Mwandishi: Mark Sanchez
Tarehe Ya Uumbaji: 5 Januari 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2024
Anonim
Jinsi ya kupika kupika kaimati/kalimati tamu sana kwa njia rahisi /Luqaimat / sweetballs
Video.: Jinsi ya kupika kupika kaimati/kalimati tamu sana kwa njia rahisi /Luqaimat / sweetballs

Content.

Kula vitafunio kati ya chakula ni sehemu muhimu ya kukaa ndogo, wanasema wataalam. Vitafunio husaidia kudumisha viwango vya sukari ya damu na kupunguza njaa, jambo ambalo hukufanya usinywe kupita kiasi kwenye mlo wako unaofuata. Jambo kuu ni kutafuta vyakula vya kuridhisha na havitapunguza bajeti yako ya kila siku ya kalori, kama vile popcorn na vyakula vingine vya puffy, airy. Wakati mwingine unahisi kama kuchezea, jaribu mojawapo ya chaguo hizi:

Kutamani ...gummy bears

Jaribu...Kikombe 1 cha gelatin kisicho na mafuta, kisicho na sukari (kalori 7, 0 g mafuta)

Kutamani...chips

Jaribu...Vikombe 3 1/2 vya popcorn nyepesi (kalori 130, 5 g mafuta)

Kutamani ...kuki

Jaribu...Keki 1 ya mchele wa caramel (kalori 80, mafuta 0.5 g)


Kutamani ...bar ya chokoleti

Jaribu...Kikombe 1 cha chokoleti ya moto papo hapo (kalori 120, mafuta 2.5 g)

Kutamani ...ice cream

Jaribu... Chombo 1 cha mtindi wa mafuta usiochanganywa na vijiko 2 visivyo na mafuta kuchapwa topping (Kalori 70, mafuta 0 g)

Pitia kwa

Tangazo

Makala Safi

Zoplicona
Afya

Zoplicona

Zoplicona ni dawa ya kuhofia inayotumika kutibu u ingizi, kwani inabore ha ubora wa u ingizi na huongeza muda wake. Kwa kuongeza kuwa hypnotic, dawa hii pia ina mali ya kutuliza, anxiolytic, anticonvu...
Dawa ya nyumbani ya bronchitis ya pumu
Afya

Dawa ya nyumbani ya bronchitis ya pumu

Dawa za nyumbani, kama iki ya kitunguu na chai ya kiwavi, inaweza kuwa na manufaa kutibu matibabu ya bronchiti ya pumu, ku aidia kudhibiti dalili zako, kubore ha uwezo wa kupumua.Bronchiti ya pumu hu ...