Ugonjwa wa atherosulinosis

Content.

• Je, atherosclerosis ni nini?
• Ni nini husababisha atherosclerosis?
• Cholesterol nyingi
• Mlo
• Vidokezo vingine vya lishe:
• Kuzeeka
• Ni nani aliye katika hatari ya atherosclerosis?
• Historia ya familia
• Ukosefu wa mazoezi
• Shinikizo la damu
• Uvutaji sigara
• Ugonjwa wa kisukari
• Je! Ni nini dalili za atherosclerosis?
• Je! Atherosclerosis hugunduliwaje?
• Je! Atherosclerosis inatibiwaje?
• Dawa
• Upasuaji
• Unapaswa kutarajia nini kwa muda mrefu?
• Je! Ni shida gani zinazohusiana na atherosclerosis?
• Ugonjwa wa ateri ya ugonjwa (CAD)
• Ugonjwa wa ateri ya Carotid
• Ugonjwa wa ateri ya pembeni
• Ugonjwa wa figo
• Ni mabadiliko gani ya mtindo wa maisha husaidia kutibu na kuzuia atherosclerosis?

Je, atherosclerosis ni nini?

Atherosclerosis ni kupungua kwa mishipa inayosababishwa na mkusanyiko wa jalada. Mishipa ni mishipa ya damu ambayo hubeba oksijeni na virutubisho kutoka moyoni mwako hadi kwa mwili wako wote.

Unapozeeka, mafuta, cholesterol, na kalsiamu zinaweza kukusanya kwenye mishipa yako na kuunda bandia. Ujenzi wa jalada hufanya iwe ngumu kwa damu kutiririka kupitia mishipa yako. Ujenzi huu unaweza kutokea katika ateri yoyote mwilini mwako, pamoja na moyo, miguu, na figo.

Inaweza kusababisha uhaba wa damu na oksijeni katika tishu anuwai za mwili wako. Vipande vya jalada pia vinaweza kuvunjika, na kusababisha kuganda kwa damu. Ikiachwa bila kutibiwa, ugonjwa wa atherosclerosis unaweza kusababisha mshtuko wa moyo, kiharusi, au kupungua kwa moyo.

Atherosclerosis ni shida ya kawaida inayohusiana na kuzeeka. Hali hii inaweza kuzuiwa na chaguzi nyingi za matibabu zilizofanikiwa zipo.

Atherosclerosis ni aina ya arteriosclerosis, inayojulikana kama ugumu wa mishipa. Masharti atherosclerosis na arteriosclerosis wakati mwingine hutumiwa kwa kubadilishana.

Ni nini husababisha atherosclerosis?

Kujengwa kwa jalada na ugumu unaofuata wa mishipa huzuia mtiririko wa damu kwenye mishipa, kuzuia viungo vyako na tishu kupata damu yenye oksijeni ambayo wanahitaji kufanya kazi.

Zifuatazo ni sababu za kawaida za ugumu wa mishipa:

Cholesterol nyingi

Cholesterol ni dutu ya nta, ya manjano ambayo hupatikana kawaida mwilini na pia katika vyakula fulani unavyokula.

Ikiwa viwango vya cholesterol katika damu yako ni kubwa sana, inaweza kuziba mishipa yako. Inakuwa plaque ngumu ambayo inazuia au kuzuia mzunguko wa damu kwa moyo wako na viungo vingine.

Mlo

Ni muhimu kula lishe bora. Shirika la Moyo la Amerika (AHA) linapendekeza ufuate muundo wa lishe bora ambayo inasisitiza:

• anuwai ya matunda na mboga
• nafaka nzima
• bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo
• kuku na samaki, bila ngozi
• karanga na jamii ya kunde
• mafuta ya mboga isiyo ya kitropiki, kama mafuta ya alizeti au alizeti

Vidokezo vingine vya lishe:

