Kukojoa Wakati wa Jinsia: Sababu, Matibabu, na Zaidi

Content.

• Ni nini husababisha kukojoa wakati wa ngono
• Ukosefu wa mkojo
• Kukosa utulivu
• Sababu za kutoweza kujizuia
• Ukosefu wa kiume wakati wa ngono
• Kuchunguza na kutibu ukosefu wa utulivu wakati wa ngono
• Imarisha misuli yako ya sakafu ya pelvic
• Kujifunza tena kibofu cha mkojo
• Mtindo wa maisha
• Dawa na matibabu mengine
• Mtazamo

Mkojo au mshindo?

Kukojoa wakati wa ngono ni jambo la kawaida sana. Hili ni suala la kike kwa sababu miili ya wanaume ina utaratibu wa asili ambao huzuia kukojoa wakati wanapokuwa na erection.

Asilimia 60 ya wanawake ambao wana kiwango cha kutosababishwa kwa jumla hupata kuvuja wakati wa ngono. Wanawake wengine ambao wana wasiwasi kuwa wanakojoa wakati wa ngono wanaweza kuwa haiko mkojo, hata hivyo. Badala yake wanaweza kuwa wanapata kumwaga kwa kike wakati wa mshindo.

Kuhusu kumwaga mwanamke, kile majimaji hufanya kweli imekuwa ikijadiliwa. Wakati wa shughuli za ngono, wanawake wengine hupata kutolewa kwa kiowevu kwenye mshindo. Wengine wanadai mkojo tu unafukuzwa. Wengine ambao tezi za paraurethral hutengeneza giligili ambayo inafanana na ejaculate ya kiume iliyotengenezwa kwenye prostate.

Kwa mwanamke, tezi za paraurethral pia hujulikana kama tezi za Skene. Tezi hizi huja pamoja katika nguzo kwenye ufunguzi wa nje wa mkojo wa mwanamke na hutoa maji wazi au meupe. Hii inaweza pia kutumiwa kulainisha urethra na tishu zinazozunguka uke.

Tissue inayozunguka tezi za paraurethral imeunganishwa na uke na kisimi, na tezi hizi zinaweza kuchochewa kupitia uke. Watu wengine wanaamini hii ni eneo lenye utata la G, au eneo la tasnia ambayo inasemekana kutoa machafuko makubwa na nguvu.

Ni nini husababisha kukojoa wakati wa ngono

Mkojo wakati wa ngono ni mara nyingi sana kwa sababu ya kutoweza. Kudumu ni kukojoa bila kukusudia. Kulingana na Chama cha Kitaifa cha Bara, takriban watu wazima milioni 25 wa Amerika hupata upungufu wa muda mfupi au mrefu. Hadi asilimia 80 ni wanawake. Kwa kweli, mwanamke mmoja kati ya wanne zaidi ya umri wa miaka 18 hupata kuvuja kwa mkojo mara kwa mara.

Ukosefu wa mkojo

Wanawake wanaweza kuvuja mkojo wakati wa shughuli za ngono, wanapokuwa na mshindo, au wote wawili. Kuchochea ngono kunaweza kuweka shinikizo kwenye kibofu chako au mkojo. Wakati unachanganywa na misuli dhaifu ya sakafu ya pelvic, shinikizo hili linaweza kusababisha kutoweza kwa mkazo. Ikiwa unapiga mkojo wakati wa mshindo, mara nyingi ni kwa sababu misuli ya spasm yako ya kibofu. Hii inaitwa ushawishi wa kutoweza.

Kuhimiza kutosimama ni dalili ya kibofu cha mkojo kilichozidi. Inajulikana na hitaji la ghafla na la haraka la kukojoa na upungufu wa hiari wa kibofu chako cha mkojo, ambao hufukuza mkojo.

Kuhimiza kutosimama kunaweza kusababishwa na vitu vingi, kama maji ya bomba au kufungua mlango, wakati mwingine huitwa ugonjwa wa ufunguo wa mlango.

