Ni nini kinachoweza kuwa maumivu katika mwili wote

Content.

• 1. Mfadhaiko na wasiwasi
• 2. Kulala katika nafasi isiyofaa
• 3. Homa au baridi
• 4. Shughuli ya mwili
• 5. Arthritis
• 6. Fibromyalgia
• 7. Dengue, Zika na Chikungunya
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Maumivu katika mwili mzima yanaweza kutokea kwa sababu ya hali kadhaa, ambazo zinaweza kuhusishwa na mafadhaiko au wasiwasi, au kuwa matokeo ya michakato ya kuambukiza au ya uchochezi, kama ilivyo katika homa ya mafua, dengue na fibromyalgia, kwa mfano.

Kwa hivyo, kwa kuwa maumivu mwilini yanaweza kuonyesha shida mbaya zaidi za kiafya, ni muhimu kuchunguza ikiwa maumivu yanaambatana na dalili zingine, kama vile homa, maumivu ya kichwa, kikohozi au ugumu wa viungo. Kwa hivyo, ikiwa ishara na dalili zingine isipokuwa maumivu zinatambuliwa, inashauriwa daktari mkuu ashauriwe, kwani kwa njia hii inawezekana kutambua sababu ya maumivu katika mwili wote na kuanza matibabu sahihi zaidi.

1. Mfadhaiko na wasiwasi

Dhiki na wasiwasi vinaweza kusababisha mvutano wa ziada, ambayo inaweza kusababisha misuli kuwa ngumu zaidi na inaweza kusababisha maumivu kwa mwili wote, ikigundulika haswa mwisho wa siku kwenye shingo, mabega na mgongo.

Nini cha kufanya: Ni muhimu kubashiri mikakati inayokusaidia kupumzika siku nzima, kuzuia mvutano na maumivu ya mwili. Kwa hivyo, inashauriwa kupumzika na kufanya mazoezi ya kupumzika au yanayokuza hali ya ustawi, kama vile kutafakari, yoga, kutembea au kucheza, kwa mfano. Angalia njia kadhaa za kupunguza mafadhaiko na wasiwasi.

2. Kulala katika nafasi isiyofaa

Msimamo wa kutosha wakati wa kulala unaweza kupendeza maumivu ya mwili na maumivu siku inayofuata, kwa sababu kulingana na nafasi unayolala, kunaweza kuzidiwa kwenye viungo, haswa kwenye mgongo, na kusababisha maumivu.

Mbali na nafasi ya kulala, ubora wa usingizi pia unaweza kupendeza mwanzo wa maumivu mwilini, kama ilivyo kwa kulala mfupi, kunaweza kuwa hakuna wakati wa kutosha wa kuzaliwa upya na, kwa hivyo, haina nguvu inayofaa ya kufanya kazi vizuri. Wakati hii inatokea, ni kawaida kuanza kuhisi malaise ya jumla ambayo inazidi kuwa mbaya na hutoa maumivu kwa mwili wote.

Nini cha kufanya: Ili kuzuia maumivu, inashauriwa kuzingatia msimamo ambao unalala, kwani inawezekana kuzuia kupakia viungo. Kwa kuongeza, nafasi hiyo inaweza pia kupendelea uboreshaji wa ubora wa usingizi. Angalia ni nini nafasi nzuri za kulala.

3. Homa au baridi

Homa na baridi ni sababu za mara kwa mara za maumivu mwilini, ambayo kawaida hufuatana na hisia ya uzito katika mwili, malaise ya jumla, pua, na maumivu ya kichwa.

Ingawa magonjwa haya ni mara kwa mara wakati wa baridi, yanaweza pia kutokea wakati wa kiangazi, na maumivu mwilini yanaweza kuwa makali zaidi kwa sababu ya upungufu wa maji mwilini wa viumbe unaosababishwa na joto la juu la mazingira.

Nini cha kufanya: Katika hali kama hizo, ni muhimu kupumzika nyumbani, kunywa angalau lita 1.5 za maji kwa siku na uwe na lishe bora na yenye usawa. Wakati mwingine, matumizi ya dawa kama vile Paracetamol au Ibuprofen pia inaweza kupendekezwa na daktari kusaidia kupunguza dalili. Angalia chaguzi kadhaa za tiba ya nyumbani kwa homa.

