Warfarin na Lishe

Content.

• Lishe yangu inawezaje kuathiri warfarin?
• Vyakula kupunguza wakati wa kuchukua warfarin
• Vyakula vyenye vitamini K kidogo
• Ni nini kingine kinachoweza kuathiri warfarin na jinsi gani?
• Maingiliano
• Madhara
• Ushauri wa mfamasia

Utangulizi

Warfarin ni anticoagulant, au damu nyembamba. Inatumika kuzuia kuganda kwa damu kwenye mishipa yako ya damu. Pia hutibu mabonge ya damu ikiwa yanaunda kwa kuyazuia kuongezeka.

Wakati kuganda ni ndogo, wana uwezekano mkubwa wa kuyeyuka peke yao. Ikiwa kuganda kwa damu hakutibiwa, kunaweza kusababisha kiharusi, mshtuko wa moyo, au hali zingine mbaya.

Kuna hatua ambazo unaweza kuchukua kusaidia kuifanya warfarin iwe bora iwezekanavyo. Ingawa hakuna "chakula cha warfarin" maalum, vyakula na vinywaji vingine vinaweza kufanya warfarin isifaulu sana.

Katika nakala hii, tuta:

• kukuambia jinsi vyakula unavyokula vinaweza kuathiri jinsi warfarin yako inavyofanya kazi
• kukupa wazo la vyakula gani uepuke
• kukuambia habari nyingine muhimu kuhusu warfarin

Lishe yangu inawezaje kuathiri warfarin?

Warfarin inaingiliana na njia ya sababu fulani ya kugonga husaidia damu yako kuganda. Sababu ya kuganda ni dutu inayosaidia damu kuganda pamoja kuunda kuganda. Kuna katika damu ya kila mtu.

Aina ya sababu ya kuganda ambayo warfarin inaingiliana nayo inaitwa sababu ya kugandia inayotegemea vitamini K. Warfarin inafanya kazi kwa kupunguza kiwango cha vitamini K katika mwili wako. Bila vitamini K ya kutosha kutumia, sababu inayotegemea vitamini K ya kuganda haiwezi kusaidia damu yako kuganda kama kawaida.

Mwili wako hufanya vitamini K, lakini pia hupata kutoka kwa vyakula fulani unavyokula. Njia moja unayoweza kusaidia warfarin kufanya kazi bora ni kwa kuzuia mabadiliko makubwa kwa kiwango cha vitamini K unayopata kupitia chakula.

Warfarin inafanya kazi kwa sababu kawaida huwa na viwango sawa vya vitamini K mwilini mwako. Ukibadilisha kiwango cha vitamini K unayopitia kupitia chakula, inaweza kubadilisha kiwango cha vitamini K mwilini mwako. Hii inaweza kuathiri jinsi warfarin inakufanyia kazi.

Vyakula kupunguza wakati wa kuchukua warfarin

Ikiwa unapoanza kula vyakula vyenye vitamini K zaidi wakati unachukua warfarin, unaweza kufanya warfarin isifaulu sana. Ikiwa unapoanza kula vyakula vyenye vitamini K kidogo wakati unachukua warfarin, unaweza kuongeza nafasi zako za athari kutoka kwa warfarin.

Vyakula vyenye vitamini K ni pamoja na mboga za majani. Hizi zinaweza kufanya warfarin isifanye kazi vizuri. Mifano ni pamoja na:

• Kale
• Mchicha
• Mimea ya Brussels
• Parsley
• Mboga ya Collard
• Kijani cha haradali
• Endive
• Kabichi nyekundu
• Lettuce ya kijani
• Chard

Unapaswa pia kuepuka kunywa:

• Chai ya kijani
• Juisi ya zabibu
• Juisi ya Cranberry
• Pombe

Chai ya kijani ina vitamini K na inaweza kupunguza ufanisi wa warfarin. Kunywa juisi ya zabibu, maji ya cranberry, na pombe wakati wa matibabu na warfarin inaweza kuongeza hatari yako ya kutokwa na damu.

