Mwandishi: Ellen Moore
Tarehe Ya Uumbaji: 16 Januari 2021
Sasisha Tarehe: 21 Novemba 2024
Anonim
FEEL STRONG & SEXY in 14 Days (lower body) | 30 minute Home Workout
Video.: FEEL STRONG & SEXY in 14 Days (lower body) | 30 minute Home Workout

Content.

Inyoosha vifaa vyako vya sauti vya masikioni na uwashe nyimbo hizi kabla ya kuruka baiskeli yako ili kutekeleza mpango wetu wa kuendesha baisikeli ndani ya nyumba. Jamu hizi zitakupa motisha kupitia dakika 30 ya kuchoma mafuta, kuponda paja.

Onyesha orodha hii ya kucheza na mpango wetu wa kusonga moyo kwa safari ya mwisho. Bonyeza hapa kuchapisha mpango.

Rihanna - Almasi - 93 BPM

Pitbull & TJR - Usisitishe Sherehe - 126 BPM

PSY - Mtindo wa Gangnam - 134 BPM

Bruno Mars - Imefungwa nje ya Mbingu - 146 BPM

Don Omar & Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM

DJ Kool, Biz Markie & Doug E. Fresh - Acha Nifunue Koo Yangu (Remix ya zamani ya Reunion Remix '96) - 105 BPM

Will.I.Am & Britney Spears - Piga Kelele na Kelele - 131 BPM


Nyumba ya Maumivu - Rukia Karibu - 107 BPM

The Script & Will.I.Am - Hall of Fame - 87 BPM

Pitia kwa

Tangazo

Imependekezwa Kwako

Reflex ya kujiondoa

Reflex ya kujiondoa

Iwe mtu anaiita haja kubwa, kupiti ha kinye i, au kutia kinye i, kwenda bafuni ni kazi muhimu ambayo ina aidia mwili kuondoa bidhaa taka. Mchakato wa kuondoa kinye i kutoka kwa mwili inahitaji kazi ya...
Watu Mashuhuri 7 ambao wana Endometriosis

Watu Mashuhuri 7 ambao wana Endometriosis

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Kulingana na, karibu a ilimia 11 ya wanaw...