Je! Baa za Oksijeni Salama? Faida, Hatari, na Nini cha Kutarajia

Content.

• Baa ya oksijeni ni nini?
• Je! Faida ni nini?
• Je! Baa za oksijeni ziko salama?
• Nani anapaswa kuepuka baa za oksijeni?
• Ni nini hufanyika wakati wa kikao cha baa ya oksijeni?
• Jinsi ya kupata baa ya oksijeni
• Ni ghali vipi?
• Kuchukua

Baa ya oksijeni ni nini?

Baa za oksijeni zinaweza kupatikana katika maduka makubwa, kasinon, na vilabu vya usiku. "Baa" hizi hutumikia oksijeni iliyosafishwa, mara nyingi huingizwa na harufu. Oksijeni inasimamiwa puani mwako kupitia bomba.

Oksijeni iliyosafishwa hutumiwa mara nyingi hutangazwa kama asilimia 95 ya oksijeni, lakini hii inaweza kutofautiana sana kulingana na vifaa vya kuchuja vilivyotumika na kiwango cha mtiririko kinachotoa.

Hewa ya asili tunayopumua kila siku ina asilimia 21 ya oksijeni na, ikijumuishwa na oksijeni iliyotolewa, hupunguza asilimia. Kiwango cha chini cha mtiririko, zaidi hupunguzwa na hewa ya chumba na chini ya kweli unapokea.

Wafuasi wa tiba ya oksijeni ya burudani wanadai kwamba viboko vya oksijeni iliyosafishwa huongeza viwango vya nishati, hupunguza mafadhaiko, na inaweza hata kutibu hangovers, lakini hakuna ushahidi mwingi wa kurudisha madai haya.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya faida na hatari za baa za oksijeni, pamoja na nini cha kutarajia ukitembelea moja.

Je! Faida ni nini?

Madai mengi karibu na faida za baa za oksijeni hayajathibitishwa kisayansi.

Watetezi wa baa za oksijeni wanadai oksijeni iliyosafishwa inaweza kusaidia:

• kuongeza viwango vya nishati
• kuboresha mhemko
• kuboresha mkusanyiko
• kuboresha utendaji wa michezo
• kupunguza mafadhaiko
• kutoa unafuu kwa maumivu ya kichwa na kipandauso
• kukuza usingizi bora

Katika 1990, watafiti walichunguza washiriki 30 walio na ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu (COPD) ambao walitumia tiba ya oksijeni kwa miezi kadhaa. Wengi wa washiriki waliripoti kuboreshwa kwa ustawi, umakini, na mifumo ya kulala.

Walakini, washiriki walitumia tiba ya oksijeni kwa masaa kadhaa kwa siku kwa kipindi cha kupanua. Na wakati wagonjwa walihisi kuboreshwa, watafiti hawakuwa na hakika ni kiasi gani cha uboreshaji uliotambuliwa ni matokeo ya athari ya placebo.

Kuna ushahidi kwamba oksijeni ya ziada inaweza kuboresha usingizi kwa watu walio na ugonjwa wa kupumua kwa usingizi. Kulala apnea ni hali ambayo husababisha mtu kuacha kupumua wakati wa kulala. Haionekani kuwa na faida yoyote kulala kwa watu bila hali hii.

Kuna ushahidi mdogo kwamba tiba ya oksijeni inaweza kusaidia maumivu ya kichwa ya nguzo. Hakuna athari mbaya zilizobainika, ingawa utafiti zaidi unahitajika.

Ikiwa unapata kutumia baa za oksijeni kupumzika na hauna hali yoyote ya matibabu ambayo inaweza kuzidishwa na oksijeni ya ziada, unaweza kupata kuboreshwa kwa athari za mafadhaiko.

Athari nzuri zilizoripotiwa na watu ambao mara nyingi baa za oksijeni zinaweza kuwa za kisaikolojia - zinazojulikana kama athari ya placebo - au labda kuna faida ambazo bado hazijasomwa.

Je! Baa za oksijeni ziko salama?

Faida za baa za oksijeni hazijasomwa kweli na wala hazina hatari.

Oksijeni ya kawaida ya damu ya mtu mwenye afya ni kati ya asilimia 96 na 99 iliyojaa oksijeni wakati wa kupumua hewa ya kawaida, ambayo hufanya wataalam wengine kuhoji ni nini thamani ya oksijeni ya ziada inaweza kuwa nayo.

Hali zingine za kiafya hufaidika na oksijeni ya kuongezea, lakini hata kwa watu hawa, kupata mengi inaweza kuwa hatari na hata kuua, kulingana na utafiti.

