Vidokezo 9 vya Kukusaidia Kuanzisha Safari yako ya Kugundua

Content.

• Anza kwa kuibua hali yako bora
• Gundua mapenzi yako
• Jaribu vitu vipya
• Tathmini ujuzi wako
• Tambua unachothamini wewe mwenyewe
• Jiulize maswali
• Jifunze kitu kipya
• Weka jarida
• Ongea na mtaalamu
• Mstari wa chini

Je! Umewahi kuacha kuzingatia kile unachotaka kutoka kwa maisha? Labda umechukua hatua hii ya kwanza kuelekea ugunduzi wa kibinafsi, lakini haujagundua njia kuelekea kufikia malengo yako makuu.

Ndoto, maadili ya kibinafsi, talanta, hata sifa zako za utu zinaweza kuonekana sio muhimu kila wakati katika kukimbilia kwa maisha ya kila siku. Lakini ufahamu wa sifa hizi unaweza kukupa ufahamu mwingi ndani yako ya ndani.

Vipaumbele vya kila siku ni muhimu, hakika. Lakini maisha ambayo sio zaidi ya mfululizo wa kupitia mwendo huo kawaida haitoi raha nyingi.

Ikiwa umefikia hatua maishani ambapo unajikuta ukiuliza, "Mimi ni nani, kweli?" ugunduzi wa kibinafsi unaweza kukusaidia kujitambua vizuri zaidi.

Ugunduzi wa kibinafsi unaweza kusikika kama dhana kubwa, ya kutisha, lakini ni mchakato tu wa:

• kuchunguza maisha yako
• kujua nini kinakosekana
• kuchukua hatua kuelekea kutimizwa

Hakuna wakati mzuri wa kujitafiti kuliko sasa, kwa hivyo hapa kuna vidokezo vya kukuanza.

Anza kwa kuibua hali yako bora

Labda maisha yako yamekwenda vizuri sana kulingana na miongozo wazazi, waalimu, marafiki, na wengine wamependekeza. Ikiwa ndio kesi, unaweza kuwa haujafikiria mawazo yako ya kweli.

Watu wengi huishia kujifafanua wenyewe na uhusiano wao na wengine au vitu ambavyo wamefanya kila wakati, bila kuzingatia uwezekano wa kitu chochote tofauti.

Bila wazo wazi la vitu ambavyo ni muhimu kwako au mtu ambaye unatarajia kuwa, hata hivyo, utaendelea kuishi kwa watu wengine badala ya wewe mwenyewe.

Huna haja ya kuanza na picha kamili - baada ya yote, safari yako ni juu ya kugundua picha kamili ni nini.

Lakini jaribu kujiuliza mambo kama:

• Ninataka nini kutoka kwa maisha?
• Je! Ninajiona wapi katika miaka 5? 10?
• Ninajuta nini?
• Ni nini kinachonifanya nijivunie mwenyewe?

Majibu ya maswali haya yanaweza kukupa mahali pa kuanzia. Ikiwa utakwama, inaweza kukusaidia kufikiria nyuma wakati ulihisi kutosheka na kufurahi na kufikiria ni nini kilichochangia.

Gundua mapenzi yako

Shauku husaidia kutoa maisha kusudi na kuifanya iwe tajiri na ya maana.

Labda shauku ya kusaidia wengine ilikuongoza kwenye uwanja wa dawa, lakini msimamo wako wa sasa katika malipo ya matibabu hautimizi kabisa hamu yako ya kutoa huduma ya huruma.

Kuishi nje ya shauku yako kunaweza kuhusisha kutambua kazi unayotaka sana na kutafiti hatua zinazohitajika kwa mabadiliko ya kazi. Au, labda ni kutafuta njia za kujitolea na ustadi wako kama dawa ya barabarani.

Kumbuka kwamba hamu sio lazima iwe ngumu au inahusiana na masilahi ya kitaalam. Fikiria juu ya kile unachotumia wakati wako wa bure kufanya kila siku. Ni nini kinachokufurahisha na kuleta furaha katika maisha yako?

Hata masilahi kama sinema na muziki zinaweza kutoa ufahamu. Kuchukua muda kuzingatia kile unachofurahiya na kutarajia zaidi kunaweza kukusaidia kugundua njia za kutajirisha maisha yako.

