Ni nini Husababisha Dejà vu?

Content.

• Ni nini hasa?
• Kwa hivyo, inasababishwa na nini?
• Kugawanyika mtazamo
• Uharibifu mdogo wa mzunguko wa ubongo
• Kumbukumbu ya kumbukumbu
• Maelezo mengine
• Wakati wa kuwa na wasiwasi
• Mstari wa chini

Ni nini hasa?

"Déjà vu" inaelezea hisia za uchawi ambazo tayari umepata jambo, hata wakati unajua hujawahi kuwa nalo.

Sema unaenda kwenye ubao wa mbao kwa mara ya kwanza. Hujawahi kufanya kitu kama hicho, lakini ghafla una kumbukumbu tofauti ya kutengeneza mwendo sawa wa mkono, chini ya anga moja la bluu, na mawimbi yale yale yakipiga miguu yako.

Au labda unatafuta jiji jipya kwa mara ya kwanza na wakati wote unajisikia kana kwamba umetembea kwenye njia hiyo ya miguu iliyopangwa hapo awali.

Unaweza kuhisi kuchanganyikiwa kidogo na kujiuliza ni nini kinachoendelea, haswa ikiwa unakabiliwa na déjà vu kwa mara ya kwanza.

Mara nyingi sio kitu cha wasiwasi juu. Ingawa ugonjwa wa kifafa wa kifafa umekuja kwa watu walio na kifafa cha lobe ya muda, pia hufanyika kwa watu bila maswala yoyote ya kiafya.

Hakuna uthibitisho kamili juu ya jinsi ilivyo kawaida, lakini makadirio tofauti yanapendekeza popote kati ya asilimia 60 na 80 ya idadi ya watu hupata jambo hili.

Wakati déjà vu ni kawaida sana, haswa kati ya vijana, wataalam hawajagundua sababu moja. (Ni pengine sio glitch kwenye Matrix.)

Wataalam, hata hivyo, wana nadharia chache juu ya sababu zinazowezekana zaidi.

Kwa hivyo, inasababishwa na nini?

Watafiti hawawezi kusoma kwa urahisi déjà vu, kwa sababu kwa sababu hufanyika bila onyo na mara nyingi kwa watu bila wasiwasi wa kiafya ambao unaweza kuchukua sehemu.

Isitoshe, uzoefu wa déjà vu huwa unamalizika haraka wanapoanza. Hisia zinaweza kuwa za muda mfupi hivi kwamba ikiwa haujui mengi kuhusu déjà vu, unaweza hata usigundue kile kilichotokea tu.

Unaweza kuhisi kutulia lakini upuuze uzoefu haraka.

Wataalam wanapendekeza sababu kadhaa tofauti za déjà vu. Wengi wanakubali kuwa inahusiana na kumbukumbu kwa njia fulani. Chini ni nadharia zinazokubalika zaidi.

Kugawanyika mtazamo

Nadharia ya mtazamo wa kugawanyika unaonyesha kuwa tayari hufanyika wakati unapoona kitu mara mbili tofauti.

Mara ya kwanza unapoona kitu, unaweza kukichukua kutoka kona ya jicho lako au ukiwa umevurugika.

Ubongo wako unaweza kuanza kuunda kumbukumbu ya kile unachokiona hata kwa idadi ndogo ya habari unayopata kutoka kwa mtazamo mfupi, kamili. Kwa hivyo, unaweza kuchukua zaidi ya unavyotambua.

Ikiwa maoni yako ya kwanza ya kitu, kama maoni kutoka kwa kilima, hayakuhusisha umakini wako kamili, unaweza kuamini unakiona kwa mara ya kwanza.

Lakini ubongo wako unakumbuka mtazamo uliopita, hata ikiwa haukuwa na ufahamu kamili wa kile unachotazama. Kwa hivyo, unapata uzoefu tayari.

Kwa maneno mengine, kwa kuwa haukupa uzoefu uangalifu wako wote mara ya kwanza ilipoingia kwenye mtazamo wako, inahisi kama hafla mbili tofauti. Lakini kwa kweli ni mtazamo mmoja tu unaoendelea wa tukio lile lile.

Uharibifu mdogo wa mzunguko wa ubongo

Nadharia nyingine inaonyesha kuwa tayari hutokea wakati ubongo wako "unatetemeka," kwa kusema, na unapata shida fupi ya umeme - sawa na kile kinachotokea wakati wa kifafa cha kifafa.

Kwa maneno mengine, inaweza kutokea kama aina ya mchanganyiko wakati sehemu ya ubongo wako ambayo inafuatilia hafla za sasa na sehemu ya ubongo wako ambayo inakumbuka kumbukumbu zote zinafanya kazi.

