Shida ya Dalili za Somatic

Content.

• Ishara ni nini?
• Inasababishwa na nini?
• Nani anapata?
• Inagunduliwaje?
• Je! Shida ya dalili ya somatic inatibiwaje?
• Tiba ya kisaikolojia
• Dawa
• Je! Kuna shida yoyote?
• Kuishi na ugonjwa wa dalili za somatic

Je! Ni shida ya dalili ya somatic?

Watu walio na shida ya dalili ya somatic wanajali hisia na dalili za mwili, kama vile maumivu, kupumua kwa pumzi, au udhaifu. Hali hii hapo awali iliitwa shida ya somatoform au shida ya somatization. Inajulikana na imani kwamba una hali ya matibabu hata ikiwa haujagunduliwa na chochote, na licha ya uhakikisho kutoka kwa daktari wako kuwa hauna shida ya kiafya inayohusika na dalili zako.

Hii inaweza kusababisha mafadhaiko makubwa ya kihemko wakati daktari wako na wale walio karibu nawe hawaamini kuwa dalili zako ni za kweli.

Ishara ni nini?

Dalili kuu ya ugonjwa wa dalili ya somatic ni imani kwamba una hali ya kiafya, ambayo unaweza kuwa unayo. Masharti haya yanatoka kwa upole hadi kali na ya jumla hadi maalum.

Tabia za ziada ni pamoja na:

• dalili ambazo hazihusiani na hali yoyote ya matibabu inayojulikana
• dalili ambazo zinahusiana na hali inayojulikana ya matibabu, lakini ni mbaya sana kuliko inavyopaswa kuwa
• wasiwasi wa kila wakati au mkali juu ya ugonjwa unaowezekana
• kufikiria kuwa hisia za kawaida za mwili ni ishara za ugonjwa
• kuwa na wasiwasi juu ya ukali wa dalili nyepesi, kama pua
• kuamini daktari wako hajakupa uchunguzi sahihi au matibabu
• kuwa na wasiwasi kwamba mazoezi ya mwili yatadhuru mwili wako
• kuchunguza mara kwa mara mwili wako kwa dalili zozote za ugonjwa
• kutojibu matibabu au kuwa nyeti sana kwa athari za dawa
• kupata ulemavu kali zaidi kuliko ile inayohusishwa kwa ujumla na hali hiyo

Watu walio na shida ya dalili ya somatic kweli wanaamini wana hali ya kiafya, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kutofautisha ugonjwa wa dalili kutoka kwa hali halisi ya matibabu ambayo inahitaji matibabu. Walakini, shida ya dalili ya somatic huwa inasababisha wasiwasi juu ya dalili ambazo mara nyingi huingia katika njia ya maisha ya kila siku.

Inasababishwa na nini?

Watafiti hawana hakika juu ya sababu halisi ya ugonjwa wa dalili za somatic. Walakini, inaonekana inahusishwa na:

• tabia za maumbile, kama unyeti wa maumivu
• kuwa na athari mbaya, tabia ya mtu ambayo inajumuisha hisia hasi na kujiona vibaya
• ugumu kushughulika na mafadhaiko
• kupungua kwa mwamko wa kihemko, ambayo inaweza kukufanya uzingatie zaidi maswala ya mwili kuliko yale ya kihemko
• tabia zilizojifunza, kama vile kupata umakini kutoka kwa ugonjwa au kuongeza kutosonga kwa tabia za maumivu

Sifa zozote hizi, au mchanganyiko wao, zinaweza kuchangia ugonjwa wa dalili za somatic.

Nani anapata?

Kwa miaka mingi, watafiti wamegundua sababu zinazowezekana za hatari ambazo zinaweza kuongeza hatari yako ya kuwa na ugonjwa wa dalili. Hii ni pamoja na:

• kuwa na wasiwasi au unyogovu
• kukutwa na au kupona kutoka kwa hali ya kiafya
• kuwa na hatari kubwa ya kupata hali mbaya ya matibabu, kwa sababu ya historia ya familia, kwa mfano
• uzoefu wa kiwewe uliopita

Inagunduliwaje?

Kabla ya kukugundua ugonjwa wa dalili za somatic, daktari wako ataanza kwa kukupa uchunguzi kamili wa mwili ili uangalie dalili zozote za ugonjwa wa mwili.