4. Shughuli ya mwili

Mazoezi ya mwili pia yanaweza kusababisha kuonekana kwa maumivu katika mwili wote, kutokea mara kwa mara kwa watu ambao wamekaa, ambao hawakufanya mazoezi ya mwili kwa kipindi, ambao walibadilisha aina ya mafunzo au kufanya mazoezi makali zaidi. Hii inasababisha mchakato wa uchochezi wa eneo kusababishwa, pamoja na utengenezaji wa Enzymes na vitu na mwili kama matokeo ya mazoezi ya mazoezi ambayo mwishowe husababisha maumivu.

Nini cha kufanya: Wakati maumivu mwilini yanatokana na mazoezi ya mazoezi ya mwili, pamoja na kupumzika ni muhimu kuendelea kufanya mazoezi, kwani inawezekana kuzoea misuli polepole na hivyo kuepuka maumivu ya misuli. Ikiwa maumivu ni makali sana na huzuia shughuli rahisi za kila siku, matumizi ya dawa za kuzuia uchochezi zinaweza kuonyeshwa na daktari. Hapa kuna jinsi ya kupambana na maumivu ya misuli.

5. Arthritis

Arthritis ni kuvimba kwa pamoja ambayo husababisha maumivu, ugumu na ugumu wa kusogeza viungo vinavyohusika na inaweza kutokea kwa watu wa kila kizazi, kuwa mara kwa mara kwa watu zaidi ya miaka 40.

Nini cha kufanya: Matibabu ya ugonjwa wa arthritis inapaswa kuongozwa na mtaalamu wa rheumatologist, na utumiaji wa dawa za kupunguza uvimbe na dalili kawaida huonyeshwa, pamoja na vikao vya tiba ya mwili na, katika hali mbaya zaidi, upasuaji.

6. Fibromyalgia

Fibromyalgia inaonyeshwa na uwepo wa maumivu katika sehemu fulani maalum za mwili, ambayo inatoa hisia kwamba una maumivu katika mwili wote. Maumivu haya kawaida huwa mabaya asubuhi na haswa huathiri wanawake.

Nini cha kufanya: Inashauriwa kushauriana na mtaalamu wa magonjwa ya mwili ikiwa fibromyalgia inashukiwa, kwani inawezekana kutathmini dalili zilizowasilishwa na kuanzisha matibabu sahihi, ambayo kawaida hufanywa na dawa za kulevya na mazoezi yanayoongozwa na mtaalam wa tiba ya mwili. Kuelewa zaidi juu ya matibabu ya fibromyalgia.

7. Dengue, Zika na Chikungunya

Dengue, Zika na Chikungunya ni magonjwa yanayosababishwa na virusi tofauti ambavyo vinaweza kusambazwa na mdudu yule yule, ambaye ni mbu wa Aedes aegypti. Magonjwa haya yana sifa zinazofanana sana, na maumivu mwilini na viungo katika vyote.

Nini cha kufanya: Katika tuhuma ya Dengue, Zika au Chikungunya ni muhimu kwamba daktari anashauriwa kutathmini dalili na kufanya vipimo vinavyosaidia kutofautisha magonjwa hayo matatu, na kisha inawezekana kuanza matibabu sahihi zaidi, ambayo kawaida hujumuisha kupumzika na vizuri unyevu. Hapa kuna jinsi ya kujua ikiwa ni Dengue, Zika na Chikungunya.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Ni muhimu kushauriana na daktari mkuu, mtaalamu wa viungo au mtaalamu wa tiba ya mwili wakati maumivu mwilini hayabadiliki baada ya siku 3 na yanaambatana na dalili zingine, kama vile homa inayoendelea, maumivu makali sana na ambayo hufanya harakati, kichefuchefu, kutapika, kuzimia, kutokwa jasho usiku ni ngumu., kupunguza uzito bila sababu dhahiri na ugumu wa kupumua.

Kwa hivyo, baada ya kukagua dalili na maumivu yaliyowasilishwa na mtu, daktari anaweza kutambua sababu ya maumivu na, kwa hivyo, anaonyesha matibabu sahihi zaidi.