Tendonitis kwenye kifundo cha mguu

Content.

• Jinsi ya kutibu tendonitis ya kifundo cha mguu
• Dalili za tendonitis kwenye kifundo cha mguu

Tendonitis kwenye vifundoni ni kuvimba kwa tendons zinazounganisha mifupa na misuli ya vifundoni, na kusababisha dalili kama vile maumivu wakati wa kutembea, ugumu wakati wa kusonga pamoja au uvimbe kwenye kifundo cha mguu, kwa mfano.

Kwa ujumla, tendonitis kwenye kifundo cha mguu ni mara kwa mara kwa wanariadha ambao hufanya mazoezi ya mwili mara kwa mara, kama vile kukimbia au kuruka, kwa sababu ya kuvaa kwa tendons, hata hivyo, inaweza pia kuonekana wakati wa kutumia viatu visivyofaa au wakati kuna mabadiliko kwenye mguu , kama miguu gorofa.

Tendonitis kwenye vifundoni inatibika, na matibabu inapaswa kufanywa na mchanganyiko wa kupumzika, matumizi ya barafu, matumizi ya dawa za kuzuia uchochezi na tiba ya mwili.

Jinsi ya kutibu tendonitis ya kifundo cha mguu

Matibabu ya tendonitis kwenye kifundo cha mguu inapaswa kuongozwa na daktari wa mifupa, lakini kawaida hufanywa na:

• Matumizi ya barafu Dakika 10 hadi 15 kwenye wavuti iliyoathiriwa, kurudia mara 2 hadi 3 kwa siku;
• Matumizi ya dawa za kupambana na uchochezi, kama Ibuprofen au Naproxen, kila masaa 8 ili kupunguza maumivu yanayosababishwa na tendonitis;
• Mazoezi ya tiba ya mwili kunyoosha na kuimarisha misuli na tendons za eneo lililoathiriwa, kupunguza uvimbe na kuharakisha kupona;

Katika hali mbaya zaidi, ambapo tendonitis kwenye kifundo cha mguu haiboresha baada ya wiki chache za matibabu, daktari anaweza kupendekeza utumiaji wa upasuaji kukarabati tendons na kuboresha dalili.

Tazama video kwa vidokezo zaidi:

Dalili za tendonitis kwenye kifundo cha mguu

Dalili kuu za tendonitis kwenye vifundoni ni pamoja na maumivu ya viungo, uvimbe wa kifundo cha mguu na ugumu wa kusogeza mguu. Kwa hivyo ni kawaida kwa wagonjwa walio na tendonitis.

Kawaida, utambuzi wa tendonitis hufanywa na daktari wa mifupa tu kupitia dalili zilizoripotiwa na mgonjwa, lakini katika hali zingine inaweza kuwa muhimu kuwa na X-ray kutambua sababu ya maumivu kwenye mguu, kwa mfano.

Tazama njia nzuri ya kuharakisha matibabu ya tendonitis kwa: Mazoezi ya upendeleo wa ankle.