Kwa nini Vidole vyangu Vimepindika?

Content.

• Ni nini husababisha vidole vya pruney?
• Hali ya matibabu ambayo husababisha vidole vya pruney
• Ukosefu wa maji mwilini
• Ugonjwa wa kisukari
• Ugonjwa wa tezi
• Lymphedema
• Lupus
• Upungufu wa Vitamini B-12
• Jinsi ya kutibu vidole vya pruney
• Kutibu ugonjwa wa kisukari
• Kutibu shida ya tezi
• Kutibu lymphedema
• Kutibu lupus
• Kutibu upungufu wa vitamini B-12
• Mstari wa chini

Ikiwa umewahi kuoga kwa muda mrefu au kutumia muda kwenye dimbwi, labda umeona kupogoa vidole vyako. Vidokezo vya vidole vyako, na wakati mwingine vidole kwa ujumla, vinakua mikunjo na mikunjo inayofanana na ile iliyokatwa.

Kupogoa yenyewe kwa ujumla haina madhara na huenda peke yake. Kupogoa au kupogoa ambayo haitokei kama matokeo ya maji, hata hivyo, inaweza kuwa dalili ya suala la kimsingi la matibabu.

Ni nini husababisha vidole vya pruney?

Jamii ya matibabu ilikuwa ikiamini kuwa kupogoa kunasababishwa na vidole vyako kunyonya maji. Inajulikana sasa kuwa vidole vya pruney ni matokeo ya mishipa ya damu ambayo husongana chini ya uso wa ngozi. Hali hiyo imefungwa na utendaji wa mfumo wa neva.

Maji yanaweza kuwa na athari hii, lakini kuna sababu zingine pia. Kwa mfano, kupogoa kunaweza kutokea kwa sababu ya maji au uharibifu wa neva, ambazo zote zinaweza kuashiria hali ya kimatibabu.

Hali ya matibabu ambayo husababisha vidole vya pruney

Wakati vidole vya kupogoa kwa sababu ya kuzamishwa ndani ya maji sio shida na vitasuluhisha haraka mara tu vidole vikavu, hali zingine zinaweza kusababisha kupogoa bila maji.

Ukosefu wa maji mwilini

Usipokunywa maji ya kutosha, ngozi yako inapoteza unyenyekevu wake. Hii inaweza kusababisha vidole vya pruney na sehemu zingine za mwili wako.

Watu wazima wanapaswa kunywa glasi sita hadi nane za maji kwa siku, haswa wakati wa mazoezi au baada ya mazoezi, au wakati wa joto.

Vinywaji vingine, kama vile juisi, vinywaji baridi, na hata chai, vinaweza kukufanya uwe na maji mwilini zaidi. Kwa sababu hii, usijumuishe aina hizi za vinywaji wakati wa kupima ulaji wako wa maji. Dalili zingine za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:

• uchovu
• kinywa kavu
• mkojo mweusi wa manjano
• kizunguzungu
• maumivu ya kichwa
• kuongezeka kwa kiu

Jifunze zaidi juu ya upungufu wa maji mwilini.

Ugonjwa wa kisukari

Viwango vya juu vya sukari ya damu kutoka kwa aina yoyote ya ugonjwa wa sukari vinaweza kusababisha vidole vya pruney. Ugonjwa wa kisukari unaweza kuharibu tezi za jasho, na ukosefu wa jasho unaweza kusababisha ukavu. Kuna aina tatu za ugonjwa wa sukari: aina ya 1, aina ya 2, na ujauzito. Dalili nyingi zinaingiliana kati ya tofauti hizo tatu na ni pamoja na:

• kukojoa mara kwa mara
• kuongezeka kwa kiu
• njaa kali
• uchovu
• ketoni nyingi kwenye mkojo
• maono hafifu
• kupoteza uzito isiyoelezewa
• maambukizo ya mara kwa mara

Jifunze zaidi juu ya kisukari cha aina ya 1 na aina ya 2.

Ugonjwa wa tezi

Tezi ya tezi - ambayo iko ndani ya shingo na umbo kama kipepeo - inahusika na joto la mwili na udhibiti wa kimetaboliki.

Tezi yako inasimamia jinsi unavunja chakula na ikiwa chakula hicho hutumiwa kwa nishati ya haraka au imehifadhiwa.

Wale walio na shida ya tezi wanaweza kuwa na vidole vya pruney, pamoja na upele wa ngozi, ambayo inaweza kusababisha kasoro kama prune. Shida za tezi dume zina dalili zingine pia, kulingana na aina:

Hypothyroidism

• uso wa kiburi
• uchovu
• kuvimbiwa
• kuongezeka uzito
• kuongezeka kwa unyeti kwa baridi
• maumivu na ugumu kwenye viungo
• kukata nywele

Hyperthyroidism

• kupoteza uzito ghafla
• jasho
• kuongezeka kwa hamu ya kula
• tetemeko
• kuongezeka kwa unyeti kwa joto
• nywele nzuri, dhaifu
• mabadiliko ya hedhi

Jifunze zaidi kuhusu hypothyroidism na hyperthyroidism.