• Epuka vyakula na vinywaji na sukari iliyoongezwa, kama vile vinywaji vyenye sukari-tamu, pipi, na dessert. AHA inapendekeza sio zaidi ya vijiko 6 au kalori 100 za sukari kwa siku kwa wanawake wengi, na sio zaidi ya vijiko 9 au kalori 150 kwa siku kwa wanaume wengi.
• Epuka vyakula vyenye chumvi nyingi. Lengo la kuwa na sio zaidi ya miligramu 2,300 (mg) ya sodiamu kwa siku. Kwa kweli, hutumii zaidi ya mg 1,500 kwa siku.
• Epuka vyakula vyenye mafuta mengi yasiyofaa, kama mafuta ya mafuta. Badilisha mafuta yasiyotoshelezwa, ambayo ni bora kwako. Ikiwa unahitaji kupunguza cholesterol yako ya damu, punguza mafuta yaliyojaa kwa zaidi ya asilimia 5 hadi 6 ya jumla ya kalori. Kwa mtu anayekula kalori 2,000 kwa siku, hiyo ni kama gramu 13 za mafuta yaliyojaa.

Kuzeeka

Unapozeeka, moyo wako na mishipa ya damu hufanya kazi kwa bidii kusukuma na kupokea damu. Mishipa yako inaweza kudhoofika na kuwa nyepesi, na kuifanya iweze kukabiliwa na kujengwa kwa jalada.

Ni nani aliye katika hatari ya atherosclerosis?

Sababu nyingi zinaweka hatari ya atherosclerosis. Sababu zingine za hatari zinaweza kubadilishwa, wakati zingine haziwezi.

Historia ya familia

Ikiwa atherosclerosis inaendesha familia yako, unaweza kuwa katika hatari ya ugumu wa mishipa. Hali hii, pamoja na shida zingine zinazohusiana na moyo, zinaweza kurithiwa.

Ukosefu wa mazoezi

Mazoezi ya kawaida ni mazuri kwa moyo wako. Hufanya misuli yako ya moyo kuwa na nguvu na inahimiza oksijeni na mtiririko wa damu mwilini mwako.

Kuishi maisha ya kukaa huongeza hatari yako kwa hali nyingi za kiafya, pamoja na ugonjwa wa moyo.

Shinikizo la damu

Shinikizo la damu linaweza kuharibu mishipa yako ya damu kwa kuifanya iwe dhaifu katika maeneo mengine. Cholesterol na vitu vingine kwenye damu yako vinaweza kupunguza kubadilika kwa mishipa yako kwa muda.

Uvutaji sigara

Uvutaji wa bidhaa za tumbaku unaweza kuharibu mishipa yako ya damu na moyo.

Ugonjwa wa kisukari

Watu wenye ugonjwa wa kisukari wana matukio ya juu zaidi ya ugonjwa wa ateri ya ugonjwa (CAD).

Je! Ni nini dalili za atherosclerosis?

Dalili nyingi za atherosclerosis hazionyeshi mpaka uzuiaji utokee. Dalili za kawaida ni pamoja na:

• maumivu ya kifua au angina
• maumivu kwenye mguu wako, mkono, na mahali pengine pote palipo na mshipa uliozuiwa
• kupumua kwa pumzi
• uchovu
• kuchanganyikiwa, ambayo hufanyika ikiwa uzuiaji unaathiri mzunguko kwenye ubongo wako
• udhaifu wa misuli katika miguu yako kutokana na ukosefu wa mzunguko

Ni muhimu pia kujua dalili za mshtuko wa moyo na kiharusi. Zote hizi zinaweza kusababishwa na atherosclerosis na kuhitaji matibabu ya haraka.

Dalili za mshtuko wa moyo ni pamoja na:

• maumivu ya kifua au usumbufu
• maumivu kwenye mabega, mgongo, shingo, mikono, na taya
• maumivu ya tumbo
• kupumua kwa pumzi
• jasho
• kichwa kidogo
• kichefuchefu au kutapika
• hali ya adhabu inayokaribia

Dalili za kiharusi ni pamoja na:

• udhaifu au ganzi usoni au viungo
• shida kusema
• shida kuelewa hotuba
• matatizo ya kuona
• kupoteza usawa
• ghafla, maumivu ya kichwa kali

Shambulio la moyo na kiharusi zote ni dharura za matibabu.Piga simu 911 au huduma za dharura za eneo lako na ufike kwenye chumba cha dharura cha hospitali haraka iwezekanavyo ikiwa unapata dalili za mshtuko wa moyo au kiharusi.