Jaribu vitu vipya

Labda huwezi kutaja tamaa nyingi. Hiyo ni sawa! Ikiwa haujajifanyia mengi kwa muda mrefu, huenda usikumbuke kile ulichokuwa ukifurahiya.

Njia moja nzuri ya kuanza kufikiria hii? Fanya kitu kipya na tofauti kabisa. Hutajua unachofurahiya mpaka uipige risasi, sivyo?

Labda umekuwa na hamu ya shughuli za kisanii lakini haujajaribu chochote baada ya darasa la keramik ya chuo kikuu. Angalia maktaba yako ya karibu au vituo vingine vya jamii kwa masomo ya bure au ya gharama nafuu ya kujifunza kwa watu wazima.

Ikiwa huwezi kufika kwenye darasa kibinafsi, jaribu mafunzo ya mkondoni. Wanaweza kuwa hawafanani kabisa, lakini mara nyingi wanaweza kukufundisha vya kutosha kujua ikiwa ungependa kuendelea kufuata burudani hiyo.

Kuchunguza burudani mpya, haswa zile ambazo haujawahi kujaribu hapo awali, wakati mwingine zinaweza kujisikia kuwa kubwa sana, haswa ikiwa unakwenda kwa chaguzi za kuvutia zaidi.

Ikiwa unajisikia wasiwasi, jaribu kufikiria jinsi utakavyojivunia na kufanikiwa baadaye. Zaidi ya kukufundisha zaidi juu yako mwenyewe, kuchukua hatari salama kunaweza kukuza kujithamini kwako.

Tathmini ujuzi wako

Watu wengi wana ujuzi fulani wa kitu au nyingine - ufundi, uboreshaji wa nyumba, kupika, au idadi yoyote ya ujuzi mwingine. Kama sehemu ya mchakato wa kugundua mwenyewe, unaweza kuzingatia kuchukua muda kuzingatia uwezo wako wa kipekee na jinsi unavyoweza kuzitumia.

Labda marafiki wako kila wakati wanakuuliza upange sherehe zao au majirani zako wanakuuliza mara kwa mara vidokezo vya bustani. Ikiwa ustadi huu ni kitu ambacho unaweza kujiona unakua, kwa nini usizitumie?

Kutumia ujuzi wako huwasaidia, ambayo inaweza kuongeza ujasiri wako. Kujiamini zaidi, kwa upande mwingine, kunaweza kukuhimiza uendelee kuchunguza vipaji hivi, pamoja na zingine zozote ambazo huenda hujagundua hapo awali.

Tambua unachothamini wewe mwenyewe

Maadili yako ya kibinafsi, au sifa maalum unazoziona kuwa muhimu zaidi na zenye maana, zinaweza kukuambia mengi juu ya asili yako. Maadili haya yanaweza kusaidia kuonyesha maisha unayotaka kuishi pamoja na tabia unayotarajia kutoka kwa wengine.

Maadili yanaweza kujumuisha:

• uaminifu
• huruma
• uaminifu
• ubunifu
• ujasiri
• akili

Kufafanua maadili haya kunaweza kukusaidia kuhakikisha kuwa unaishi. Ikiwa haujawahi kuchukua muda wa kuchunguza ni kanuni zipi unazoona zina thamani zaidi, na kufanya sehemu hii ya mchakato wako wa kujigundua inaweza kuwa na faida nyingi.

Jiulize maswali

Unapotaka majibu, anza na maswali kadhaa.

• Kwa nini mimi hufanya mambo ninayofanya?
• Ni nini kinachonisukuma?
• Ninakosa nini?
• Je! Uchaguzi wangu una athari gani kwa maisha ninayotaka?

Kisha, tumia maswali haya kwa maeneo yote ya maisha yako.

Usihisi kama unahitaji kupata majibu mara moja, ingawa. Ugunduzi wa kibinafsi huchukua muda, na inasaidia sana kuzingatia majibu yako badala ya kushika jambo la kwanza linalokuja akilini.

Zaidi ya yote, kuwa mkweli kwako mwenyewe. Ikiwa huwezi kupata jibu zuri, hiyo haimaanishi kuwa umeshindwa. Lakini inashauri kwamba mabadiliko mengine yanaweza kusaidia.

