Mwandishi: Mark Sanchez
Tarehe Ya Uumbaji: 5 Januari 2021
Sasisha Tarehe: 2 Julai 2025
Anonim
Jinsi ya kupika kupika kaimati/kalimati tamu sana kwa njia rahisi /Luqaimat / sweetballs
Video.: Jinsi ya kupika kupika kaimati/kalimati tamu sana kwa njia rahisi /Luqaimat / sweetballs

Content.

Kula vitafunio kati ya chakula ni sehemu muhimu ya kukaa ndogo, wanasema wataalam. Vitafunio husaidia kudumisha viwango vya sukari ya damu na kupunguza njaa, jambo ambalo hukufanya usinywe kupita kiasi kwenye mlo wako unaofuata. Jambo kuu ni kutafuta vyakula vya kuridhisha na havitapunguza bajeti yako ya kila siku ya kalori, kama vile popcorn na vyakula vingine vya puffy, airy. Wakati mwingine unahisi kama kuchezea, jaribu mojawapo ya chaguo hizi:

Kutamani ...gummy bears

Jaribu...Kikombe 1 cha gelatin kisicho na mafuta, kisicho na sukari (kalori 7, 0 g mafuta)

Kutamani...chips

Jaribu...Vikombe 3 1/2 vya popcorn nyepesi (kalori 130, 5 g mafuta)

Kutamani ...kuki

Jaribu...Keki 1 ya mchele wa caramel (kalori 80, mafuta 0.5 g)


Kutamani ...bar ya chokoleti

Jaribu...Kikombe 1 cha chokoleti ya moto papo hapo (kalori 120, mafuta 2.5 g)

Kutamani ...ice cream

Jaribu... Chombo 1 cha mtindi wa mafuta usiochanganywa na vijiko 2 visivyo na mafuta kuchapwa topping (Kalori 70, mafuta 0 g)

Pitia kwa

Tangazo

Machapisho Ya Kuvutia.

Jinsi ya kupunguza sukari ya ziada ya damu
Afya

Jinsi ya kupunguza sukari ya ziada ya damu

Ili kupunguza viwango vya ukari katika damu, ni muhimu kuzingatia chakula, kutoa upendeleo kwa vyakula vyote na kuepukana na wanga na ukari nyingi, na kufanya mazoezi ya mwili mara kwa mara, ili iweze...
Kujaza jino ni nini, inaonyeshwa lini na inafanywaje?
Afya

Kujaza jino ni nini, inaonyeshwa lini na inafanywaje?

Kujaza jino ni utaratibu wa meno ambao hutumiwa mara nyingi katika kutibu ma himo, ambayo inaku udia kufunika vibore haji ambavyo vimeundwa kwenye meno kwa ababu ya kuzidi kwa vijidudu mdomoni na tabi...