Washirika Wanaoishi na VVU

Content.

• Hakikisha mpenzi anasimamia VVU yake
• Chukua dawa za VVU kuzuia VVU
• PrEP
• PEP
• Jua kiwango cha hatari cha aina tofauti za ngono
• Tumia kinga
• Usishiriki sindano za mishipa
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Kwa sababu tu mtu anaishi na VVU haimaanishi anatarajia mwenzi wake kuwa mtaalam juu yake. Lakini kuelewa VVU na jinsi ya kuzuia mfiduo ni muhimu kudumisha uhusiano salama na afya.

Waulize maswali na upate elimu juu ya nini kuishi na hali hiyo inamaanisha. Dumisha mawasiliano ya wazi na ujadili hamu ya kushiriki katika usimamizi wa VVU yao.

Msaada wa kihemko pia unaweza kumsaidia mtu anayeishi na VVU kusimamia huduma zake za afya vizuri. Hii inaweza kuboresha afya yao kwa ujumla.

Uhusiano mzuri unaweza kujumuisha:

• kusaidia mwenzi kuzingatia matibabu yao, ikiwa inahitajika
• kuzungumza na mtoa huduma ya afya kuhusu preexposure prophylaxis (PrEP) au postexposition prophylaxis (PEP), aina mbili za dawa
• kujadili na kuchagua njia bora za kuzuia zinazopatikana kwa watu wote katika uhusiano

Kufuatia kila moja ya maoni haya kunaweza kupunguza uwezekano wa maambukizi ya VVU, kupunguza hofu zisizo na msingi kwa msaada wa elimu, na uwezekano wa kuboresha afya ya watu wote katika uhusiano.

Hakikisha mpenzi anasimamia VVU yake

VVU ni hali sugu inayotibiwa na tiba ya kurefusha maisha. Dawa za kupunguza makali ya virusi hudhibiti virusi kwa kupunguza kiwango cha VVU kinachopatikana katika damu, ambayo pia inajulikana kama mzigo wa virusi. Dawa hizi pia hupunguza kiwango cha virusi katika maji mengine ya mwili kama vile shahawa, sehemu ya haja kubwa au sehemu ya siri, na majimaji ya uke.

Kusimamia VVU inahitaji umakini wa karibu. Dawa lazima zichukuliwe kama ilivyoelekezwa na mtoa huduma ya afya. Kwa kuongezea, kudhibiti VVU kunamaanisha kwenda kwa mtoa huduma ya afya mara nyingi kama inavyopendekezwa.

Kwa kutibu VVU yao na tiba ya kurefusha maisha, watu wanaoishi na hali hiyo wanaweza kusimamia afya zao na kuzuia hatari ya kuambukizwa. Lengo la matibabu ya VVU ni kupunguza kiwango cha VVU mwilini hadi kufikia kiwango cha virusi kisichoonekana.

Kulingana na, mtu anayeishi na VVU na kiwango cha virusi kisichoonekana hatasambaza VVU kwa wengine. Wanafafanua mzigo wa virusi ambao hauonekani kuwa chini ya nakala 200 kwa mililita moja ya damu.

Msaada ambao mtu asiye na VVU anaweza kumpa mwenzi anayeishi na VVU unaweza kuathiri vyema jinsi mwenzi mwenye VVU anavyosimamia afya yake. Utafiti katika Jarida la Upungufu wa Kinga Mwilini Syndromes kwamba ikiwa wenzi wa jinsia moja "walikuwa wakifanya kazi pamoja kufikia lengo," mtu anayeishi na VVU alikuwa na uwezekano mkubwa wa kuendelea kufuatilia huduma ya VVU katika nyanja zote.

Msaada huu pia unaweza kuimarisha mienendo mingine ya uhusiano. katika jarida hilohilo liligundua kuwa utaratibu wa matibabu ambao unajumuisha watu wote unaweza kumhimiza mwenzi anayeishi bila VVU kuunga mkono zaidi.

Chukua dawa za VVU kuzuia VVU

Watu wanaoishi bila VVU wanaweza kutaka kuzingatia dawa za kuzuia VVU ili kuepukana na hatari ya kupata VVU. Hivi sasa, kuna mikakati miwili ya kuzuia VVU na tiba ya kurefusha maisha. Moja ya dawa huchukuliwa kila siku, kama njia ya kuzuia. Nyingine inachukuliwa baada ya kuambukizwa kwa VVU.

PrEP

PrEP ni dawa ya kuzuia kwa watu ambao hawana VVU lakini wako katika hatari ya kupata hiyo. Ni dawa ya kunywa ya kila siku ambayo huzuia VVU kuambukiza seli kwenye mfumo wa kinga. Kikosi Kazi cha Huduma za Kuzuia cha Amerika (USPSTF) kinapendekeza kwa kila mtu aliye na hatari kubwa ya VVU.

Ikiwa mtu asiye na VVU anafanya ngono na mtu anayeishi na VVU ambaye ana kiwango cha virusi kinachoweza kugundulika, kuchukua PrEP kunaweza kupunguza hatari ya kupata VVU. PrEP pia ni chaguo ikiwa unashiriki ngono na mwenzi ambaye hali yake haijulikani.

CDC inasema PrEP itapunguza hatari ya kuambukizwa VVU kutoka kwa ngono kwa zaidi ya.

