Dalili za Mimba za Mapema

Content.

• Maelezo ya jumla
• Dalili zinaanza lini?
• Kuponda na kuona wakati wa ujauzito wa mapema
• Kipindi kilichokosa wakati wa ujauzito wa mapema
• Vidokezo
• Kuongezeka kwa joto la mwili wakati wa ujauzito wa mapema
• Uchovu wakati wa ujauzito wa mapema
• Vidokezo
• Kuongezeka kwa kiwango cha moyo wakati wa ujauzito wa mapema
• Mabadiliko ya mapema kwa matiti: Kuuma, kuuma, kukua
• Vidokezo
• Mabadiliko ya mhemko wakati wa ujauzito wa mapema
• Kukojoa mara kwa mara na kutoshika wakati wa ujauzito wa mapema
• Vidokezo
• Bloating na kuvimbiwa wakati wa ujauzito wa mapema
• Ugonjwa wa asubuhi, kichefuchefu, na kutapika wakati wa ujauzito wa mapema
• Vidokezo
• Shinikizo la damu na kizunguzungu wakati wa ujauzito wa mapema
• Vidokezo
• Kunusa unyeti na chuki za chakula wakati wa ujauzito wa mapema
• Uzito wakati wa ujauzito wa mapema
• Kiungulia wakati wa ujauzito wa mapema
• Vidokezo
• Nuru ya ujauzito na chunusi wakati wa ujauzito wa mapema
• Dalili hupungua katika trimester ya pili

Maelezo ya jumla

Wakati vipimo vya ujauzito na upimaji wa macho ni njia pekee za kuamua ikiwa una mjamzito, kuna ishara na dalili zingine ambazo unaweza kuzitazama. Ishara za mwanzo za ujauzito ni zaidi ya kipindi kilichokosa. Wanaweza pia kujumuisha ugonjwa wa asubuhi, unyeti wa harufu, na uchovu.

Dalili zinaanza lini?

Ingawa inaweza kusikika kuwa isiyo ya kawaida, wiki yako ya kwanza ya ujauzito inategemea tarehe ya hedhi yako ya mwisho. Hedhi yako ya mwisho inachukuliwa wiki ya 1 ya ujauzito, hata ikiwa haukuwa mjamzito bado.

Tarehe ya utoaji inayotarajiwa imehesabiwa kwa kutumia siku ya kwanza ya kipindi chako cha mwisho. Kwa sababu hiyo, wiki chache za kwanza ambapo unaweza kuwa na dalili pia huhesabu kuelekea ujauzito wako wa wiki 40.

Kuponda na kuona wakati wa ujauzito wa mapema

Kuanzia wiki ya 1 hadi wiki ya 4, kila kitu bado kinatokea kwenye kiwango cha seli. Yai lililorutubishwa huunda blastocyst (kikundi kilichojazwa kiini cha seli) ambacho kitakua ndani ya viungo vya mtoto na sehemu za mwili.

Karibu siku 10 hadi 14 (wiki 4) baada ya kuzaa, blastocyst itapandikiza kwenye endometriamu, kitambaa cha uterasi. Hii inaweza kusababisha upandikizaji damu, ambayo inaweza kuwa na makosa kwa kipindi cha nuru.

Hapa kuna ishara za kutokwa na damu:

• Rangi: Rangi ya kila sehemu inaweza kuwa nyekundu, nyekundu, au hudhurungi.
• Vujadamu: Damu kawaida hulinganishwa na hedhi yako ya kawaida. Kuchunguza hufafanuliwa na damu iliyopo tu wakati wa kufuta.
• Maumivu: Maumivu yanaweza kuwa nyepesi, wastani, au kali. Kulingana na a, asilimia 28 ya wanawake walihusisha kuona kwao na kutokwa na damu kidogo na maumivu.
• Vipindi: Kutokwa damu kwa upandikizaji kunaweza kudumu chini ya siku tatu na hauitaji matibabu.

Epuka kuvuta sigara, kunywa pombe, au kutumia dawa haramu, ambazo zinahusishwa na kutokwa na damu nyingi.

