Tiba ya Mkojo ni Nini?

Content.

• Inatumiwa nini kwa kawaida?
• Tiba ya Bowen inafanya kazi?
• Kuna athari mbaya?
• Nini cha kutarajia
• Mstari wa chini

Tiba ya Bowen, pia huitwa Bowenwork au Bowtech, ni aina ya mazoezi ya mwili. Inajumuisha kunyoosha upole fascia - tishu laini inayofunika misuli yako yote na viungo - kukuza maumivu.

Hasa, aina hii ya tiba hutumia mwendo wa mikono sahihi na mpole. Mwendo huu unazingatia misuli, tendons, na mishipa, pamoja na fascia na ngozi inayowazunguka. Wazo ni kupunguza maumivu kwa kuchochea mfumo wa neva.

Mbinu hiyo iliundwa na Thomas Ambrose Bowen (1916-1982) huko Australia. Ingawa Bowen hakuwa mtaalamu wa matibabu, alidai tiba hiyo inaweza kuweka upya majibu ya maumivu ya mwili.

Kulingana na wataalam ambao hufanya Bowenwork, aina hii ya tiba hufanya kazi kwenye mfumo wa neva wa kujiendesha. Inasemekana kuzuia mfumo wa neva wenye huruma (majibu yako ya kupigana-au-kukimbia) na kuamsha mfumo wa neva wa parasympathetic (majibu yako ya kupumzika-na-kumeng'enya).

Watu wengine hutaja tiba ya Bowen kama aina ya massage. Sio matibabu, ingawa. Kuna utafiti mdogo wa kisayansi juu ya ufanisi wake, na faida zake zinazodaiwa ni za hadithi. Walakini, watu ulimwenguni kote wanaendelea kutafuta tiba ya Bowen kwa hali anuwai.

Wacha tuangalie kwa karibu faida zinazodaiwa za matibabu ya Bowen, pamoja na athari zake zinazowezekana.

Inatumiwa nini kwa kawaida?

Tiba ya Bowen hutumiwa kutibu magonjwa anuwai. Kwa ujumla, imefanywa ili kupunguza maumivu na kuongeza utendaji wa magari.

Kulingana na dalili za msingi, inaweza kutumika kama matibabu ya ziada au mbadala.

Njia inaweza kutumika kutibu magonjwa yafuatayo:

• bega iliyohifadhiwa
• maumivu ya kichwa na migraine
• maumivu ya mgongo
• maumivu ya shingo
• majeraha ya goti

Inaweza pia kufanywa kudhibiti maumivu kwa sababu ya:

• hali ya kupumua, kama pumu
• matatizo ya njia ya utumbo, kama ugonjwa wa haja kubwa
• matibabu ya saratani

Kwa kuongezea, watu wengine hutumia tiba ya Bowen kusaidia na:

• dhiki
• uchovu
• huzuni
• wasiwasi
• shinikizo la damu
• kubadilika
• kazi ya motor

Tiba ya Bowen inafanya kazi?

Hadi sasa, kuna uthibitisho mdogo wa kisayansi kwamba tiba ya Bowen inafanya kazi. Matibabu hayajafanyiwa utafiti sana. Kuna masomo kadhaa juu ya athari zake, lakini matokeo hayatoa ushahidi mgumu.

Kwa mfano, katika, mwanamke mwenye umri wa miaka 66 alipokea vikao 14 vya tiba ya Bowen ndani ya miezi 4. Alitafuta tiba hiyo kwa sababu ya kipandauso, pamoja na majeraha ya shingo na taya yaliyosababishwa na ajali za gari.

Vikao vilifanywa na mtaalamu wa Bowenwork ambaye pia alikuwa mwandishi wa ripoti hiyo. Zana ya tathmini ilitumika kufuatilia dalili za mteja, mabadiliko ya maumivu, na hali ya jumla ya ustawi.

Wakati wa vikao viwili vya mwisho, mteja hakuripoti dalili za maumivu. Wakati daktari huyo alifuatilia miezi 10 baadaye, mteja alikuwa bado hana migraine na maumivu ya shingo.

Matokeo yanayopingana. Katika utafiti huo, washiriki 34 walipokea vikao viwili vya tiba ya Bowen au utaratibu bandia. Baada ya kupima kizingiti cha maumivu ya washiriki kwenye tovuti 10 tofauti za mwili, watafiti walihitimisha kuwa tiba ya Bowen ilikuwa na athari zisizofanana kwenye majibu ya maumivu.