Regimen ya PrEP inajumuisha:

• Uteuzi wa matibabu wa kawaida. Hii ni pamoja na kuchunguzwa magonjwa ya zinaa (STIs) na kufanya kazi ya figo kufuatiliwa kwa vipindi.
• Kuchunguzwa VVU. Uchunguzi hufanyika kabla ya kupata dawa na kila baada ya miezi mitatu.
• Kuchukua kidonge kila siku.

PrEP inaweza kufunikwa na bima. Watu wengine wanaweza kupata programu inayofadhili dawa. Wavuti Tafadhali PrEP Me hutoa viungo kwa kliniki na watoa huduma ambao huagiza PrEP, na habari pia juu ya chanjo ya bima na chaguzi za malipo ya bure au ya gharama nafuu.

Mbali na kuchukua PrEP, fikiria pia chaguzi zingine, kama vile kutumia kondomu. PrEP inachukua wiki moja hadi tatu kutoa ulinzi, kulingana na shughuli za ngono. Kwa mfano, inachukua muda mrefu kwa dawa kuwa na ufanisi katika kulinda uke dhidi ya uambukizo wa VVU kuliko ilivyo kwenye mkundu. Pia, PrEP hailindi dhidi ya magonjwa mengine ya zinaa.

PEP

PEP ni dawa ya kunywa inayochukuliwa baada ya ngono ikiwa kumekuwa na hatari ya kuambukizwa VVU. Hii inaweza kujumuisha matukio wakati:

• kondomu huvunjika
• kondomu haikutumika
• mtu asiye na VVU huwasiliana na damu au maji ya mwili kutoka kwa mtu aliye na VVU na kiwango cha virusi kinachoweza kugundulika
• mtu asiye na VVU huwasiliana na damu au maji ya mwili kutoka kwa mtu ambaye hali yake ya VVU haijulikani kwao

PEP inafaa tu ikichukuliwa ndani ya masaa 72 baada ya kuambukizwa VVU. Lazima ichukuliwe kila siku, au kama ilivyoamriwa vinginevyo, kwa siku 28.

Jua kiwango cha hatari cha aina tofauti za ngono

Ngono ya mkundu huongeza uwezekano wa VVU kuliko aina nyingine yoyote ya ngono. Kuna aina mbili za tendo la ndoa. Ngono ya ngono inayopokea, au kuwa chini, ni wakati uume wa mwenzi unapenya kwenye mkundu. Kupokea ngono ya mkundu bila kondomu inachukuliwa kama hatari kubwa ya ngono kwa kupata VVU.

Kuwa juu wakati wa ngono inajulikana kama ngono ya kuingiza ya ngono. Ngono ya kutia ndani bila kondomu ni njia nyingine ya kuambukizwa VVU. Walakini, hatari ya kupata VVU kwa njia hii ni ya chini ikilinganishwa na ngono inayopokea ya mkundu.

Kujihusisha na ngono ya uke kuna hatari ndogo ya kuambukizwa VVU kuliko ngono ya mkundu, lakini bado ni muhimu kujilinda kupitia njia kama matumizi sahihi ya kondomu.

Ingawa ni nadra sana, inawezekana kuambukizwa VVU kupitia kufanya ngono ya mdomo. Kutumia kondomu au kizuizi cha mpira wakati wa ngono ya mdomo pia kunaweza kupunguza hatari ya kuambukizwa magonjwa ya zinaa. Chaguo jingine ni kuzuia ngono ya mdomo mbele ya vidonda vya uke au mdomo.

Tumia kinga

Kutumia kondomu wakati wa kujamiiana hupunguza hatari ya maambukizi ya VVU. Kondomu pia inaweza kujikinga dhidi ya magonjwa mengine ya zinaa.

Jifunze jinsi ya kutumia kondomu kwa usahihi ili kupunguza nafasi inayovunjika au kuharibika wakati wa ngono.Tumia kondomu iliyotengenezwa kwa nyenzo za kudumu kama mpira. Epuka zile zilizotengenezwa kwa vifaa vya asili. Utafiti unaonyesha kuwa hazuii maambukizi ya VVU.

Vilainishi vinaweza pia kupunguza hatari ya kuambukizwa. Hii ni kwa sababu wanazuia kondomu kushindwa. Wanaweza kupunguza msuguano na kupunguza nafasi ya machozi microscopic kwenye mfereji wa mkundu au uke.

Wakati wa kuchagua lubricant:

• Chagua lubricant ambayo ni ya maji- au ya silicone.
• Epuka kutumia vilainishi vyenye mafuta na kondomu za mpira kwani zinashusha mpira. Vilainishi vyenye mafuta ni pamoja na Vaselini na mafuta ya mikono.
• Usitumie vilainishi na nonoxynol-9. Inaweza kukasirisha na inaweza kuongeza nafasi ya maambukizi ya VVU.

Usishiriki sindano za mishipa

Ikiwa unatumia sindano za kuingiza dawa, ni muhimu kutoshiriki sindano au sindano za ndani na mtu yeyote. Kushiriki sindano huongeza hatari ya VVU.

Kuchukua

Kwa kufanya mapenzi na kondomu, inawezekana kuwa na uhusiano mzuri wa kimapenzi na mtu anayeishi na VVU. Kuchukua dawa ya kuzuia kama PrEP au PEP kunaweza kupunguza uwezekano wa kuambukizwa VVU.

Ikiwa mtu aliye na VVU ana mzigo wa virusi ambao hauonekani, hawawezi kusambaza VVU kwa wengine. Hii ni njia nyingine muhimu ambayo mwenzi bila VVU analindwa dhidi ya virusi.