Kipindi kilichokosa wakati wa ujauzito wa mapema

Mara upandikizaji ukamilika, mwili wako utaanza kutoa gonadotropini ya chorionic ya binadamu (hCG). Homoni hii husaidia mwili kudumisha ujauzito. Pia huwaambia ovari kuacha kutoa mayai yaliyokomaa kila mwezi.

Labda utakosa kipindi chako kijacho wiki nne baada ya kuzaa. Ikiwa una kipindi kisicho cha kawaida, utahitaji kuchukua mtihani wa ujauzito ili kudhibitisha.

Vipimo vingi vya nyumbani vinaweza kugundua hCG mara tu baada ya siku nane baada ya kipindi kilichokosa. Mtihani wa ujauzito utaweza kugundua kiwango cha hCG kwenye mkojo wako na kuonyesha ikiwa una mjamzito.

Vidokezo

• Chukua mtihani wa ujauzito ili uone ikiwa una mjamzito.
• Ikiwa ni nzuri, piga daktari wako au mkunga kupanga ratiba yako ya kwanza ya ujauzito.
• Ikiwa uko kwenye dawa yoyote, muulize daktari wako ikiwa ana hatari yoyote kwa mtoto wako anayekua.

Kuongezeka kwa joto la mwili wakati wa ujauzito wa mapema

Joto la juu la mwili wa basal pia inaweza kuwa ishara ya ujauzito. Joto la msingi la mwili wako pia linaweza kuongezeka kwa urahisi wakati wa mazoezi au wakati wa joto. Wakati huu, utahitaji kuhakikisha kunywa maji zaidi na kufanya mazoezi kwa uangalifu.

Uchovu wakati wa ujauzito wa mapema

Uchovu unaweza kuendeleza wakati wowote wakati wa ujauzito. Dalili hii ni ya kawaida katika ujauzito wa mapema. Viwango vyako vya projesteroni vitaongezeka, ambayo inaweza kukufanya usikie usingizi.

Vidokezo

• Wiki za mwanzo za ujauzito zinaweza kukufanya ujisikie umechoka. Jitahidi kupata usingizi wa kutosha.
• Kuweka chumba chako cha kulala baridi pia inaweza kusaidia. Joto la mwili wako linaweza kuwa juu wakati wa hatua za mwanzo za ujauzito.

Kuongezeka kwa kiwango cha moyo wakati wa ujauzito wa mapema

Karibu na wiki 8 hadi 10, moyo wako unaweza kuanza kusukuma kwa kasi na ngumu. Palpitations na arrhythmias ni kawaida katika ujauzito. Hii kawaida ni kwa sababu ya homoni.

Kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwa sababu ya kijusi hufanyika baadaye katika ujauzito. Kwa kweli, usimamizi huanza kabla ya kuzaa, lakini ikiwa una shida ya moyo, daktari wako anaweza kusaidia kusimamia kipimo kidogo cha dawa.

Mabadiliko ya mapema kwa matiti: Kuuma, kuuma, kukua

Mabadiliko ya matiti yanaweza kutokea kati ya wiki 4 na 6. Una uwezekano wa kukuza matiti ya zabuni na ya kuvimba kutokana na mabadiliko ya homoni. Hii inaweza kuondoka baada ya wiki chache wakati mwili wako umebadilika kuwa homoni.

Kubadilika kwa chuchu na matiti pia kunaweza kutokea karibu na wiki ya 11. Homoni zinaendelea kusababisha matiti yako kukua. Areola - eneo karibu na chuchu - inaweza kubadilika kuwa rangi nyeusi na kukua zaidi.

Ikiwa umekuwa na vipindi na chunusi kabla ya ujauzito, unaweza pia kupata kuvunjika tena.

