Jinsi ya kutengeneza mafuta ya nazi nyumbani

Content.

• Viungo
• Hali ya maandalizi

Mafuta ya nazi hutumikia kupoteza uzito, kudhibiti cholesterol, ugonjwa wa sukari, kuboresha mfumo wa moyo na hata kinga. Kutengeneza mafuta ya nazi bikira nyumbani, ambayo licha ya kuwa ngumu zaidi ni ya bei rahisi na ya hali ya juu, fuata kichocheo tu:

Viungo

• Glasi 3 za maji ya nazi
• Nazi 2 za gome kahawia hukatwa vipande vipande

Hali ya maandalizi

Changanya viungo vyote kwenye blender. Kisha chuja mchanganyiko na uweke sehemu ya kioevu kwenye chupa, katika mazingira ya giza, kwa masaa 48. Baada ya kipindi hiki, acha chupa katika mazingira baridi, bila mwanga au jua, kwa joto la wastani wa 25ºC kwa masaa mengine 6.

Baada ya wakati huu chupa inapaswa kuwekwa kwenye jokofu, imesimama, kwa masaa mengine 3. Mafuta ya nazi yataimarisha na, kuiondoa, lazima ukate chupa ya plastiki kwenye laini ambayo maji yametengana na mafuta, kwa kutumia mafuta tu, ambayo lazima yapelekwe kwenye kontena jingine lenye kifuniko.

Mafuta ya nazi yatakuwa tayari kutumika wakati inakuwa kioevu, kwa joto zaidi ya 27ºC. Haihitaji kuwekwa kwenye jokofu na ina maisha ya rafu ya miaka 2.

Ili mafuta ya nazi yaliyotengenezwa nyumbani yaweze kufanya kazi na kudumisha mali yake ya matibabu, kila hatua iliyoelezwa hapo juu lazima ifuatwe kabisa.

Hapa kuna maoni kadhaa juu ya jinsi ya kutumia mafuta ya nazi:

• Jinsi ya kutumia mafuta ya nazi
• Mafuta ya nazi kwa kupoteza uzito