Ikiwa hawatapata ushahidi wowote wa hali ya kiafya, watakuelekeza kwa mtaalamu wa afya ya akili, ambaye ataanza kwa kuuliza maswali juu yako:

• dalili, pamoja na muda gani umekuwa nazo
• historia ya familia
• vyanzo vya mafadhaiko
• historia ya unyanyasaji wa dawa za kulevya, ikiwa inafaa

Wanaweza pia kukuuliza ujaze dodoso juu ya dalili zako na mtindo wa maisha. Mtaalam wa afya ya akili atazingatia zaidi jinsi unavyofikiria juu ya dalili zako, badala ya dalili halisi zenyewe.

Labda utagunduliwa na shida ya dalili ya somatic ikiwa:

• pata dalili moja au zaidi ya mwili ambayo husababisha shida au kuingiliana na shughuli zako za kila siku
• kuwa na mawazo ya kupindukia au kutokuwa na mwisho juu ya jinsi dalili zako zinavyokuwa mbaya, na kukusababisha upe muda na nguvu nyingi kutathmini afya yako
• endelea kupata dalili kwa miezi sita au zaidi, hata ikiwa dalili hizi hubadilika kwa muda

Je! Shida ya dalili ya somatic inatibiwaje?

Kutibu shida ya dalili ya somatic kawaida hujumuisha tiba, dawa, au mchanganyiko wa zote mbili, ili kuboresha maisha yako na kupunguza wasiwasi juu ya afya yako ya mwili.

Tiba ya kisaikolojia

Tiba ya kisaikolojia, pia inaitwa tiba ya mazungumzo, ni hatua nzuri ya kwanza katika kutibu shida ya dalili za somatic. Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) ni aina ya matibabu ya kisaikolojia ya ugonjwa wa dalili za somatic. Inajumuisha kufanya kazi na mtaalamu kutambua mawazo hasi na mifumo isiyo ya kawaida.

Mara tu unapogundua mawazo haya, mtaalamu wako atafanya kazi na wewe kupata njia za kuzipitia na kwa ufanisi zaidi kujibu hali zenye mkazo. Pia utajifunza njia tofauti za kudhibiti wasiwasi juu ya afya yako, na hali zingine za kiafya za akili, kama unyogovu.

Dawa

Dawa za kukandamiza pia zinaweza kusaidia na shida ya dalili ya somatic na kupunguza wasiwasi. Wao huwa na kazi bora wakati wa pamoja na aina fulani ya tiba ya kisaikolojia. Ikiwa daktari wako anapendekeza dawa, unaweza kuhitaji tu kuchukua kwa muda. Unapojifunza zana mpya za kukabiliana na tiba, unaweza kupunguza hatua kwa hatua kipimo chako.

Ni muhimu kujua kwamba dawamfadhaiko nyingi husababisha athari wakati unapoanza kuzitumia. Ikiwa una shida ya dalili ya somatic, hakikisha daktari wako anapitia athari zote zinazowezekana nawe ili wasilete wasiwasi zaidi. Kumbuka kwamba huenda ukalazimika kujaribu dawa kadhaa kabla ya kupata inayokufaa.

Je! Kuna shida yoyote?

Ikiachwa bila kutibiwa, shida ya dalili ya somatic inaweza kusababisha shida kwa afya yako yote na mtindo wa maisha. Kuhofia kila wakati juu ya afya yako kunaweza kufanya shughuli za kila siku kuwa ngumu sana.

Watu walio na shida hii mara nyingi wana wakati mgumu kudumisha uhusiano wa karibu. Kwa mfano, marafiki wa karibu na wanafamilia wanaweza kudhani unasema uwongo kwa sababu mbaya.

Ziara za mara kwa mara za daktari kuhusu dalili zako pia zinaweza kusababisha gharama kubwa za matibabu na shida kudumisha ratiba ya kazi ya kawaida. Shida hizi zote zinaweza kusababisha mafadhaiko na wasiwasi juu ya dalili zako zingine.

Kuishi na ugonjwa wa dalili za somatic

Kuwa na shida ya dalili ya somatic inaweza kuhisi balaa sana, lakini kwa mtaalamu sahihi, na wakati mwingine kipimo sahihi cha dawa, unaweza kuboresha maisha yako. Ikiwa huna uhakika wa kuanza, angalia orodha hii ya rasilimali za afya ya akili.

Dalili zako zinaweza kamwe kuondoka kabisa, lakini unaweza kujifunza jinsi ya kuzisimamia vyema ili zisitumie maisha yako ya kila siku.