Vidokezo

• Punguza unyenyekevu wa matiti kwa ununuzi wa starehe, msaada wa uzazi. Pamba, bra isiyo na waya mara nyingi huwa sawa.
• Chagua moja yenye vifungo tofauti ambayo inakupa nafasi zaidi ya "kukua" katika miezi ijayo.
• Nunua pedi za matiti ambazo zinafaa kwenye sidiria yako ili kupunguza msuguano kwenye chuchu zako na maumivu ya chuchu.

Mabadiliko ya mhemko wakati wa ujauzito wa mapema

Kiwango chako cha estrojeni na projesteroni kitakuwa juu wakati wa ujauzito. Ongezeko hili linaweza kuathiri mhemko wako na kukufanya uwe wa kihemko au tendaji kuliko kawaida. Kubadilika kwa moyo ni kawaida wakati wa ujauzito na kunaweza kusababisha hisia za unyogovu, kukasirika, wasiwasi, na furaha.

Kukojoa mara kwa mara na kutoshika wakati wa ujauzito wa mapema

Wakati wa ujauzito, mwili wako huongeza kiasi cha damu inayopampu. Hii inasababisha figo kuchakata giligili nyingi kuliko kawaida, ambayo husababisha maji mengi kwenye kibofu chako.

Homoni pia huchukua jukumu kubwa katika afya ya kibofu cha mkojo. Unaweza kujikuta unakimbilia bafuni mara kwa mara au kwa bahati mbaya ikivuja.

Vidokezo

• Kunywa karibu mililita 300 (kidogo zaidi ya kikombe) cha maji ya ziada kila siku.
• Panga safari zako za bafuni kabla ya muda ili kuepuka kutoweza.

Bloating na kuvimbiwa wakati wa ujauzito wa mapema

Sawa na dalili za kipindi cha hedhi, uvimbe unaweza kutokea wakati wa ujauzito wa mapema. Hii inaweza kuwa kutokana na mabadiliko ya homoni, ambayo pia inaweza kupunguza kasi ya mfumo wako wa kumengenya. Unaweza kuhisi kuvimbiwa na kuzuiwa kama matokeo.

Kuvimbiwa pia kunaweza kuongeza hisia za uvimbe wa tumbo.

Ugonjwa wa asubuhi, kichefuchefu, na kutapika wakati wa ujauzito wa mapema

Kichefuchefu na ugonjwa wa asubuhi kawaida huibuka karibu na wiki 4 hadi 6. Ingawa inaitwa ugonjwa wa asubuhi, inaweza kutokea wakati wowote wakati wa mchana au usiku. Haijulikani ni nini hasa husababisha kichefuchefu na ugonjwa wa asubuhi, lakini homoni zinaweza kuwa na jukumu.

Wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, wanawake wengi hupata ugonjwa dhaifu wa asubuhi. Inaweza kuwa kali zaidi kuelekea mwisho wa trimester ya kwanza, lakini mara nyingi huwa dhaifu wakati unapoingia trimester ya pili.

Vidokezo

• Weka kifurushi cha watapeli wa chumvi karibu na kitanda chako na kula chache kabla ya kuamka asubuhi kusaidia kutuliza magonjwa ya asubuhi.
• Kaa maji kwa kunywa maji mengi.
• Piga simu kwa daktari wako ikiwa huwezi kuweka maji au chakula chini.

Shinikizo la damu na kizunguzungu wakati wa ujauzito wa mapema

Katika hali nyingi, shinikizo la damu au la kawaida litashuka katika hatua za mwanzo za ujauzito. Hii pia inaweza kusababisha hisia za kizunguzungu, kwani mishipa yako ya damu imepanuka.

Shinikizo la damu kama matokeo ya ujauzito ni ngumu zaidi kuamua. Karibu visa vyote vya shinikizo la damu ndani ya wiki 20 za kwanza zinaonyesha shida za msingi. Inaweza kukuza wakati wa ujauzito wa mapema, lakini pia inaweza kuwapo kabla.

Daktari wako atachukua shinikizo la damu wakati wa ziara yako ya kwanza kusaidia kuanzisha msingi wa usomaji wa kawaida wa shinikizo la damu.

