Vidokezo 4 vya Kukabiliana na Kichefuchefu cha Chemotherapy

Content.

• Muulize daktari wako juu ya dawa ya kupambana na kichefuchefu
• Jaribu acupuncture
• Kula chakula kidogo, cha mara kwa mara
• Jizoeze mbinu za kupumzika
• Kuchukua

Moja ya athari ya kawaida ya chemotherapy ni kichefuchefu. Kwa watu wengi, kichefuchefu ni athari ya kwanza wanayopata, mapema siku chache baada ya kipimo cha kwanza cha chemotherapy. Inaweza kudhibitiwa kwa wengine, lakini kwa wengine inaweza kuwa changamoto kubwa.

Vipengele vichache vya mpango wako wa matibabu vinaweza kuathiri hatari yako ya kupata kichefuchefu. Kwa mfano, mzunguko wa matibabu, upimaji, na jinsi dawa inapewa - kwa njia ya mishipa au kwa kinywa - zote zinaweza kuleta mabadiliko. Mchanganyiko maalum wa dawa zinazotumiwa kwa chemotherapy pia inaweza kuwa na athari.

Kuna njia kadhaa za kudhibiti kichefuchefu kinachohusiana na chemotherapy, kutoka kwa dawa hadi mabadiliko ya mtindo wa maisha. Hapa kuna vidokezo vinne ambavyo vinaweza kusaidia.

Muulize daktari wako juu ya dawa ya kupambana na kichefuchefu

Ikiwa unapata chemotherapy, daktari wako atapendekeza utumie dawa kudhibiti kichefuchefu. Dawa hizi zinaweza kutolewa kwa kidonge, mishipa, au fomu ya nyongeza.

Matibabu ya chemotherapy imegawanywa na uwezekano wa kusababisha kichefuchefu. Wengine wana hatari kubwa ya kichefuchefu, wakati wengine wana hatari ndogo au ndogo. Aina ya dawa ya kupambana na kichefuchefu ambayo daktari wako ameagiza itategemea regimen ya chemotherapy unayofuata.

Dawa za kupambana na kichefuchefu pia huitwa anti-emetics. Mara nyingi hupewa kabla ya chemotherapy kuzuia kichefuchefu. Kwa ujumla ni rahisi kudhibiti kichefuchefu kwa kuizuia kabla ya kuanza.

Ikiwa kichefuchefu kinatokea, inaweza kufuatiwa na kutapika. Hii inaweza kufanya iwe ngumu kuweka chini dawa ambazo huchukuliwa kwa kinywa. Katika kesi hiyo, dawa za mishipa au mishumaa ya dawa inaweza kuwa chaguo.

Ikiwa unapata kichefuchefu, zungumza na timu yako ya utunzaji wa saratani. Dawa nyingi tofauti zinaweza kutumiwa kuzuia au kutibu kichefuchefu. Daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kuzuia kichefuchefu au kufanya mabadiliko kwenye mpango wako wa matibabu.

Jaribu acupuncture

Tiba sindano hutumiwa kama tiba inayosaidia au mbadala. Jumuiya ya Amerika ya Wataalam wa Kliniki ya Kliniki (ASCO) inabainisha kuwa tiba ya tasnifu inaonekana kama tiba salama ya kuongezea ambayo inaweza kusaidia kudhibiti athari zingine, pamoja na kichefuchefu.

Wakati wa kikao cha acupuncture, mtaalamu aliyepewa mafunzo huingiza sindano nyembamba za kutia tundu katika sehemu fulani kwenye mwili.

Uchunguzi kadhaa umechunguza matumizi ya acupuncture kutibu kichefuchefu inayohusiana na chemotherapy. Mmoja aligundua kuwa matumizi ya tiba ya macho pamoja na tiba ya joto inayoitwa moxibustion ilipunguza kichefuchefu kwa watu wanaotibiwa na dawa maalum ya chemotherapy.