Kukosa utulivu

Kukosekana kwa utulivu wa shida hufanyika wakati shughuli kama vile ngono inatia shinikizo kwenye kibofu chako. Vichocheo vya kukosekana kwa dhiki hutofautiana kwa kila mtu. Vichocheo vya kawaida ni pamoja na:

• kukohoa
• Kucheka
• kupiga chafya
• kuinua vitu vizito
• kufanya shughuli za mwili kama vile kukimbia au kuruka
• kufanya mapenzi

Sababu za kutoweza kujizuia

Watu wengine wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya kutoweza kufanya mapenzi wakati wa ngono. Zifuatazo ni sababu za kawaida za hatari:

• ujauzito na kujifungua
• kumaliza hedhi
• kupanuliwa kwa kibofu au upasuaji wa tezi dume
• mawe ya kibofu cha mkojo
• kuwa mzito kupita kiasi
• maambukizo katika njia yako ya chini ya mkojo, kibofu cha mkojo, au kibofu
• kuvimbiwa
• uharibifu wa neva kutokana na hali kama vile kiharusi na ugonjwa wa sukari
• dawa zingine, pamoja na dawa za kukandamiza na shinikizo la damu
• diuretics ya asili na vichocheo vya kibofu kama kafeini na pombe
• uwezo usioharibika wa kusonga kwa uhuru
• kuharibika kwa utendaji wa akili
• upasuaji wa njia ya uzazi au mkojo uliopita

Ukosefu wa kiume wakati wa ngono

Wakati mtu ana erection, sphincter chini ya kibofu cha mkojo hufunga ili mkojo hauwezi kupita kwenye urethra yake. Hii inamaanisha kuwa wanaume wengi hawawezi kukojoa wakati wa ngono.

Wanaume ambao wameondolewa kibofu chao kwa njia ya upasuaji ili kutibu saratani ya tezi dume mara nyingi hupata kutoweza, ambayo inaweza kujumuisha kutoweza kwa wakati wa ngono. Wana uwezekano mkubwa wa kuvuja ama wakati wa utangulizi au wanapofikia kilele.

Kuchunguza na kutibu ukosefu wa utulivu wakati wa ngono

Ikiwa unafikiria unaweza kukojoa wakati wa ngono, zungumza na daktari wako. Wanaweza kusaidia kubaini ikiwa unakojoa au unapata matokeo ya mshindo. Ikiwa unakojoa wakati wa ngono, daktari wako anaweza kupendekeza chaguzi za matibabu kukusaidia kudhibiti kutoweza kwako.

Imarisha misuli yako ya sakafu ya pelvic

Ikiwa wewe ni mwanamke, daktari wako anaweza kupendekeza kuona mtaalamu wa mwili ambaye ni mtaalamu wa misuli ya ukanda wa kike. Mbegu za uke zilizo na uzito au mbinu za biofeedback zinaweza kusaidia kuimarisha misuli yako ya sakafu ya pelvic, pamoja na mazoezi ya Kegel.

Mazoezi ya Kegel yanaweza kuongeza nguvu kwa misuli yako ya sakafu ya pelvic, misuli inayounga mkono viungo kwenye pelvis yako, na misuli ya sphincter ambayo hufungua na kufunga wakati wa kukojoa au kutokwa na haja kubwa. Mazoezi ya Kegel yanaweza kuwa na faida kadhaa, pamoja na:

• udhibiti bora wa kibofu cha mkojo
• kuboreshwa kwa machafu ya kinyesi, ambayo ni matumbo ya hiari
• kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwa viungo vya ngono na kuongeza raha ya kijinsia

Kwa wanaume, Kegels zinaweza kusaidia sio tu kutosababishwa kwa mkojo, lakini pia kutofaulu kwa erectile. Utafiti mmoja mdogo ulionyesha kuwa asilimia 40 ya wanaume ambao walikuwa na ugonjwa wa kutosheleza kwa muda wa zaidi ya miezi sita walikuwa na dalili zao kabisa na mchanganyiko wa tiba ya mwili ya sakafu ya fupanyonga na mazoezi ya Kegel nyumbani.