Kusimamia oksijeni kwa watu waliolazwa hospitalini na magonjwa ya papo hapo ni tabia ya kawaida iliyofanyika kwa muda mrefu. Walakini, utafiti uliochapishwa mnamo 2018 katika ushahidi uliopatikana kwamba tiba ya oksijeni inaweza kuongeza hatari ya kifo ikipewa kwa hiari kwa watu walio na ugonjwa mkali na kiwewe.

Harufu inayotumiwa hutolewa kwa kupulizia oksijeni kupitia kioevu kilicho na viboreshaji visivyo na mafuta, nyongeza ya kiwango cha chakula au mafuta ya harufu kama mafuta muhimu. Kuvuta pumzi vitu vyenye mafuta kunaweza kusababisha uvimbe mkubwa wa mapafu, inayojulikana kama homa ya mapafu ya lipoid.

Harufu inayotumiwa katika oksijeni yenye harufu nzuri pia inaweza kuwa na madhara kwa watu wengine, haswa wale walio na magonjwa ya mapafu.Kulingana na Chama cha Mapafu, kemikali kwenye harufu na hata zile zilizotengenezwa kutoka kwa dondoo za mimea ya asili zinaweza kusababisha athari ya mzio ambayo inaweza kutoka kwa kali hadi kali.

Majibu ya harufu yanaweza kujumuisha dalili kama vile:

• maumivu ya kichwa
• kizunguzungu
• kupumua kwa pumzi
• kichefuchefu
• kuongezeka kwa pumu

Moto pia ni wasiwasi wakati wowote unaposhughulika na oksijeni. Oksijeni haiwezi kuwaka, lakini inasaidia mwako.

Nani anapaswa kuepuka baa za oksijeni?

Epuka baa za oksijeni ikiwa una hali ya kupumua, kama vile:

• COPD
• cystic fibrosis
• pumu
• emphysema

Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia baa ya oksijeni ikiwa una hali ya moyo, shida ya mishipa, au hali nyingine ya matibabu sugu.

Ni nini hufanyika wakati wa kikao cha baa ya oksijeni?

Uzoefu wako utatofautiana kulingana na uanzishwaji. Vizuizi vya oksijeni vilivyowekwa kama vibanda katika maduka makubwa na sehemu za mazoezi hazihitaji miadi na unaweza kutembea hadi kwenye baa na kufanya uteuzi wako.

Wakati wa kupata tiba ya oksijeni kwenye spa, miadi kawaida inahitajika na matibabu ya oksijeni mara nyingi yanaweza kuunganishwa na huduma zingine za ustawi, kama vile massage.

Unapofika, utapewa chaguo la harufu au ladha, na mfanyikazi ataelezea faida za kila harufu. Nyingi ni harufu ya matunda au mafuta muhimu kwa aromatherapy.

Mara tu utakapochagua, utapelekwa kwenye kiti cha kupumzika au aina nyingine ya viti vizuri.

Kanula, ambayo ni bomba inayobadilika ambayo hugawanyika katika vidonda viwili vidogo, inafaa kabisa kuzunguka kichwa chako na vidonda hupumzika tu ndani ya matundu ya kutoa oksijeni. Mara baada ya kuwasha, unapumua kawaida na kupumzika.

Oksijeni kawaida hutolewa kwa nyongeza ya dakika 5, hadi kiwango cha juu cha dakika 30 hadi 45, kulingana na uanzishwaji.

Jinsi ya kupata baa ya oksijeni

Baa za oksijeni hazidhibitwi na Utawala wa Chakula na Dawa, na kila jimbo lina busara ya udhibiti. Utafutaji wa mkondoni unaweza kukusaidia kupata baa ya oksijeni katika eneo lako ikiwa zipo.

Wakati wa kuchagua bar ya oksijeni, usafi unapaswa kuwa kipaumbele chako cha kwanza. Tafuta kituo safi na uulize juu ya mchakato wao wa kusafisha. Mirija isiyosafishwa vizuri inaweza kuwa na bakteria na ukungu ambayo inaweza kudhuru. Mirija inapaswa kubadilishana baada ya kila mtumiaji.

Ni ghali vipi?

Baa za oksijeni huchaji kati ya $ 1 na $ 2 kwa dakika, kulingana na eneo na harufu unayochagua, ikiwa ipo.

Tofauti na tiba ya oksijeni ambayo hutolewa kwa wale walio na mahitaji ya matibabu, kama ugonjwa wa kupumua, oksijeni ya burudani haifunikwa na bima.

Kuchukua

Wakati faida za kutumia baa za oksijeni hazijathibitishwa, ikiwa una afya njema na unataka kujaribu, zinaonekana kuwa salama.

Ikiwa una hali ya kupumua au ya mishipa, baa za oksijeni zinaweza kudhuru na zinapaswa kuepukwa. Kuangalia na daktari wako kabla ya kutumia baa ya oksijeni ni wazo nzuri ikiwa una shida zingine za matibabu.