Vidokezo

• Fikiria kubadili mazoezi ya urafiki wa ujauzito, ikiwa bado.
• Jifunze jinsi ya kufuatilia shinikizo la damu mara kwa mara.
• Muulize daktari wako juu ya miongozo ya lishe ya kibinafsi kusaidia kupunguza shinikizo la damu.
• Kunywa maji ya kutosha na vitafunio mara kwa mara ili kusaidia kuzuia kizunguzungu. Kusimama polepole wakati wa kuinuka kutoka kwenye kiti pia inaweza kusaidia.

Kunusa unyeti na chuki za chakula wakati wa ujauzito wa mapema

Usikivu wa harufu ni dalili ya ujauzito wa mapema ambayo inajiripoti yenyewe. Kuna ushahidi mdogo wa kisayansi kuhusu unyeti wa harufu wakati wa trimester ya kwanza. Lakini inaweza kuwa muhimu, kwani unyeti wa harufu unaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika. Inaweza pia kusababisha uchungu mkali kwa vyakula fulani.

iliangalia ripoti kutoka 1922 hadi 2014 juu ya uhusiano kati ya harufu na ujauzito. Mtafiti alipata hali ambayo wanawake wajawazito walikuwa wakipenda kupima harufu kali zaidi wakati wa trimester yao ya kwanza.

Uzito wakati wa ujauzito wa mapema

Uzito huwa kawaida zaidi kuelekea mwisho wa trimester yako ya kwanza. Unaweza kujikuta unapata karibu pauni 1 hadi 4 katika miezi michache ya kwanza. Mahitaji ya kalori ya ujauzito wa mapema hayatabadilika sana kutoka kwa lishe yako ya kawaida, lakini itaongezeka kadri ujauzito unavyoendelea.

Katika hatua za baadaye, uzito wa ujauzito mara nyingi huenea kati ya:

• matiti (kama paundi 1 hadi 3)
• uterasi (karibu pauni 2)
• placenta (paundi 1 1/2)
• maji ya amniotic (karibu pauni 2)
• kuongezeka kwa damu na ujazo wa maji (kama paundi 5 hadi 7)
• mafuta (paundi 6 hadi 8)

Kiungulia wakati wa ujauzito wa mapema

Homoni zinaweza kusababisha valve kati ya tumbo na umio kupumzika. Hii inaruhusu asidi ya tumbo kuvuja, na kusababisha kiungulia.

Vidokezo

• Zuia kiungulia kinachohusiana na ujauzito kwa kula chakula kidogo kidogo kwa siku badala ya kubwa.
• Jaribu kukaa sawa kwa angalau saa ili kuruhusu chakula chako muda zaidi wa kumeng'enya.
• Ongea na daktari wako juu ya nini inaweza kuwa salama kwako na kwa mtoto wako, ikiwa unahitaji dawa za kukinga.

Nuru ya ujauzito na chunusi wakati wa ujauzito wa mapema

Watu wengi wanaweza kuanza kusema una "mwanga wa ujauzito." Mchanganyiko wa kiwango cha damu kilichoongezeka na viwango vya juu vya homoni husukuma damu zaidi kupitia mishipa yako. Hii inasababisha tezi za mafuta za mwili kufanya kazi kwa muda wa ziada.

Shughuli hii iliyoongezeka ya tezi za mafuta ya mwili wako hupa ngozi yako muonekano uliofifia, wenye kung'aa. Kwa upande mwingine, unaweza pia kukuza chunusi.

Dalili hupungua katika trimester ya pili

Mabadiliko mengi ya mwili na dalili za ujauzito unazopata katika trimester ya kwanza zitaanza kufifia mara tu utakapofika trimester ya pili. Ongea na daktari wako juu ya dalili zozote zinazoingiliana na maisha yako ya kila siku. Pamoja, unaweza kupata unafuu na faraja kwa ujauzito wako.

Ili kupokea mwongozo wa kila wiki juu ya dalili za ujauzito wa mapema na zaidi, jiandikishe kwa jarida letu la Ninatarajia.

Soma nakala hiyo kwa Kihispania