Ubongo wako kwa uongo hugundua kile kinachotokea kwa sasa kama kumbukumbu, au kitu ambacho tayari kilitokea.

Aina hii ya kuharibika kwa ubongo kwa ujumla sio sababu ya wasiwasi isipokuwa ikitokea mara kwa mara.

Wataalam wengine wanaamini aina nyingine ya utapiamlo wa ubongo inaweza kusababisha déjà vu.

Wakati ubongo wako unachukua habari, kwa ujumla hufuata njia maalum kutoka kwa kuhifadhi kumbukumbu ya muda mfupi hadi kuhifadhi kumbukumbu kwa muda mrefu. Nadharia hiyo inaonyesha kuwa, wakati mwingine, kumbukumbu za muda mfupi zinaweza kuchukua njia ya mkato kuhifadhi kumbukumbu za muda mrefu.

Hii inaweza kukufanya uhisi kana kwamba unarudisha kumbukumbu ya zamani kuliko kitu kilichotokea katika sekunde iliyopita.

Nadharia nyingine inatoa ufafanuzi wa usindikaji uliocheleweshwa.

Unaona kitu, lakini habari unayochukua kupitia akili yako hupitishwa kwa ubongo wako kupitia njia mbili tofauti.

Moja ya njia hizi hupata habari kwa ubongo wako haraka kidogo kuliko nyingine. Ucheleweshaji huu unaweza kuwa hauna maana sana, kwani wakati unaoweza kupimika huenda, lakini bado husababisha ubongo wako kusoma tukio hili moja kama uzoefu mbili tofauti.

Kumbukumbu ya kumbukumbu

Wataalam wengi wanaamini kuwa tayari inahusiana na njia unayotengeneza na kukumbuka kumbukumbu.

Utafiti uliofanywa na Anne Cleary, mtafiti wa déjà vu na profesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Colorado, umesaidia kutoa msaada kwa nadharia hii.

Kupitia kazi yake, amepata ushahidi wa kupendekeza kuwa tayari inaweza kutokea kwa kujibu tukio ambalo linafanana na kitu ambacho umepata lakini haukumbuki.

Labda ilitokea wakati wa utoto, au huwezi kuikumbuka kwa sababu nyingine.

Ingawa huwezi kupata kumbukumbu hiyo, ubongo wako bado unajua umekuwa katika hali kama hiyo.

Utaratibu huu wa kumbukumbu kamili husababisha hisia isiyo ya kawaida ya kujuana. Ikiwa ungekumbuka kumbukumbu kama hiyo, ungeweza kuhusisha hizi mbili na labda usingepata uzoefu wa vu hata.

Hii kawaida hufanyika, kulingana na Cleary, unapoona eneo fulani, kama ndani ya jengo au mandhari asili, hiyo ni sawa na ile ambayo hukumbuki.

Alitumia ugunduzi huu kutafuta wazo la utabiri unaohusishwa na déjà vu katika utafiti wa 2018.

Labda umejionea hii mwenyewe. Watu wengi huripoti kwamba uzoefu wa déjà vu unasababisha kusadikika kwa nguvu kwa kujua nini kitatokea baadaye.

Lakini utafiti wa Cleary unaonyesha kwamba hata ikiwa unajisikia hakika unaweza kutabiri kile unachotaka kuona au kupata, kwa ujumla huwezi.

Utafiti zaidi unaweza kusaidia kuelezea vizuri hali hii ya utabiri, na déjà vu kwa ujumla.

Nadharia hii inategemea wazo kwamba watu huwa na uzoefu wa kujuana wanapokutana na eneo ambalo linashiriki kufanana na kitu ambacho wameona hapo awali.

Hapa kuna mfano wa kujulikana kwa Gestalt: Ni siku yako ya kwanza kwenye kazi mpya. Unapoingia ofisini kwako, mara moja unashtushwa na hisia kubwa ambayo umekuwa hapa kabla.

Mbao nyekundu ya dawati, kalenda ya kupendeza kwenye ukuta, mmea kwenye kona, taa inayomwagika kutoka dirishani - yote hujisikia ukoo mzuri kwako.

Ikiwa umewahi kuingia kwenye chumba kilicho na mpangilio sawa na uwekaji wa fanicha, kuna uwezekano kuwa unakabiliwa na déjà vu kwa sababu unayo kumbukumbu ya chumba hicho lakini hauwezi kuiweka kabisa.

Badala yake, unahisi tu kama umeiona ofisi mpya tayari, ingawa haujaiona.

Cleary pia aligundua nadharia hii. Anashauri watu fanya wanaonekana kupata uzoefu mara nyingi zaidi wakati wa kutazama mandhari sawa na vitu ambavyo wameona tayari lakini hawakumbuki.

