Jinsi ya Kupiga Hasara ya Nywele katika Ukomo wa hedhi

Content.

• Vidokezo 5 vya kupiga kupoteza nywele

Upotezaji wa nywele wakati wa kukomaa kwa hedhi hufanyika kwa sababu ya kupungua kwa uzalishaji wa estrojeni na ovari, na kusababisha viwango vya collagen kushuka, ambayo ndio jukumu kuu la kutunza nywele zenye afya.

Kwa hivyo, njia bora ya kuzuia upotezaji wa nywele wakati wa kumaliza hedhi ni uingizwaji wa homoni ambao unaweza kufanywa na ulaji wa dawa za homoni zilizowekwa na daktari wa wanawake, kama Climaderm, au utumiaji wa mafuta ya kupoteza nywele, kama Regaine.

Vidokezo 5 vya kupiga kupoteza nywele

Kuna vidokezo kadhaa ambavyo husaidia kuzuia upotezaji wa nywele:

1. Tumia shampoo kwa nywele dhaifu, na polima ya collagen, ambayo hufanya nywele kuwa laini na yenye nguvu zaidi;
2. Kuweka kwenye kiyoyozi kwenye nywele zako na safisha baada ya dakika chache, kulinda nywele zako kabla ya kwenda kwenye dimbwi au pwani;
3. Tengeneza massage ya nywele na mchanganyiko wa matone 10 ya mafuta muhimu ya lavender na kijiko 1 cha mafuta ya parachichi, unaosha vizuri sana baadaye;
4. Kula 1 Nati ya Brazil kila siku, kwani ina seleniamu ambayo husaidia kuweka nywele na kucha vizuri;
5. Ingiza vyakula vyenye protini, kalsiamu na magnesiamu, kama mchele, maharagwe, maziwa au dagaa, kwani husaidia ukuaji wa nyuzi za nywele.

Ikiwa mwanamke ana upotezaji wa nywele nyingi, wasiliana na daktari wa watoto au daktari wa ngozi kugundua shida na anza nyongeza inayofaa.

Hapa kuna jinsi ya kuandaa vitamini ladha ili kuimarisha nywele zako:

Unaweza kupenda:

• Vidokezo 7 vya nywele kukua haraka
• Jinsi ya kutengeneza nywele kukua haraka
• Vyakula vya kupoteza nywele