Lymphedema

Kuvimba kwa mikono na miguu hujulikana kama lymphedema. Katika visa vingi, kiungo kimoja tu huathiriwa. Lakini wakati mwingine inaweza kuathiri mikono miwili au miguu yote. Uvimbe huo unasababishwa na kuziba kwenye mfumo wa limfu, kawaida kama matokeo ya kuondolewa au uharibifu wa nodi zako za limfu wakati wa matibabu ya saratani. Giligili ya limfu haiwezi kukimbia vizuri na mkusanyiko wa maji husababisha uvimbe. Wakati uvimbe unatokea kwa mkono, unaweza kuathiri vidole na kusababisha vidole vya pruney. Dalili zingine za lymphedema ni pamoja na:

• hisia ya kubana au uzito
• maumivu au usumbufu
• kupungua kwa mwendo
• ngozi ngumu au nene (fibrosis)
• maambukizo ya mara kwa mara

Jifunze zaidi kuhusu lymphedema.

Lupus

Utaratibu wa lupus erythematosus, ambayo mara nyingi hujulikana kama "lupus," ni ugonjwa wa autoimmune ambao mfumo wa kinga hujishambulia yenyewe, na kusababisha uchochezi sugu.

Wakati uchochezi unatokea kwenye vidole, wanaweza kuwa nyekundu na pruney kwa sababu ya tezi za kuvimba. Dalili zingine za lupus hutofautiana sana, na nyingi ziko katika hali zingine ambazo hazihusiani na lupus. Dalili zinaweza kujumuisha:

• uchovu
• upele
• kupoteza nywele
• homa
• matatizo ya figo
• matatizo ya utumbo
• macho kavu na mdomo

Jifunze zaidi kuhusu lupus.

Upungufu wa Vitamini B-12

Vitamini B-12 ni moja tu ya vitamini ambayo inaweza kukuzuia kukuza vidole vya pruney. Ni jukumu la malezi ya damu, kazi ya neva, kimetaboliki ya seli, na uzalishaji wa DNA. Watu wengi hawana upungufu wa vitamini hii kwa sababu inaweza kuhifadhiwa mwilini kwa miaka kadhaa.

Walakini, ikiwa wewe ni mboga au mboga, una nafasi kubwa ya kukosa vitamini B-12, kwani iko kwenye nyama, kuku, samaki, na maziwa. Dalili za upungufu wa vitamini B-12 ni pamoja na:

• upungufu wa damu
• usawa duni
• uchovu
• kupumua kwa pumzi
• miguu machafu
• kupoteza kumbukumbu

Jifunze zaidi juu ya upungufu wa vitamini B-12.

Jinsi ya kutibu vidole vya pruney

Sababu ya vidole vyako vya pruney itaamua ni aina gani ya matibabu unayohitaji. Wakati vidole vya pruney vinavyosababishwa na kuzamishwa kwa maji ni hali isiyo na madhara na itapotea haraka, na kunywa maji zaidi mara nyingi huponya upungufu wa maji, sababu zingine zinaweza kuhitaji matibabu.

Kutibu ugonjwa wa kisukari

Kulingana na aina ya ugonjwa wa sukari unayo, daktari wako anaweza kupendekeza uangalie sukari yako ya damu, kula lishe bora, na kutumia tiba ya insulini au dawa za mdomo.

Kutibu shida ya tezi

Kwa hyperthyroidism, matibabu yako yanaweza kujumuisha dawa, iodini ya mionzi, upasuaji, au vizuizi vya beta.

Hypothyroidism kawaida hutibiwa na dawa ya homoni ya tezi katika fomu ya kidonge na kawaida huchukuliwa kwa maisha yako yote.

Kutibu lymphedema

Matibabu ya hali hii inaweza kuhusisha mazoezi, massage, mavazi ya kubana, ukandamizaji wa nyumatiki, kufunga mkono, na tiba kamili ya kutuliza (CDT).

Hakuna tiba ya lymphedema, udhibiti tu wa dalili za kupunguza uvimbe na kudhibiti maumivu.

Kutibu lupus

Kulingana na ukali wa lupus, daktari wako anaweza kupendekeza kuchukua dawa za kuzuia-uchochezi (NSAIDs), corticosteroids, au immunosuppressants.

Usimamizi pia ni pamoja na:

• kuepuka mionzi ya jua kupita kiasi
• kupata mapumziko mengi
• kushiriki mazoezi ya wastani
• kuepuka kuvuta sigara na moshi wa sigara

Kutibu upungufu wa vitamini B-12

Daktari wako anaweza kukushauri kuchukua nyongeza ya vitamini B-12, kama sindano, kidonge kilichoyeyushwa chini ya ulimi wako, au dawa ya pua.

Mstari wa chini

Wengi wetu tutapata vidole vya pruney wakati fulani katika maisha yetu, ikiwa tunafurahi kwenye dimbwi au tunaoga bafu ndefu.

Unapopata vidole vya pruney bila kuzamishwa ndani ya maji, athari hii isiyo na madhara inaweza kuashiria kitu mbaya zaidi.

Ikiwa unakua vidole vyenye prune bila maji na haviendi, fanya miadi na daktari wako. Tengeneza orodha ya daktari wako kuhusu dalili zozote zinazotokea. Watakuwa na uwezo wa kujua sababu ya vidole vyako vilivyokatwa na kukupatia matibabu unayohitaji.