Maelezo mengine

Mkusanyiko wa maelezo mengine ya déjà vu pia upo.

Hii ni pamoja na imani kwamba déjà vu inahusiana na aina fulani ya uzoefu wa kiakili, kama kukumbuka kitu ambacho umepata katika maisha ya awali au katika ndoto.

Kuweka akili wazi kamwe sio jambo baya, lakini hakuna ushahidi wa kuunga mkono mojawapo ya maoni haya.

Tamaduni tofauti zinaweza kuelezea uzoefu kwa njia anuwai, pia.

Kama "déjà vu" ni Kifaransa kwa "tayari kuonekana," waandishi wa utafiti mmoja wa 2015 walijiuliza ikiwa uzoefu wa Ufaransa wa jambo hilo utatofautiana, kwani watu wanaozungumza Kifaransa pia wanaweza kutumia neno kuelezea uzoefu halisi zaidi wa kuona kitu hapo awali .

Matokeo yao hayakutoa mwangaza wowote juu ya sababu zinazowezekana za déjà vu, lakini walipata ushahidi unaonyesha kuwa washiriki wa utafiti wa Ufaransa walikuwa wakipata wasiwasi zaidi kuliko washiriki wanaozungumza Kiingereza.

Wakati wa kuwa na wasiwasi

Déjà vu mara nyingi haina sababu mbaya, lakini inaweza kutokea kabla tu au wakati wa kifafa cha kifafa.

Watu wengi ambao hupata kifafa, au wapendwa wao, hugundua kile kinachotokea haraka sana.

Lakini mshtuko wa kiini, ingawa ni kawaida, sio mara zote hutambuliwa kama mshtuko.

Shambulio la kimkazo huanza katika sehemu moja tu ya ubongo wako, ingawa inawezekana kuenea. Wao pia ni mfupi sana. Wanaweza kudumu kwa dakika moja au mbili, lakini wanaweza kumaliza baada ya sekunde chache tu.

Hautapoteza fahamu na unaweza kuwa na ufahamu kamili wa mazingira yako. Lakini unaweza usiweze kujibu au kujibu, kwa hivyo watu wengine wanaweza kudhani unatenga eneo au unatazama angani, umepotea kwa mawazo.

Déjà vu kawaida hufanyika kabla ya mshtuko wa macho. Unaweza pia kupata dalili zingine, kama vile:

• kusinyaa au kupoteza udhibiti wa misuli
• usumbufu wa hisia au maono, ikiwa ni pamoja na kuonja, kunusa, kusikia, au kuona vitu ambavyo havipo
• harakati za mara kwa mara za hiari, kama kupepesa au kunung'unika
• kukimbilia kwa hisia ambazo huwezi kuelezea

Ikiwa umepata dalili zozote hizi, au mara kwa mara unapata déjà vu (zaidi ya mara moja kwa mwezi), kwa ujumla ni wazo nzuri kuona mtoa huduma ya afya kutawala sababu za msingi.

Dejà vu inaweza kuwa dalili moja ya shida ya akili. Watu wengine wanaoishi na shida ya akili ya kukumbuka uwongo kwa kujibu uzoefu wa mara kwa mara wa déjà vu.

Upungufu wa akili ni mbaya, kwa hivyo ni bora kuzungumza na mtoa huduma ya afya juu ya dalili zozote ndani yako au mpendwa mara moja.

Mstari wa chini

Déjà vu anaelezea mhemko huo wa kichawi ambao tayari umepata kitu, hata wakati unajua haujawahi kupata.

Wataalam kwa ujumla wanakubali jambo hili labda linahusiana na kumbukumbu kwa njia fulani. Kwa hivyo, ikiwa umeshatangulia vu, unaweza kuwa umepata tukio kama hilo hapo awali. Huwezi tu kuikumbuka.

Ikiwa inatokea mara moja tu kwa wakati, labda hauitaji kuwa na wasiwasi juu yake (ingawa inaweza kuhisi ya kushangaza kidogo). Lakini unaweza kuiona zaidi ikiwa umechoka au chini ya mafadhaiko mengi.

Ikiwa imekuwa uzoefu wa kawaida kwako, na huna dalili zinazohusiana na mshtuko, kuchukua hatua za kupunguza mafadhaiko na kupumzika zaidi kunaweza kusaidia.

Crystal Raypole hapo awali alifanya kazi kama mwandishi na mhariri wa GoodTherapy. Sehemu zake za kupendeza ni pamoja na lugha na fasihi za Asia, tafsiri ya Kijapani, kupika, sayansi ya asili, chanya ya ngono, na afya ya akili. Hasa, amejitolea kusaidia kupunguza unyanyapaa karibu na maswala ya afya ya akili.