Uhamisho ni nini?

Content.

• Je! Countertransference ni nini?
• Je! Ni tofauti gani na makadirio?
• Je! Uhamishaji hutumiwaje katika tiba?
• Tiba ya kisaikolojia inayolenga uhamisho
• Tiba ya kisaikolojia yenye nguvu
• Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT)
• Je! Ni mhemko gani unaohusika katika uhamishaji?
• Matibabu ya uhamisho ni nini?
• Kuchukua

Uhamisho hutokea wakati mtu anaelekeza tena hisia zao au matakwa ya mtu mwingine kwa mtu mwingine kabisa.

Mfano mmoja wa uhamishaji ni wakati unapoona tabia za baba yako katika bosi mpya. Unaelezea hisia za baba kwa bosi huyu mpya. Wanaweza kuwa hisia nzuri au mbaya.

Kama mfano mwingine, unaweza kukutana na jirani mpya na mara moja uone kufanana kwa mwenzi wa zamani. Wewe basi sifa tabia yako ya zamani kwa mtu huyu mpya.

Uhamisho unaweza kutokea hata mbele ya tofauti tofauti. Mara nyingi hukufanya uangalie kupita tofauti hizi kwa sura.

Uhamisho unaweza pia kutokea katika mazingira ya utunzaji wa afya. Kwa mfano, kuhamishwa kwa tiba hufanyika wakati mgonjwa anaunganisha hasira, uadui, upendo, kuabudu, au hisia zingine nyingi kwa mtaalamu au daktari wao. Wataalam wanajua hii inaweza kutokea. Wanajaribu kikamilifu kuifuatilia.

Wakati mwingine, kama sehemu ya mchakato wao wa matibabu, wataalamu wengine hata wanaihimiza. Kama sehemu ya uchunguzi wa kisaikolojia, wataalamu wa tiba wanajaribu kuelewa michakato ya akili ya fahamu ya mtu. Hii inaweza kuwasaidia kuelewa matendo, tabia, na hisia za mgonjwa huyo.

Kwa mfano, mtaalamu anaweza kuona athari ya fahamu kwa urafiki katika kutokuwa na uwezo kwa mgonjwa wao kuunda vifungo vikali na wengine muhimu. Uhamisho unaweza kusaidia mtaalamu kuelewa kwa nini hofu hiyo ya urafiki ipo. Wanaweza kisha kufanya kazi ya kuitatua. Hii inaweza kusaidia mgonjwa kukuza uhusiano mzuri, wa kudumu.

Je! Countertransference ni nini?

Utaftaji kumbukumbu hufanyika wakati mtaalamu anaelekeza tena hisia zao au tamaa zao kwa wagonjwa wao. Hii inaweza kuwa majibu ya uhamisho wa mgonjwa. Inaweza pia kutokea bila kujitegemea tabia yoyote kutoka kwa mgonjwa.

Wataalam wanaongozwa na nambari kali za kitaalam. Kwa hivyo, wanafanya kazi ya kuanzisha mistari iliyo wazi ya kujitenga kati yao kama mtoa huduma ya afya na wewe kama mgonjwa.

Kwa mfano, mtaalamu hawezi kuwa rafiki yako nje ya mipangilio ya tiba. Wanahitaji kudumisha umbali wa kitaalam.

Walakini, nafasi kati ya mtaalamu na mgonjwa inaweza kuwa mbaya. Uhamisho unaweza kusababisha hali hiyo kuwa ngumu. Wataalamu wengine wanapambana na maswala haya wakati fulani katika mazoezi yao.

Wataalam wa tiba wanaweza kujaribu kuzuia au kuboresha upitishaji. Wanaweza kurejea kwa wenzao na kupata matibabu wenyewe.

Wataalam wanaweza pia kupendekeza wagonjwa kwa wenzao kupunguza hali hiyo na kutoa huduma bora kwa mgonjwa.

Je! Ni tofauti gani na makadirio?

Makadirio na uhamisho ni sawa sana. Wote wawili wanakuhusisha kuelezea hisia au hisia kwa mtu ambaye hana. Tofauti kati ya hizi mbili ni mahali ambapo misattribution inatokea.

Makadirio hutokea wakati unasisitiza tabia au hisia unayo juu ya mtu juu yao. Kisha, unaweza kuanza kuona "ushahidi" wa hisia hizo zilizoonyeshwa nyuma kwako.

Kwa mfano, makadirio hutokea wakati unagundua haupendi sana mfanyakazi mwenzako mpya zaidi ya ujazo. Hujui kwa nini, lakini unapata hisia hiyo. Baada ya muda, unaanza kujiridhisha kuwa wanaonyesha dalili za kutokupenda. Tabia za kibinafsi hufanya kama "uthibitisho" wa nadharia yako.

Mhemko unaohusishwa unaweza kuwa mzuri (upendo, kuabudu, kuabudu) au hasi (uhasama, uchokozi, wivu). Wanaweza pia kukua kadiri hisia zako kuelekea mtu huyo zinavyokua.

Je! Uhamishaji hutumiwaje katika tiba?