Vyakula vyenye vitamini K kidogo

Kuna aina ya vyakula vyenye vitamini K ambayo inaweza kukusaidia kuunda na kufurahiya lishe bora.

Mboga na matunda yenye vitamini K ni pamoja na:

• Mahindi matamu
• Vitunguu
• Boga
• Mbilingani
• Nyanya
• Uyoga
• Viazi vitamu
• Matango (mbichi)
• Artichoke
• Jordgubbar
• Maapuli
• Peaches
• Tikiti maji
• Mananasi
• Ndizi

Kwa orodha kamili ya vyakula vyenye vitamini K, tembelea Idara ya Kilimo ya Merika.

Ni nini kingine kinachoweza kuathiri warfarin na jinsi gani?

Vitu vingine isipokuwa chakula pia vinaweza kuathiri jinsi warfarin inavyofanya kazi. Athari hii inaitwa mwingiliano. Wakati mwingine, mwingiliano huu unaweza kuongeza hatari yako ya athari kutoka kwa warfarin pia.

Wakati unachukua warfarin, daktari wako atakagua damu yako mara kwa mara ili kuona jinsi dawa inakufanyia kazi.

Maingiliano

Mbali na chakula, vitu vingine vingi vinaweza kuingiliana na warfarin. Hizi ni pamoja na dawa, virutubisho, na bidhaa za mimea. Mwambie daktari wako dawa zote unazochukua kabla ya kuanza kutumia warfarin.

Dawa zingine ambazo zinaweza kuingiliana na warfarin ni pamoja na:

• antibiotics kama vile ciprofloxacin au fluconazole
• hakikadawa za kupanga uzazi
• dawa fulani za kukamata
• dawa za kuzuia uchochezi kama ibuprofen
• dawamfadhaiko kama vile fluoxetine
• vipunguzi vingine vya damu kama vile aspirini, clopidogrel, au heparini
• antacids fulani

Vidonge na bidhaa za mitishamba ambazo zinaweza kuingiliana na warfarin ni pamoja na:

• gingko biloba
• vitunguu
• enzyme ya ushirikiano Q10
• Wort St.

Madhara

Kuingiliana na chakula, dawa, na vitu vingine pia kunaweza kuongeza hatari yako ya athari kutoka kwa warfarin. Madhara ya kawaida ya warfarin ni pamoja na:

• athari ya mzio
• shida ya njia ya utumbo
• upele
• kupoteza nywele
• kuwasha ngozi
• baridi
• kuvimba kwa mishipa yako ya damu
• shida ya ini au nyongo

Madhara mabaya ya warfarin yanaweza kujumuisha:

• Kutokwa na damu nyingi kutoka kwa majeraha.
• Kifo cha ngozi ya ngozi, ambayo husababishwa na chembe ndogo za damu ambazo huzuia mtiririko wa oksijeni kwenye ngozi yako. Angalia vidole vyako mara nyingi, haswa ikiwa unahisi usumbufu. Maumivu ya vidole inaweza kuwa dalili ya kifo cha ngozi.

Ushauri wa mfamasia

Unapaswa kujaribu kila wakati kufanya mazoea ya kula vyakula vyenye afya. Walakini, ni muhimu sana kuzingatia kile unachokula na ni kiasi gani unakula wakati unachukua warfarin. Sheria zifuatazo za kidole gumba zinaweza kukusaidia kuhakikisha kuwa warfarin inakufanyia kazi bora:

• Usifanye mabadiliko yoyote makubwa kwenye lishe yako, haswa kwa kiwango cha vyakula vyenye vitamini K.
• Epuka chai ya kijani, juisi ya cranberry, juisi za zabibu, na pombe.
• Mwambie daktari wako kuhusu dawa zingine, virutubisho, na bidhaa za mitishamba unazochukua.

Kufuata vidokezo hivi kutakusaidia kuepuka mwingiliano na kuweka viwango vyako vya virutubisho sawa. Hii itasaidia kufanya warfarin iwe bora iwezekanavyo. Pia itasaidia kupunguza hatari yako ya athari mbaya.