Je! Atherosclerosis hugunduliwaje?

Daktari wako atafanya uchunguzi wa mwili ikiwa una dalili za atherosclerosis. Wataangalia:

• mapigo dhaifu
• aneurysm, upeo usiokuwa wa kawaida au upanaji wa ateri kwa sababu ya udhaifu wa ukuta wa ateri
• uponyaji wa jeraha polepole, ambayo inaonyesha mtiririko wa damu uliozuiliwa

Daktari wa moyo anaweza kusikiliza moyo wako kuona ikiwa una sauti zisizo za kawaida. Watakuwa wakisikiliza kelele ya kelele, ambayo inaonyesha kuwa ateri imezuiwa. Daktari wako ataagiza vipimo zaidi ikiwa anafikiria unaweza kuwa na atherosclerosis.

Uchunguzi unaweza kujumuisha:

• mtihani wa damu kuangalia viwango vya cholesterol yako
• Ultrasound ya Doppler, ambayo hutumia mawimbi ya sauti kuunda picha ya ateri inayoonyesha ikiwa kuna uzuiaji
• fahirisi ya kifundo cha mguu (ABI), ambayo hutafuta kuziba mikononi mwako au miguuni kwa kulinganisha shinikizo la damu katika kila kiungo
• angiografia ya uwasilishaji wa sumaku (MRA) au angografia ya hesabu ya kompyuta (CTA) kuunda picha za mishipa kubwa katika mwili wako
• angiogram ya moyo, ambayo ni aina ya X-ray ya kifua ambayo inachukuliwa baada ya mishipa yako ya moyo kudungwa na rangi ya mionzi.
• elektrokardiogram (ECG au EKG), ambayo hupima shughuli za umeme moyoni mwako kutafuta maeneo yoyote ya kupungua kwa mtiririko wa damu.
• mtihani wa mafadhaiko, au mtihani wa uvumilivu wa zoezi, ambao huangalia kiwango cha moyo wako na shinikizo la damu wakati unafanya mazoezi kwenye mashine ya kukanyaga au baiskeli iliyosimama

Je! Atherosclerosis inatibiwaje?

Matibabu inajumuisha kubadilisha mtindo wako wa maisha ili kupunguza kiwango cha mafuta na cholesterol unayotumia. Unaweza kuhitaji kufanya mazoezi zaidi ili kuboresha afya ya moyo wako na mishipa ya damu.

Isipokuwa atherosclerosis yako ni kali, daktari wako anaweza kupendekeza mabadiliko ya mtindo wa maisha kama njia ya kwanza ya matibabu. Unaweza pia kuhitaji matibabu ya ziada, kama vile dawa au upasuaji.

Dawa

Dawa zinaweza kusaidia kuzuia atherosclerosis kutoka kuzidi.

Dawa za kutibu atherosclerosis ni pamoja na:

• dawa za kupunguza cholesterol, pamoja na sanamu na nyuzi
• vizuizi vya enzyme ya kubadilisha angiotensini (ACE), ambayo inaweza kusaidia kuzuia kupungua kwa mishipa yako
• beta-blockers au vizuizi vya njia ya kalsiamu ili kupunguza shinikizo la damu
• diuretics, au vidonge vya maji, kusaidia kupunguza shinikizo la damu
• anticoagulants na dawa za antiplatelet kama vile aspirini kuzuia damu kuganda na kuziba mishipa yako

Aspirini ni bora sana kwa watu walio na historia ya ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu (kwa mfano, mshtuko wa moyo na kiharusi). Aina ya aspirini inaweza kupunguza hatari yako ya kuwa na tukio lingine la kiafya.

Ikiwa hakuna historia ya awali ya ugonjwa wa moyo na mishipa, unapaswa kutumia aspirini tu kama dawa ya kuzuia ikiwa hatari yako ya kutokwa na damu iko chini na hatari yako ya ugonjwa wa moyo na mishipa ni kubwa.

Upasuaji

Ikiwa dalili ni kali sana au ikiwa misuli au ngozi ya ngozi iko hatarini, upasuaji unaweza kuwa muhimu.