Uhamisho katika tiba inaweza kuwa bila kukusudia. Mgonjwa anaelekeza tena hisia juu ya mzazi, ndugu, au mwenzi wake kwa mtaalamu.

Inaweza pia kuwa ya kukusudia au kukasirika. Mtaalamu wako anaweza kufanya kazi na wewe kikamilifu ili kutoa hisia hizi au mizozo. Kwa njia hii wanaweza kuziona vizuri na kuzielewa.

Katika hali zote, mtaalamu anapaswa kumfanya mgonjwa ajue wakati uhamisho unafanyika. Kwa njia hii unaweza kuelewa unachohisi.

Uhamisho ambao haujashughulikiwa unaweza kuwa shida kwa mgonjwa. Inaweza hata kuwazuia kurudi kwa matibabu. Hii haina tija.

Hapa kuna baadhi ya hali ambazo mtaalamu anaweza kutumia uhamisho kwa makusudi:

Tiba ya kisaikolojia inayolenga uhamisho

Katika uhusiano mzuri wa tiba, mgonjwa na mtaalamu anaweza kuchagua kutumia uhamisho kama zana ya matibabu.

Mtaalam wako anaweza kukusaidia kuhamisha mawazo au hisia juu ya mtu kwenda kwao. Kisha mtaalamu wako anaweza kutumia mwingiliano huo kuelewa vyema mawazo na hisia zako.

Pamoja, unaweza kukuza matibabu bora au mabadiliko ya tabia.

Tiba ya kisaikolojia yenye nguvu

Mara nyingi hii ni aina ya matibabu ya kisaikolojia ya muda mfupi. Inategemea uwezo wa mtaalamu kufafanua haraka na kufanikisha shida za mgonjwa.

Ikiwa maswala haya yanajumuisha hisia au mawazo juu ya mtu mwingine, mtaalamu anaweza kujaribu kusumbua mgonjwa wao na habari hiyo.

Aina hii ya uhamishaji inaweza kusaidia mtaalamu kukuza haraka zaidi uelewa na kuanza matibabu.

Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT)

Ikiwa uko wazi kuelewa jinsi zamani yako imeunda shida zako za sasa, mtaalamu wako matumizi yangu CBT.

CBT mwishowe hukufundisha kuelewa tabia zako za zamani ili uweze kurudia zile mpya, zenye afya. Utaratibu huu unaweza kuleta maswala ya kihemko ambayo hubaki kuwa chungu.

Uhamisho katika hali hii unaweza kutokea wakati mgonjwa anapata kwa mtaalamu chanzo cha faraja au uhasama ambao huongeza hisia hizo.

Je! Ni mhemko gani unaohusika katika uhamishaji?

Uhamisho unajumuisha mhemko anuwai. Zote ni halali.

Hisia mbaya za uhamisho ni pamoja na:

• hasira
• tamaa
• kuchanganyikiwa
• uhasama
• hofu
• kuchanganyikiwa

Hisia nzuri za uhamisho ni pamoja na:

• usikivu
• utambuzi
• upendo
• mapenzi
• kiambatisho

Matibabu ya uhamisho ni nini?

Katika kesi wakati mtaalamu anatumia uhamishaji kama sehemu ya mchakato wa tiba, tiba inayoendelea itasaidia "kutibu" uhamishaji. Mtaalam anaweza kufanya kazi na wewe kumaliza uelekezaji wa mhemko na hisia. Utafanya kazi kuainisha vizuri hisia hizo.

Ikiwa uhamishaji wa tukio unaumiza uwezo wako wa kuzungumza na mtaalamu wako, unaweza kuhitaji kuona mtaalamu mpya.

Lengo la tiba ni kwamba unahisi raha kuwa wazi na kuwa na mazungumzo ya uaminifu na mtaalam wa afya ya akili. Ikiwa uhamishaji unasimama kwa njia ya mazoezi hayo, tiba haitakuwa nzuri.

Unaweza kufikiria kuona mtaalamu wa pili juu ya uhamishaji. Unapohisi kuwa imetatuliwa, basi unaweza kurudi kwa mtaalamu wako wa kwanza na kuendelea na kazi uliyokuwa ukifanya kabla ya uhamishaji kuwa shida.

Kuchukua

Uhamisho ni jambo linalotokea wakati watu wanaelekeza hisia au hisia juu ya mtu mmoja kwa mtu tofauti kabisa. Hii inaweza kutokea katika maisha ya kila siku. Inaweza pia kutokea katika eneo la tiba.

Wataalam wanaweza kutumia makusudi kuhamisha ili kuelewa vizuri mtazamo wako au shida. Inaweza pia kutokusudiwa. Unaweza kuelezea hisia hasi au nzuri kwa mtaalamu wako kwa sababu ya kufanana unaona kwa mtaalamu wako na mtu mwingine maishani mwako.

Matibabu inawezekana katika visa vyote viwili. Kushughulikia kwa usahihi uhamishaji kunaweza kukusaidia wewe na mtaalamu wako kupata tena uhusiano mzuri na wenye tija ambao mwishowe unafaidika kwako.