Jifunze kitu kipya

Kujifunza hufanya kazi vizuri wakati inatibiwa kama mchakato wa maisha yote.

Ikiwa umekuwa ukitaka kujifunza zaidi juu ya kitu haswa, pata muda wa kukisoma. Vitabu, miongozo, au zana za mkondoni zinaweza kukufundisha kidogo, haswa ikiwa ungependa kukuza ufundi wa kiufundi au kusoma dhana za kihistoria au za kisayansi.

Programu zinaweza kukusaidia kuanza kujifunza chochote kutoka kwa kutafakari hadi lugha za kigeni, kwa hivyo ikiwa una nia, itafute - nafasi ni nzuri kuna programu au wavuti ya bure iliyojitolea.

Mwishowe, ikiwa unachagua kuchukua darasa, jifunze kutoka kwa mtu katika jamii, au ujifunze ustadi mpya, kupanua maarifa yako daima ni hatua ya busara.

Weka jarida

Ikiwa uliweka jarida katika ujana, unaweza kukumbuka jinsi ilikusaidia kutazama ndoto na hisia zako. Kuchukua tabia ya uandishi wa habari (au kublogi) tena inaweza kukusaidia kuwasiliana nawe na kujifunza zaidi juu ya mtu ambaye umekuwa.

Jarida linaweza kusaidia kwa tafakari ya kibinafsi, lakini pia inaweza kutumika kwa kusudi la vitendo zaidi. Unaweza kutumia jarida lako kujiuliza maswali na kuyajibu, au kukagua vidokezo vyovyote hapo juu kwa undani zaidi.

Uandishi wa habari pia unaweza kukusaidia kufuatilia mifumo yoyote inayoendelea kuja katika maisha yako. Kujifunza zaidi juu ya mifumo isiyo na msaada kunaweza kuchukua sehemu muhimu katika mchakato wa kujitambua. Unapojua nini haifanyi kazi, unaweza kuanza kukarabati.

Kuandika sio hoja yako kali? Hiyo ni sawa tu. Kuandika tu chochote kinachokuja akilini kunaweza kuwa na faida.

Ikiwa una mwelekeo wa kisanii zaidi, shajara ya michoro au aina nyingine ya jarida la sanaa pia inaweza kukusaidia kuchunguza hisia zako na malengo. Weka tu kalamu kwenye karatasi, fikiria siku yako ya usoni bora, na uone kinachotokea.

Unaweza pia kutaka kujaribu "zoezi la kaburi," mbinu inayotumiwa katika tiba ya kisaikolojia. Inajumuisha kuandika kile muhimu zaidi kwako na kile unachosimamia - na, kimsingi, ni nini unataka kuonekana kwenye kaburi lako.

Ongea na mtaalamu

Wakati mchakato wa ugunduzi wa kibinafsi unaonekana kuwa mkubwa na haujui ni wapi pa kuanzia, tiba inaweza kutoa nafasi salama ya kupata mwongozo wa huruma.

Huna haja ya kupata dalili za afya ya akili kufaidika na msaada wa wataalamu. Wataalam husaidia watu kutatua maswala anuwai, pamoja na ufafanuzi wa malengo, mabadiliko ya kazi, na maswala ya kitambulisho.

Kutaka kujifunza zaidi juu yako mwenyewe inaweza kuonekana kama jambo muhimu kwa matibabu, lakini ikiwa unahisi kufadhaika au kutokuwa na uhakika, tiba inaweza kuwa na faida kabisa.

Hapa kuna jinsi ya kuanza.

Mstari wa chini

Mchakato wa ugunduzi wa kibinafsi unaonekana tofauti kwa kila mtu, lakini kwa ujumla sio jambo ambalo hufanyika mara moja. Una mwanzo wa kuruka kwa kuwa tayari unajua angalau kidogo juu yako mwenyewe. Lakini bado inachukua muda na uvumilivu, kama vile kumjua mtu mwingine.

Wewe ndiye unayesimamia safari, lakini usihisi kuogopa kutoka kwenye njia kuu. Kadiri unavyofunika zaidi kupitia uchunguzi wa kibinafsi, ndivyo utakavyogundua zaidi juu yako.