Juisi 3 za beet kwa upungufu wa damu

Content.

• 1. Beet na juisi ya machungwa
• 2. Beet, embe na juisi ya kitani
• 3. Beet na juisi ya karoti

Juisi ya beet ni dawa bora ya nyumbani ya upungufu wa damu, kwa sababu ina madini mengi ya chuma na lazima ihusishwe na machungwa au matunda mengine yenye vitamini C, kwani inasaidia ngozi yake na mwili.

Dawa hii ya nyumbani ya upungufu wa damu husaidia kuweka viwango vyako vya seli nyekundu za damu kuwa sawa, kuzuia na kutibu upungufu wa damu. Walakini, ni muhimu kutumia juisi hii kila siku hadi upungufu wa damu utakapotibiwa na kudumisha matibabu ikiwa imependekezwa.

1. Beet na juisi ya machungwa

Viungo

• Beet 1 ndogo;
• 3 machungwa.

Hali ya maandalizi

Kata beets vipande vidogo, pitia katikati ya centrifuge na ongeza maji ya machungwa.

Ili kuzuia taka ya chakula, unaweza kuongeza massa ya beet kwenye maharagwe, kwani massa pia ina chuma.

2. Beet, embe na juisi ya kitani

Viungo

• Beet 1 mbichi;
• 2 machungwa;
• 50 g ya massa ya embe;
• Kijiko 1 cha mbegu za kitani.

Hali ya maandalizi

Centrifuge beets na rangi ya machungwa na kisha piga juisi kwenye blender na embe na kitani, hadi laini.

3. Beet na juisi ya karoti

Viungo

• Nusu beets mbichi;
• Nusu karoti;
• 1 apple;
• 1 machungwa.

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa juisi hii, chambua tu na kisha centrifuge viungo vyote.