Katika jingine dogo, watu wanaopokea matibabu ya mionzi na chemotherapy ambao walitumia acupuncture walikuwa na kichefuchefu kali na walichukua anti-emetics chache kuliko kikundi cha kudhibiti ambacho kilitumia fomu bandia ya tiba.

ASCO inabainisha kuwa watu walio na saratani ambao wana hesabu ndogo za seli nyeupe za damu hawapaswi kujaribu kutibiwa kwa sababu wana hatari kubwa ya kuambukizwa. Ni muhimu kuzungumza na timu yako ya utunzaji wa saratani kabla ya kujaribu tiba yoyote ya ziada, pamoja na acupuncture.

Kula chakula kidogo, cha mara kwa mara

Watu wengi hula milo mitatu mikubwa kwa siku. Lakini Kliniki ya Mayo inapendekeza kula chakula kidogo kwa vipindi ili kupunguza kichefuchefu kutoka kwa chemotherapy.

Walakini, kuruka chakula hakupendekezi. Ikiwa unajisikia vizuri, kwa ujumla ni sawa kula kabla ya chemotherapy, isipokuwa daktari wako atakuambia vinginevyo. Inaweza kusaidia kuzuia kichefuchefu ikiwa unakula chakula kidogo ndani ya masaa machache kabla ya matibabu yako ya chemotherapy.

Ni bora kuepuka vyakula ambavyo vinaweza kuzidisha kichefuchefu au kutapika, kama vile kukaanga, mafuta, mafuta au vyakula vitamu. Epuka chakula chochote chenye harufu inayokufanya ujisikie kichefuchefu.

Kichefuchefu na kutapika huongeza hatari ya upungufu wa maji mwilini. Mbali na kula vizuri, jitahidi kukaa na maji kwa kunywa maji, vinywaji vya michezo, juisi ya matunda, na chai ya mitishamba. Watu wengine hupata tangawizi tambarare yenye msaada kwa kichefuchefu. Epuka pombe na vinywaji vyenye kafeini nyingi, kama kahawa.

Jizoeze mbinu za kupumzika

Mbinu zingine za kupumzika zinaweza kusaidia kwa watu wanaopata kichefuchefu inayohusiana na chemotherapy, kulingana na Jumuiya ya Saratani ya Amerika (ACS).

Mbinu hizi sio za uvamizi na zinaweza kufanywa peke yako. Wanaweza kufanya kazi kwa kukusaidia uhisi kupumzika na kudhibiti, au kwa kukuvuruga.

ACS inabainisha mbinu hizi zimetumika kupunguza au kuzuia kichefuchefu:

• utulivu wa misuli inayoendelea, mbinu ambayo
  hukufundisha kutuliza na kupumzika vikundi tofauti vya misuli
• biofeedback, njia ambayo hukuruhusu
  ushawishi majibu fulani ya mwili katika mwili wako
• picha zilizoongozwa, aina ya kutafakari
• tiba ya muziki, tiba inayosaidia inayoongozwa na
  wataalamu waliofunzwa

Mbinu zingine ambazo zinaweza kusaidia kusimamia tabia na wasiwasi unaohusiana na kichefuchefu ni pamoja na hypnosis ya kibinafsi na tiba ya desensitization.

Vituo vingi vya saratani vinapeana huduma ambapo unaweza kujifunza njia hizi. Kutafuta kozi za mitaa na watendaji huru ni chaguo jingine. Uliza timu ya utunzaji wa saratani ikiwa wana mapendekezo.

Kuchukua

Kichefuchefu kutoka kwa chemotherapy inaweza kuzuiwa na kutibiwa. Uwezekano mkubwa, daktari wako atapendekeza dawa ya dawa kama sehemu ya kuanza.

Njia za kukamilisha, kama vile tiba, kubadilisha chakula, na mbinu za kupumzika, pia zinafaa kuzingatiwa. Ongea na timu yako ya utunzaji wa saratani ili uone chaguo bora kwako.