Upasuaji unaowezekana wa kutibu atherosclerosis ni pamoja na:

• bypass upasuaji, ambayo inajumuisha kutumia chombo kutoka mahali pengine mwilini mwako au mrija wa kutengeneza ili kugeuza damu kuzunguka mshipa wako uliofungwa au uliopunguzwa
• tiba ya thrombolytic, ambayo inajumuisha kumaliza kuganda kwa damu kwa kuingiza dawa kwenye ateri yako iliyoathiriwa
• angioplasty, ambayo inajumuisha kutumia catheter na puto kupanua ateri yako, wakati mwingine kuingiza stent ili kuacha ateri iko wazi
• endarterectomy, ambayo inajumuisha upasuaji wa kuondoa amana ya mafuta kutoka kwa ateri yako
• atherectomy, ambayo inajumuisha kuondoa bandia kutoka kwa mishipa yako kwa kutumia catheter iliyo na blade kali mwisho mmoja

Unapaswa kutarajia nini kwa muda mrefu?

Kwa matibabu, unaweza kuona kuboreshwa kwa afya yako, lakini hii inaweza kuchukua muda. Mafanikio ya matibabu yako yatategemea:

• ukali wa hali yako
• jinsi ilivyotibiwa mara moja
• iwapo viungo vingine viliathiriwa

Ugumu wa mishipa hauwezi kubadilishwa. Walakini, kutibu sababu ya msingi na kufanya mtindo mzuri wa maisha na mabadiliko ya lishe inaweza kusaidia kupunguza mchakato au kuizuia kuongezeka.

Unapaswa kufanya kazi kwa karibu na daktari wako kufanya mabadiliko sahihi ya maisha. Utahitaji pia kuchukua dawa sahihi kudhibiti hali yako na epuka shida.

Je! Ni shida gani zinazohusiana na atherosclerosis?

Atherosclerosis inaweza kusababisha:

• moyo kushindwa kufanya kazi
• mshtuko wa moyo
• mdundo wa moyo usiokuwa wa kawaida
• kiharusi
• kifo

Pia inahusishwa na magonjwa yafuatayo:

Ugonjwa wa ateri ya ugonjwa (CAD)

Mishipa ya moyo ni mishipa ya damu ambayo hutoa tishu za misuli ya moyo wako na oksijeni na damu. Ugonjwa wa ateri ya ugonjwa (CAD) hufanyika wakati mishipa ya moyo inakuwa ngumu.

Ugonjwa wa ateri ya Carotid

Mishipa ya carotid hupatikana shingoni mwako na hutoa damu kwenye ubongo wako.

Mishipa hii inaweza kuathiriwa ikiwa jalada linajengwa katika kuta zao. Ukosefu wa mzunguko unaweza kupunguza kiasi gani cha damu na oksijeni inayofikia tishu na seli zako za ubongo. Jifunze zaidi juu ya ugonjwa wa ateri ya carotid.

Ugonjwa wa ateri ya pembeni

Miguu yako, mikono, na mwili wako wa chini hutegemea mishipa yako kusambaza damu na oksijeni kwa tishu zao. Mishipa ngumu inaweza kusababisha shida za mzunguko katika maeneo haya ya mwili.

Ugonjwa wa figo

Mishipa ya figo inasambaza damu kwenye figo zako. Figo huchuja bidhaa taka na maji ya ziada kutoka kwa damu yako.

Atherosclerosis ya mishipa hii inaweza kusababisha kufeli kwa figo.

Ni mabadiliko gani ya mtindo wa maisha husaidia kutibu na kuzuia atherosclerosis?

Mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia kuzuia na pia kutibu ugonjwa wa atherosclerosis, haswa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha ni pamoja na:

• kula lishe bora ambayo ina mafuta mengi na cholesterol
• epuka vyakula vyenye mafuta
• kuongeza samaki kwenye lishe yako mara mbili kwa wiki
• kupata angalau dakika 75 ya mazoezi ya nguvu au dakika 150 ya mazoezi ya wastani kila wiki
• kuacha kuvuta sigara ikiwa wewe ni mvutaji sigara
• kupoteza uzito ikiwa unene kupita kiasi au mnene
• kudhibiti mafadhaiko
• kutibu hali zinazohusiana na atherosclerosis, kama shinikizo la damu, cholesterol nyingi, na ugonjwa wa sukari