Nini Kula Kutibu Sumu ya Chakula

Content.

• Menyu ya sumu ya chakula
• Vyakula vinavyoruhusiwa katika sumu ya chakula
• Vyakula vilivyokatazwa au kushauriwa
• Nini cha kuchukua ili kuzuia kuhara
• Wakati wa kutafuta msaada wa matibabu

Kula vyakula sahihi kunaweza kufupisha dalili za sumu ya chakula, kama kichefuchefu, kutapika, maumivu ya tumbo, kuharisha na ugonjwa wa malaise. Kwa hivyo, lishe bora husaidia kuharakisha kupona, kupunguza usumbufu haraka zaidi.

Kwa hivyo, unapokuwa na sumu ya chakula ni muhimu kunywa maji mengi, kama vile maji, maji ya nazi au chai, kila dakika 30 na uchague mchuzi na supu zilizochujwa na, kadiri mgonjwa anahisi vizuri, anaweza kuanza kula vyakula vilivyopikwa au vya kuchomwa. , uji na mchele, kwa mfano.

Menyu ya sumu ya chakula

Menyu hii inaonyesha kile kinachoweza kuliwa kwa siku 3 wakati wa sumu ya chakula. Kiasi cha chakula kilichomwa haipaswi kuwa kikubwa sana, ili usifanye tumbo lako lihisi kujaa na kichefuchefu, kwa hivyo sahani duni ya supu au mchuzi inaweza kuwa ya kutosha katika siku za kwanza.

Ikiwa baada ya chakula cha mchana au chakula cha jioni unajisikia njaa, unaweza kula tufaha au pea iliyochomwa bila ganda au ndizi, kwa sababu haya ndio matunda yanayofaa zaidi katika awamu hii.

Baada ya sumu ya chakula kupita, unaweza kurudi kwenye lishe yako ya kawaida, lakini ukiepuka vyakula vyenye nyuzi, mafuta na viungo, kwa siku 3 hadi 5.

Vyakula vinavyoruhusiwa katika sumu ya chakula

Chakula kizuri cha kula wakati wa kipindi cha sumu ya chakula, kukusaidia kupona haraka na kupunguza dalili zako haswa:

• Chai zilizopangwa kama chamomile, shamari, mnanaa au tangawizi;
• Uji wa mahindi, uliotengenezwa na maziwa ya skim;
• Pear iliyopikwa na iliyohifadhiwa na apple;
• Ndizi, safi au iliyopikwa kwenye microwave, kwa mfano;
• Karoti au zukini iliyopikwa kwenye maji, chumvi na jani la bay;
• Supu ya mboga iliyochujwa au kupigwa kwenye blender;
• Supu ya kuku iliyokatwa;
• Mchele mweupe au viazi zilizokaangwa na kuku ya kuchemsha.

Ili kutibu sumu ya chakula mtu anapaswa kuanza kwa kunywa vimiminika vyenye sukari nyingi, kama chai na kula mchuzi au supu iliyochujwa.Mgonjwa anapoanza kuvumilia maji vizuri, anaweza kula vyakula vichache vilivyo ngumu, kama mkate, toast au mchele na kuku iliyopikwa.

Kwa kuongezea, ikiwa kuna kuhara, chai ya majani ya guava ni chaguo nzuri, na unapaswa kuchukua vikombe 2 vya chai hiyo kwa siku nzima kusaidia kukomesha.

Haupaswi kula vyakula vingine wakati unahisi mgonjwa au kutapika. Acha tumbo lako lipumzike kwa saa moja baada ya kutapika, na kisha jaribu kunywa maji kidogo. Kunywa maji mara kwa mara au chukua seramu iliyotengenezwa nyumbani.

Pata maelezo zaidi kwenye video ifuatayo:

Vyakula vilivyokatazwa au kushauriwa

Wakati wa sumu ya chakula, ni muhimu kuzuia vyakula vyenye nyuzi nyingi, kama nafaka nzima, mboga za majani na matunda mabichi na ngozi kwa sababu zinaweza kukasirisha utando wa tumbo, ambao tayari ni nyeti, ambao unaweza kuzidisha hali hiyo.

Pia haipendekezi, vyakula vyote vyenye mafuta, kama vile vyakula vya kukaanga, soseji, biskuti zilizojazwa au keki za confectionery, zinapaswa kuepukwa, pamoja na viunga na ladha. Bora ni kukomesha chakula tu na chumvi na majani ya bay, ambayo huwezesha digestion. Maziwa na bidhaa zake hazivumiliwi kila wakati, kwa hivyo ni juu ya kila mmoja.

Nini cha kuchukua ili kuzuia kuhara

Dawa za Probiotic, kama vile UL 250, ndizo zinazofaa zaidi kuchukua katika siku za kwanza za kuharisha kwa sababu husaidia kurejesha mimea ya matumbo, kuwezesha tiba. Hizi hazizuii kinyesi laini kutoka, lakini husaidia kutibu kuhara kwa usahihi zaidi. Mtindi wa asili, kefir na maziwa yaliyotiwa chachu pia yana faida sawa kwa afya ya matumbo. Angalia majina ya tiba zingine za probiotic.

Dawa za kuzuia kuharisha, kama Imosec, zinaonyeshwa tu baada ya siku ya 3 ya kuhara kali au ikiwa kuna kuhara damu. Utunzaji huu ni muhimu kwa sababu wakati ulevi unasababishwa na wakala wa kuambukiza, njia ya mwili ya kuiondoa ni kwa njia ya kuharisha, na wakati wa kuchukua dawa inayoshikilia utumbo, virusi au bakteria hubaki ndani ya utumbo, na kuzidisha hali hiyo.

Wakati wa kutafuta msaada wa matibabu

Wakati homa na kuhara kubaki na nguvu, msaada wa matibabu unapaswa kutafutwa haraka iwezekanavyo ili kuchunguza sababu na kuanza matibabu, ambayo inaweza kujumuisha seramu kwenye mshipa na viuatilifu. Daktari anapaswa kushauriwa mara moja ikiwa una mjamzito, au ikiwa mgonjwa ni mtu mzee au mtoto.

Tazama ni nini ulevi wa kawaida katika: magonjwa 3 yanayosababishwa na chakula kilichochafuliwa.