Walakini, washiriki hawakuwa na magonjwa yoyote, na mbinu hiyo ilifanywa mara mbili tu. Uchunguzi wa kina zaidi unahitajika kuelewa jinsi tiba ya Bowen inavyoathiri majibu ya maumivu, haswa ikiwa inatumiwa kwa muda mrefu.

Kuna utafiti, ingawa, ambayo inasaidia utumiaji wa tiba ya Bowen kwa uboreshaji bora na kazi ya gari.

• Katika washiriki 120, Tiba ya Bowen iliboresha kubadilika kwa nyundo baada ya kikao kimoja.
• Utafiti mwingine wa 2011 uligundua kuwa vikao 13 vya tiba ya Bowen viliongeza utendaji wa magari kwa washiriki walio na kiharusi sugu.

Wakati masomo haya yanaonyesha tiba ya Bowen inaweza kufaidika na maumivu, kubadilika, na utendaji wa magari, hakuna ushahidi thabiti wa kutosha kuthibitisha kuwa ina faida dhahiri kwa magonjwa yanayohusiana na maumivu na hali zingine. Tena, masomo zaidi yanahitajika.

Kuna athari mbaya?

Kwa kuwa tiba ya Bowen haijajifunza sana, athari zinazowezekana hazieleweki. Kulingana na ripoti za hadithi, Tiba ya Bowen inaweza kuhusishwa na:

• kuchochea
• uchovu
• uchungu
• ugumu
• maumivu ya kichwa
• dalili za mafua
• kuongezeka kwa maumivu
• maumivu katika sehemu nyingine ya mwili

Wataalamu wa Bowen wanasema dalili hizi ni kwa sababu ya mchakato wa uponyaji. Utafiti wa ziada unahitajika kuelewa kabisa athari yoyote mbaya na kwanini zinatokea.

Nini cha kutarajia

Ikiwa unaamua kupata aina hii ya tiba, utahitaji kutafuta daktari aliyefundishwa wa Bowen. Wataalam hawa wanajulikana kama Bowenworkers au Bowen Therapists.

Kipindi cha tiba ya Bowen kawaida huchukua dakika 30 hadi saa 1. Hapa kuna kile unaweza kutarajia wakati wa kikao chako:

• Utaulizwa kuvaa nguo nyepesi, zenye kufungia.
• Mtaalam atakulaza au kukaa chini, kulingana na maeneo ambayo yanahitaji kufanyiwa kazi.
• Watatumia vidole vyao kutumia mwendo mpole, unaozunguka kwenye maeneo maalum. Watatumia hasa vidole vya gumba vyao na vidole vya faharisi.
• Mtaalam atanyoosha na kusonga ngozi. Shinikizo litatofautiana, lakini halitakuwa la nguvu.
• Katika kipindi chote, mtaalamu atatoka kwenye chumba mara kwa mara ili mwili wako ujibu na urekebishe. Watarudi baada ya dakika 2 hadi 5.
• Mtaalam atarudia harakati kama inahitajika.

Wakati kikao chako kitakapomalizika, mtaalamu wako atatoa maagizo ya kujitunza na mapendekezo ya mtindo wa maisha. Dalili zako zinaweza kubadilika wakati wa matibabu, baada ya kikao, au siku kadhaa baadaye.

Jumla ya vikao unavyohitaji itategemea mambo anuwai, pamoja na:

• dalili zako
• ukali wa hali yako
• majibu yako kwa tiba

Mtaalam wako wa Bowen anaweza kukujulisha ni vikao vipi ambavyo utahitaji.

Mstari wa chini

Kuna utafiti mdogo juu ya faida na athari za tiba ya Bowen. Walakini, wataalamu wanasema inaweza kusaidia maumivu na kazi ya gari. Inafikiriwa kufanya kazi kwa kubadilisha mfumo wa neva na kupunguza majibu yako ya maumivu.

Ikiwa una nia ya tiba ya Bowen, hakikisha kuwasiliana na mtaalamu wa Bowen aliyefundishwa. Ni muhimu kuelezea wasiwasi wowote kabla ya kuanza tiba na kuuliza maswali ili uweze kuelewa kabisa nini cha kutarajia.