Victoria Beckham Anakula Salmoni Kihalisi Kila Siku kwa Ngozi safi

Content.

• Pitia kwa

Inajulikana sana kuwa lax ni chanzo bora cha asidi ya mafuta ya omega-3, potasiamu, seleniamu, vitamini A, na biotini, ambazo zote ni nzuri kwa macho yako, ngozi, nywele, na mwili wako wote, pia. Kwa kweli, Shirika la Moyo la Amerika linapendekeza kula angalau huduma mbili za lax kwa wiki ili kupata faida. Lakini ikiwa wewe ni Victoria Beckham, inaonekana haitoshi. Katika mahojiano mapya na Net-a-Porter, Beckham aliiambia tovuti hiyo kwamba yeye hula samaki aina ya salmon kila siku ili kuweka ngozi yake safi. (Ngozi yake inaonekana nzuri, kwa hivyo labda yuko kwenye kitu.)

Mbuni wa mitindo aliugua shida kwa miaka mingi kabla ya kugundua kuwa lax ilikuwa ufunguo. "Ninaona daktari wa ngozi huko LA, anayeitwa Dk Harold Lancer, ambaye ni mzuri sana. Nimemfahamu kwa miaka - alinipunguza ngozi. Nilikuwa na ngozi yenye shida sana na akaniambia, 'Unapaswa kula lax kila siku. ' Nikasema, 'Kweli, kila siku?' Akasema, "Ndio; kiamsha kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni, lazima ule kila siku."

Wakati kila siku inaonekana a kidogo kupita kiasi kwetu, ikiwa inafanya kazi, inafanya kazi. Beckham pia alielezea kwamba hivi karibuni amejifunza mengi zaidi kuhusu chakula, lishe, na umuhimu wa mafuta yenye afya.

"Nimeanza pia kumwona [mtaalam wa lishe] Amelia Freer," alisema. "Nimejifunza mengi juu ya chakula; lazima ule chakula kizuri, kula mafuta sahihi yenye afya. Kwa kawaida mimi huamka saa 6 asubuhi, kufanya mazoezi kidogo, kuinua watoto, kuwabadilisha, kutoa kifungua kinywa, wapeleke shuleni, halafu fanya mazoezi kidogo kabla ya kwenda ofisini. Na kufanya yote hayo, lazima nipatie mwili wangu mafuta kwa usahihi. "

Katika ulimwengu uliojaa uzuri na mitindo ya utunzaji wa ngozi ambayo huja na kwenda (vampire facials, mtu yeyote?), Huu ni ushauri thabiti, mzuri tunafurahi kusimama nyuma.

Pitia kwa