Dalili kuu za ukosefu wa B12, sababu na matibabu

Content.

• Dalili kuu
• Ni nini kinachoweza kusababisha ukosefu wa vitamini B12
• Jinsi matibabu hufanyika

Vitamini B12, pia inajulikana kama cobalamin, ni vitamini muhimu kwa muundo wa DNA, RNA na myelin, na pia malezi ya seli nyekundu za damu. Vitamini hii kawaida huhifadhiwa mwilini kwa idadi kubwa kuliko vitamini B zingine, hata hivyo, hali zingine zinaweza kusababisha upungufu wake na kutoa dalili kama vile kupooza, uchovu na miwasho mikononi na miguuni.

Sababu kuu za upungufu wa vitamini hii ni ugonjwa wa Crohn, lishe ya mboga bila mwongozo mzuri au ukosefu wa sababu ya ndani, dutu ambayo inaruhusu kunyonya vitamini hii.

Dalili kuu

Upungufu wa Vitamini B12 unaweza kuzingatiwa katika mifumo ya moyo na neva, na dalili zifuatazo zinaweza kugunduliwa:

1. Uchovu wa mara kwa mara na udhaifu;
2. Anemia ya kutisha
3. Kupumua kwa muda mfupi;
4. Palpitations;
5. Ugumu wa kuona;
6. Kupoteza hisia na kuchochea kwa mikono na miguu;
7. Ukosefu wa usawa;
8. Kupoteza kumbukumbu na kuchanganyikiwa kwa akili;
9. Uwezekano wa shida ya akili, ambayo inaweza kubadilika;
10. Ukosefu wa hamu ya kula na kupoteza uzito bila sababu ya msingi;
11. Vidonda vya mdomo na ulimi mara nyingi;
12. Kuwashwa;
13. Hisia za mara kwa mara za huzuni.

Kwa watoto, upungufu wa vitamini hii pia inaweza kusababisha ugumu katika ukuaji, kuchelewesha ukuaji wa jumla na anemia ya megaloblastic, kwa mfano. Tazama kazi zote ambazo vitamini B12 hucheza mwilini.

Ni nini kinachoweza kusababisha ukosefu wa vitamini B12

Vitamini B12 inaweza kuwa na sababu kadhaa, zile kuu ni:

• Kiwango cha tumbo: Upungufu wa damu wenye wasiwasi unaweza kusababisha kupungua kwa sababu ya ndani, ambayo ni dutu muhimu kwa ngozi ya vitamini kwenye kiwango cha tumbo. Kwa kuongezea, asidi ya tumbo inawezesha kutenganishwa kwa vitamini B12 kutoka kwa vyakula vilivyomo, ili gastritis ya atrophic na utumiaji wa dawa zingine ambazo huzuia au kupunguza asidi ya tumbo na inaweza kuingiliana na mkusanyiko wa vitamini hii;
• Katika kiwango cha matumbo: Watu walio na ugonjwa wa Crohn ambapo ileamu imeathiriwa au ambayo ileamu imeondolewa hawatumii vitamini B12 kwa ufanisi. Sababu zingine za matumbo ya upungufu wa B12 ni kuongezeka kwa bakteria na vimelea;
• Chakula kinachohusianaVyakula vya wanyama ndio chanzo cha asili cha vitamini B12, na upungufu wa vitamini ni kwa sababu ya lishe duni katika vyakula kama nyama, samaki, mayai, jibini na maziwa. Watu walio katika hatari zaidi ni wazee, walevi, ambao hawali vizuri na ni mboga kali.

Kwa kuongezea, matumizi ya dawa kama vile viuatilifu, Metformin na dawa za gastritis na vidonda vya tumbo, kama vile Omeprazole, inaweza kupunguza ngozi ya B12 ndani ya utumbo, na inashauriwa kuzungumza na daktari kutathmini hitaji la kutumia vitamini virutubisho.

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu ya upungufu wa vitamini B12 hutofautiana kulingana na sababu yake. Katika kesi ya upungufu wa damu hatari, kwa mfano, matibabu hufanywa na sindano za ndani za misuli ya vitamini hii na zingine za tata ya B.

Wakati sababu ni chakula na ngozi ni kawaida, daktari au mtaalam wa lishe anaweza kupendekeza kuongezewa mdomo au sindano ya vitamini B12, na pia kuongezeka kwa matumizi ya vyakula vyenye vitamini hii.

Katika kesi ya mboga, ni muhimu kuingiza kwenye lishe matumizi ya vyakula vilivyoboreshwa na vitamini hii, kama vile maziwa ya soya, tofu na nafaka, kwa mfano.

Ziada ya vitamini hii ni nadra, kwani vitamini B12 inaweza kutolewa kwa urahisi kwenye mkojo. Walakini, watu ambao wana mzio wa polycythemia, cobalt au cobalamin, au ambao wako katika kipindi cha baada ya kazi hawapaswi kutumia virutubisho vya vitamini B12 bila ushauri wa matibabu.