabu zinapatikana.

  Fanya mpango wa usimamizi wa migraine na daktari wako mapema wakati wa ujauzito (na haswa, hapo awali), ili uwe na zana tayari.