Zoezi la upimaji: Wakati wa kuifanya na Jinsi ya kujiandaa

Content.

• Jinsi ya kujiandaa kwa mtihani
• Zoezi bei ya mtihani
• Inapaswa kufanywa lini
• Wakati haifai kufanywa

Mtihani wa mazoezi, maarufu kama mtihani wa mazoezi au mtihani wa treadmill, hutumika kutathmini utendaji wa moyo wakati wa mazoezi ya mwili. Inaweza kufanywa kwenye mashine ya kukanyaga au kwenye baiskeli ya mazoezi, ikiruhusu kasi na juhudi kuongezwa pole pole, kulingana na uwezo wa kila mtu.

Kwa hivyo, mtihani huu unaiga wakati wa bidii wakati wa siku hadi siku, kama vile ngazi za kupanda au mteremko, kwa mfano, ambazo ni hali ambazo zinaweza kusababisha usumbufu au kupumua kwa watu walio katika hatari ya mshtuko wa moyo.

Jinsi ya kujiandaa kwa mtihani

Ili kufanya mtihani wa mazoezi, tahadhari zingine lazima zichukuliwe, kama vile:

• Usifanye mazoezi ya masaa 24 kabla ya kufanya mtihani;
• Kulala vizuri usiku kabla ya mtihani;
• Usifunge kwa mtihani;
• Kula vyakula vinavyoweza kumeng'enywa kwa urahisi, kama vile mtindi, maapulo au mchele, saa 2 kabla ya mtihani;
• Vaa mavazi ya starehe kwa mazoezi na tenisi;
• Usivute sigara masaa 2 kabla na saa 1 baada ya mtihani;
• Chukua orodha ya dawa unazotumia.

Shida zingine zinaweza kutokea wakati wa uchunguzi, kama vile arrhythmias, mshtuko wa moyo na hata kukamatwa kwa moyo, haswa kwa watu ambao tayari wana shida kubwa ya moyo, kwa hivyo mtihani wa mazoezi unapaswa kufanywa na daktari wa moyo.

Matokeo ya jaribio pia hufasiriwa na mtaalam wa magonjwa ya moyo, ambaye anaweza kuanzisha matibabu au kuonyesha vipimo vingine vya ziada vya uchunguzi wa moyo, kama scintigraphy ya myocardial au echocardiogram na dhiki na hata catheterization ya moyo. Tafuta ni vipimo vipi vingine vya kutathmini moyo.

Zoezi bei ya mtihani

Bei ya jaribio la mazoezi ni takriban 200 reais.

Inapaswa kufanywa lini

Dalili za kufanya mtihani wa mazoezi ni:

• Ugonjwa wa moyo unaodhaniwa na mzunguko, kama angina au infarction;
• Uchunguzi wa maumivu ya kifua kwa sababu ya shambulio la moyo, arrhythmias au manung'uniko ya moyo;
• Uchunguzi wa mabadiliko ya shinikizo wakati wa juhudi, katika uchunguzi wa shinikizo la damu;
• Tathmini ya moyo kwa shughuli za mwili;
• Kugundua mabadiliko yanayosababishwa na manung'uniko ya moyo na kasoro katika valves zake.

Kwa njia hii, daktari mkuu au mtaalam wa magonjwa ya moyo anaweza kuomba mtihani wa mazoezi wakati mgonjwa ana dalili za moyo kama vile maumivu ya kifua kwa bidii, aina zingine za kizunguzungu, kupooza, vilele vya shinikizo la damu, ili kusaidia kupata sababu.

Wakati haifai kufanywa

Jaribio hili halipaswi kufanywa na wagonjwa ambao wana mapungufu ya mwili, kama vile kutowezekana kwa kutembea au kuendesha baiskeli, au ambao wana ugonjwa mkali, kama ugonjwa, ambao unaweza kubadilisha uwezo wa mtu wa mwili. Kwa kuongezea, kwa sababu ya kuongezeka kwa hatari ya shida ya moyo, inapaswa kuepukwa katika hali zifuatazo:

• Inakabiliwa na infarction ya myocardial kali;
• Angina ya kifua isiyo imara;
• Upungufu wa moyo ulioharibika;
• Myocarditis na pericarditis;

Kwa kuongezea, mtihani huu unapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito, kwa sababu, ingawa mazoezi ya mwili yanaweza kufanywa katika kipindi hiki, vipindi vya kupumua au kichefuchefu vinaweza kutokea wakati wa mtihani.