Nilikaa Kimya kwenye Mitandao ya Kijamii Kwa sababu ya Ugonjwa Wangu Unaoonekana

Content.

• Kutumia 'mbinu ya kisima' kuelezea athari za magonjwa ya akili
• Jumatatu, Septemba 4, nilitaka kujiua
• Lakini ninaweza kuishi na nitarudi

Siku moja kabla ya kipindi changu kuanza, nilikuwa na siku nzuri sana. Sikumbuki sana, ilikuwa tu siku ya kawaida, kuhisi utulivu, bila kujua kabisa kile kitakachokuja.

Jina langu ni Olivia, na nilikuwa nikitumia selfloveliv ya ukurasa wa Instagram. Mimi pia ni mwanablogu wa afya ya akili na shida ya bipolar na nazungumza mengi juu ya unyanyapaa nyuma ya ugonjwa wa akili. Ninajaribu kufanya kadri niwezavyo kukuza ufahamu juu ya aina tofauti za magonjwa ya akili na kuhakikisha watu wanatambua kuwa hawako peke yao.

Ninapenda kuwa wa kijamii, kuzungumza na watu wengine ambao wana ugonjwa sawa na mimi, na kuwa msikivu. Walakini, katika wiki chache zilizopita sikuwa moja ya vitu hivi. Niliondoka kabisa kwenye gridi ya taifa, na kupoteza udhibiti kamili wa ugonjwa wangu wa akili.

Kutumia 'mbinu ya kisima' kuelezea athari za magonjwa ya akili

Njia bora ninaweza kuelezea ni kutumia mbinu mama yangu hutumia anapoelezea ugonjwa wa akili kwa familia na marafiki. Ni mbinu yake "vizuri" - kama katika aina ya kisima kinachotaka. Kisima kinawakilisha mawingu hasi ambayo ugonjwa wa akili unaweza kuleta. Jinsi mtu yuko karibu na kisima inawakilisha hali yetu ya akili.

Kwa mfano: Ikiwa kisima kiko mbali, mbali na mimi, hiyo inamaanisha ninaishi maisha kwa kamili. Niko juu ya ulimwengu. Hakuna kinachoweza kunizuia na mimi ni mzuri. Maisha ni ya kupendeza.

Ikiwa ninajielezea kama "karibu na kisima," siko sawa - sio mzuri - lakini ninaendelea na vitu na bado nimesimamia.

Ikiwa nahisi niko kwenye kisima, ni mbaya. Labda niko kona nikilia, au nimesimama nikitazama angani, nikitaka kufa. Loo, ni wakati wa furaha kiasi gani.

Chini ya kisima? Ni nyekundu ya msimbo. Nambari nyeusi hata. Heck, ni kanuni nyeusi shimo la taabu na kukata tamaa na ndoto za kuzimu. Mawazo yangu yote sasa yanazunguka kifo, mazishi yangu, ni nyimbo gani ninazotaka hapo, kazi kamili. Sio mahali pazuri kuwa kwa mtu yeyote anayehusika.

Kwa hivyo, nikiwa na haya akilini, wacha nieleze ni kwanini nilikwenda "Mission Impossible: Ghost Protocol" kwa kila mtu.

Jumatatu, Septemba 4, nilitaka kujiua

Hii haikuwa hisia isiyo ya kawaida kwangu. Walakini, hisia hii ilikuwa kali sana, sikuweza kuidhibiti. Nilikuwa kazini, nikiwa macho kabisa na ugonjwa wangu. Kwa bahati nzuri, badala ya kutaka kuigiza mpango wangu wa kujiua, nilikwenda nyumbani na moja kwa moja kitandani.

Siku chache zilizofuata zilikuwa mbaya sana.

Lakini bado nakumbuka vitu vichache. Nakumbuka kuzima arifa zangu za ujumbe kwa sababu sikutaka mtu yeyote awasiliane nami. Sikutaka mtu yeyote ajue jinsi nilivyokuwa mbaya. Kisha nikalemaza Instagram yangu.

Na mimi kupendwa akaunti hii.

Nilipenda kuungana na watu, nilipenda kuhisi kama nilikuwa nikifanya mabadiliko, na nilipenda kuwa sehemu ya harakati. Walakini, wakati nikipitia programu hiyo, nilihisi upweke kabisa na kabisa. Sikuweza kuvumilia kuona watu wakifurahi, wakifurahiya maisha yao, wakiishi maisha yao kikamilifu wakati nilikuwa najisikia kupotea sana. Ilinifanya nihisi kana kwamba nilikuwa nikifaulu.

Watu huzungumza juu ya kupona kama lengo hili kubwa la mwisho, wakati kwangu, haliwezi kutokea.

Sitapona kamwe kutokana na shida ya kushuka kwa akili. Hakuna tiba, hakuna kidonge cha uchawi cha kunibadilisha kutoka zombie ya unyogovu hadi Fairy mkali, yenye furaha na ya nguvu. Haipo. Kwa hivyo, kuona watu wakisema juu ya kupona na jinsi walivyokuwa na furaha sasa, ilinifanya nihisi hasira na upweke.

Shida iliongezeka katika mzunguko huu wa kutaka kuwa peke yangu na kutotaka kuwa mpweke, lakini mwishowe, bado nilihisi upweke kwa sababu nilikuwa peke yangu. Angalia shida yangu?

Lakini ninaweza kuishi na nitarudi

Siku zilipopita, nilihisi kutengwa zaidi na jamii lakini niliogopa kurudi. Kadiri nilivyokuwa mbali, ndivyo ilivyokuwa ngumu kurudi kwenye mitandao ya kijamii. Ningesema nini? Je! Watu wangeelewa? Je! Wangetaka nirudi?

Je! Ningeweza kuwa mkweli na muwazi na wa kweli?

Jibu? Ndio.

Siku hizi watu wanaelewa sana, na haswa wale ambao wamepata hisia sawa na mimi. Ugonjwa wa akili ni kitu halisi, na tunapozungumza zaidi juu yake, unyanyapaa utakuwa mdogo.

Nitarudi kwenye media ya kijamii hivi karibuni, kwa wakati, wakati utupu unaniacha peke yangu. Kwa sasa, nitakuwa. Nitapumua. Na kama Gloria Gaynor maarufu alisema, nitaishi.

Kuzuia kujiua:

Ikiwa unafikiria mtu yuko katika hatari ya kujiumiza au kuumiza mtu mwingine:

• Piga simu 911 au nambari yako ya dharura ya eneo lako.
• Kaa na huyo mtu mpaka msaada ufike.
• Ondoa bunduki yoyote, visu, dawa, au vitu vingine ambavyo vinaweza kusababisha madhara.
• Sikiza, lakini usihukumu, ubishi, tisha, au piga kelele.

Ikiwa unafikiria mtu anafikiria kujiua, au wewe ni, pata msaada wa haraka kutoka kwa simu ya shida au ya kuzuia kujiua. Jaribu Njia ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa saa 800-273-8255.

Olivia - au Liv kwa kifupi - ni 24, kutoka Uingereza, na mwanablogu wa afya ya akili. Anapenda vitu vyote vya gothic, haswa Halloween. Yeye pia ni mpenzi mkubwa wa tatoo, na zaidi ya 40 hadi sasa. Akaunti yake ya Instagram, ambayo inaweza kutoweka mara kwa mara, inaweza kupatikana hapa.