Matibabu ya Nyumbani kwa Tumbo la Kuvu

Content.

• 1. Chai ya Fennel, mwiba mtakatifu na nutmeg
• 2. Chai ya mswaki
• 3. Chai ya Macela
• Jinsi ya kupambana na digestion mbaya

Hisia ya tumbo iliyojaa ni mara kwa mara kwa watu ambao wanakabiliwa na kiungulia na mmeng'enyo duni, lakini inaweza kutokea baada ya chakula kizito, kilicho na mafuta mengi, kama vile feijoada, kitoweo cha Ureno au barbeque, kwa mfano. Njia nzuri ya kuboresha mmeng'enyo wa haraka ni kuchukua Chumvi cha Matunda, dawa ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, maduka ya dawa na maduka makubwa, bila dawa.

Walakini, chai ya mitishamba iliyoonyeshwa hapa chini inaweza kuchukuliwa kwa sips ndogo, kuwezesha digestion kwa njia ya asili zaidi.

1. Chai ya Fennel, mwiba mtakatifu na nutmeg

Dawa bora ya nyumbani ya kupambana na tumbo zilizojaa kwa sababu ya mmeng'enyo duni ni chai takatifu ya espinheira, na fennel na nutmeg kwa sababu ina mali ya kumengenya ambayo hurahisisha mmeng'enyo wa chakula, ikileta afueni ya haraka kutoka kwa usumbufu.

Viungo

• 1 fennel ndogo;
• 1 majani machache ya mwiba mtakatifu;
• Kijiko 1 cha kahawa cha nutmeg ya ardhi;
• Kikombe 1 cha maji.

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria na chemsha kwa dakika chache. Kisha zima moto na uiruhusu iwe baridi. Chukua mara 2 hadi 3 kwa siku kufaidika na mali zake.

2. Chai ya mswaki

Artemisia ni mmea wa dawa ambao, kati ya mali zingine, una uwezo wa kusaidia mchakato wa kumengenya, pamoja na kutuliza na kutolea diuretic.

Viungo

• Majani 10 hadi 15 ya mswaki;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Chai ya Mugwort hutengenezwa kwa kuweka majani kwenye maji yanayochemka na kusugua kwa takriban dakika 15. Kisha chuja na kunywa kikombe cha chai mara 2 hadi 3 kwa siku.

3. Chai ya Macela

Macela ni mmea wa dawa ambao una mali ya kuzuia-uchochezi, kutuliza na kumengenya, kusaidia mchakato wa kumengenya na kupunguza dalili zinazohusiana na hisia za tumbo lililofura.

Viungo

• 10 g ya maua kavu ya apple;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Ili kutengeneza chai, ongeza tu maua ya apple yaliyokaushwa kwenye kikombe cha maji na uiruhusu isimame kwa dakika 10. Kisha chuja na kunywa mara 3 hadi 4 kwa siku.

Jinsi ya kupambana na digestion mbaya

Njia nzuri ya kupambana na mmeng'enyo duni ni kula chakula kidogo kwa wakati, na kutafuna vizuri sana. Vinywaji vya pombe vinapaswa kuepukwa wakati wa kula na vinywaji vingine, kama vile juisi au maji, vinapaswa kunywa tu mwisho wa chakula. Ncha nyingine nzuri ni kupendelea matunda kama dessert, lakini ikiwa unachagua tamu, unapaswa kusubiri saa 1 kula, kwa sababu kwa watu wengine, kula tamu tamu mara tu baada ya kula, kunaweza kusababisha kiungulia na mmeng'enyo duni.

Katika sehemu zingine ni kawaida kunywa kikombe 1 cha kahawa kali mwisho wa chakula, lakini watu ambao wana tumbo nyeti wanapaswa kusubiri, na wanaweza kunywa kahawa pamoja na tamu tamu, kwa mfano. Kunywa kikombe 1 cha chai ya limao mwisho wa chakula, au kama mbadala ya kahawa pia ni chaguo nzuri ya kuzuia tumbo lako lisijisikie juu na limepasuka.