Mazoezi yanaweza kufanywa kusimama, kukaa, au kulala chini, na zinaweza kufanywa karibu wakati wowote au mahali pengine. Ni wazo nzuri kutoa kibofu chako kabla ya kuzifanya.

Kwanza tafuta misuli. Hii imefanywa wakati wa kutolea macho na kuacha katikati. Misuli uliyotumia kusitisha kukojoa ndio utafanya kazi.

Mara tu unapogundua misuli hiyo, kaza wakati haukojoa, ukiwashika kwa sekunde tano, kisha uwatulize kabisa. Usikunje misuli yako ya tumbo, mguu, au kitako. Sehemu ya kupumzika ni muhimu, pia. Misuli hufanya kazi kwa kuambukizwa na kupumzika.

Fanya kazi hadi lengo la 20 kwa wakati, mara tatu hadi nne kwa siku, na kukaza misuli yako ya sakafu ya pelvic kwa sekunde tano kwa wakati.

Kujifunza tena kibofu cha mkojo

Mafunzo ya kibofu cha mkojo husaidia kupata udhibiti bora wa kibofu chako. Hii hukuwezesha kwenda kwa muda mrefu zaidi kati ya kukojoa. Inaweza kufanywa kwa kushirikiana na mazoezi ya Kegel.

Mafunzo ya kibofu cha mkojo yanajumuisha kutumia choo kwa ratiba iliyowekwa, iwe unahisi hamu ya kwenda au la. Mbinu za kupumzika zinasaidia kukandamiza hamu ikiwa unahisi hitaji la kukojoa kabla ya wakati uliopangwa. Hatua kwa hatua, vipindi vya muda kati ya mapumziko ya bafuni vinaweza kuongezeka kwa vipindi vya dakika 15, na lengo kuu la kwenda saa tatu hadi nne kati ya kukojoa. Inaweza kuchukua wiki 6 hadi 12 kabla ya kufikia lengo lako.

Mtindo wa maisha

Kwa watu wengine, mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia kuzuia kukojoa wakati wa ngono:

• Jaribu nafasi tofauti wakati wa ngono. Hiyo inaweza kukusaidia kupata moja ambayo haitoi shinikizo kwenye kibofu chako.
• Toa kibofu chako kabla ya ngono.
• Ikiwa unenepe kupita kiasi, kupoteza uzito kunaweza kusaidia. Daktari wako anaweza kukusaidia kupata chakula na mpango wa usawa.
• Punguza ulaji wa vinywaji na chakula kilicho na kafeini au pombe. Kafeini na pombe hufanya kama diuretiki, na vile vile inakera kibofu cha mkojo, ili waweze kuongeza hamu yako ya kukojoa.
• Epuka kunywa pombe kupita kiasi kabla ya shughuli za ngono. Hiyo itapunguza kiwango cha mkojo kwenye kibofu chako.

Dawa na matibabu mengine

Dawa kawaida hupewa tu ikiwa mazoezi ya sakafu ya pelvic na mabadiliko ya mtindo wa maisha hayafanyi kazi katika kupunguza dalili. Dawa ambazo mara nyingi huamriwa kutibu kutokuwepo ni pamoja na:

• dawa ambazo hupunguza spasms ya kibofu cha mkojo, kama darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare), na oksidi ya oxybutynin (Ditropan)
• dawa za antispasmodic, anti-tremor kama vile hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Sindano za Botox kwenye misuli yako ya kibofu cha mkojo
• kusisimua kwa umeme
• upasuaji ili kuongeza saizi ya kibofu chako

Mtazamo

Watu wengi wana uwezo wa kupunguza au hata kuondoa kukojoa wakati wa kujamiiana na mabadiliko ya mtindo wa maisha na mazoezi ya misuli ya sakafu ya pelvic. Ikiwa kutosimama kwako kunasababishwa na hali ya msingi, kutibu hali hiyo inaweza kusaidia kupunguza kutoweza kwako. Ongea na daktari wako juu ya wasiwasi wowote ulio nao ili uweze kuanza kupata sababu na mpango wa matibabu ya kutoweza kwako.