Hii tikiti rahisi ya tikiti maji hulia majira ya joto

Content.

• Mapishi ya bakuli la Watermelon Poke
• Pitia kwa

Ikiwa ilibidi uchague tu moja chakula kuwa balozi wa majira ya joto, itakuwa watermelon, sawa?

Sio tu tikiti ya kuburudisha kama vitafunio rahisi na vyenye afya, lakini pia ni bora sana. Unaweza kuigeuza kuwa supu, pizza, keki, au saladi-au hata kuiongeza kwenye bakuli la poke. Kichocheo hiki cha bakuli tamu na tamu la bakuli la tikiti maji ni kwa hisani ya watu walio nyuma ya WTRMLN WTR, kinywaji cha kupitisha maji kilichoidhinishwa na Beyonce. Ingawa haijumuishi kinywaji, unaweza kuoanisha baadhi na bakuli la poke kwa wema maradufu wa kiangazi. (Wanapendekeza ladha ya tangawizi. FYI: Pia hufanya mchanganyiko wa chakula cha kuua.)

Kanusho moja: Usichukue mbegu kutoka kwa tikiti maji. Hawatakua mmea wa tikiti maji ndani yako, ahadi-na kweli wako na afya njema kwako.

Mapishi ya bakuli la Watermelon Poke

Viungo

• Kikombe 1 cha ahi tuna (au samaki wa chaguo)
• Vijiko 2 mchuzi wa ponzu
• 1/2 kikombe cha watermelon iliyokatwa
• 1/4 kikombe embe iliyokatwa
• 1/2 kabichi ya avocado
• Kijiko 1 tamari
• Vijiko 2 nori mwani
• Mbegu za Sesame (kula ladha)
• Kijiko 1 vipande vya vitunguu vya kukaanga

Maagizo

1. Ruhusu samaki kuogelea kwenye mchuzi wa ponzu mpaka ladha ipake samaki sawasawa.
2. Ongeza tikiti maji, embe, parachichi, tamari na nori. Koroga kidogo.
3. Juu na mbegu za ufuta na vipande vya vitunguu vya kukaanga.
4. Furahiya na WTRMLN GNGR na uingie.

Pitia kwa