Mafuta ya Wrinkles? Mafuta 20 Muhimu na Yabeba ili Kuongeza Kwenye Utaratibu Wako

Content.

• Unaweza kufanya nini
• Hatua ya 1: Chagua msingi wa antioxidant
• Rosemary
• Ndimu
• Busara Clary
• Karoti mwitu mafuta muhimu
• Hatua ya 2: Chagua kitu cha kulainisha, kunyunyiza, na kufufua
• Rose
• Mchanga
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Komamanga
• Ubani
• Lavender
• Hatua ya 3: Chagua mafuta yako ya kubeba
• Jojoba
• Vitamini E mafuta
• Mafuta yaliyoshikwa
• Mafuta ya Apricot
• Mafuta ya almond
• Mafuta ya parachichi
• Mafuta ya Argan
• Jinsi ya kutumia
• Madhara na hatari
• Mstari wa chini

Unaweza kufanya nini

Linapokuja matibabu ya kasoro, chaguzi zinaonekana kutokuwa na mwisho. Je! Unapaswa kuchagua cream au dawa nyepesi ya kuzuia kuzeeka? Je! Vipi kuhusu seramu ya vitamini C au jeli yenye asidi?

Ikiwa unatafuta matibabu zaidi ya asili, hata hivyo, unaweza kufikiria kutengeneza seramu yako ya kupambana na kuzeeka kwa msaada wa mafuta muhimu.

Mafuta muhimu hayawezi kuondoa mikunjo, lakini yanaweza kusaidia kuyapunguza. Wanaweza pia:

• kuongeza collagen
• hata sauti ya ngozi
• saidia rangi yako
• punguza kuvimba
• kukuza mauzo ya seli ya ngozi
• linda ngozi yako kutokana na uharibifu wa mazingira

Hatua ya 1: Chagua msingi wa antioxidant

Unaweza kuwa tayari unajua kuwa vyakula vyenye antioxidant, kama vile matunda na mboga za kijani kibichi, zinaweza kusaidia kuzuia magonjwa sugu. Hii ni kwa sababu ya athari zao kwa itikadi kali ya bure.

Antioxidants pia inaweza kuwa na athari kwa mikunjo kupitia mafuta muhimu. Wanafanya kazi kwa kudhibiti shughuli za kuteketeza kwa uhuru. Kwa upande mwingine, mafuta muhimu yanaweza kusaidia kuzuia athari mbaya za mafadhaiko ya kila siku ya mazingira, kama vile:

• uchafuzi wa hewa
• mwanga wa jua
• moshi

Mafuta muhimu lazima yapunguzwe kwenye mafuta ya kubeba kabla ya kugusa ngozi.

Endelea kusoma ili ujifunze zaidi juu ya besi zingine tofauti za antioxidant ambazo unaweza kutumia kwa tiba yako muhimu ya kasoro ya mafuta.

Rosemary

Mboga hii inajulikana kwa mali yake yote ya antimicrobial na antioxidant. Linapokuja afya ya ngozi, kinga ya oksidi ya asili ya rosemary inaweza kusaidia kuzuia itikadi kali ya bure kusababisha uharibifu.

Rosemary pia inapatikana kama mafuta muhimu.

Utafiti wa 2014 ulibaini matokeo muhimu ndani ya siku saba za kutumia mafuta muhimu ya rosemary katika kipimo cha 10 mg / kg. Rosemary pia inaweza kusaidia kufaidika na ngozi yako kwa kuongeza mzunguko na kupunguza uchochezi wa jumla. Faida nyingi zinahusiana na dondoo za pombe kutoka kwa majani.

Ndimu

Antioxidant hii yenye nguvu ina vitamini C. Mara nyingi hupatikana katika bidhaa za kukabiliana na kuzeeka. Kulingana na utafiti wa 2017, mafuta muhimu ya limao yalikuwa na mali ya antioxidant na antimicrobial. Walakini, jihadharini usifunue ngozi yako kwenye jua baada ya kupaka limao au mafuta mengine muhimu ya machungwa.

Busara Clary

Sage ni aina ya shrub ya kijani kibichi kila wakati. Sage Clary, binamu wa sage wa jadi, ni tofauti katika ladha na matumizi ya dawa. Mmea huu ni mtamu kwa ladha na harufu. Kulingana na utafiti wa 2016, sage ya clary ina mali ya antioxidant ambayo inaweza kusaidia kuzuia uharibifu wa DNA na protini.

Hii inaweza kutafsiri faida za kupambana na kuzeeka wakati zinatumiwa kwenye ngozi. Sage Clary pia ana athari za antimicrobial.

Karoti mwitu mafuta muhimu

Mboga hii ya mizizi ina mali iliyofichwa katika mbegu zake. Kwa mfano, mbegu ya karoti ilitumika zamani kama dawa ya kupumzika na kama dawa ya sukari ya damu. A juu ya athari za panya iligundua kuwa mbegu ya karoti pia ina mali ya kinga ya ini. Waandishi wa utafiti wa 2014 pia walibaini shughuli za antioxidative kwenye mafuta.

Hatua ya 2: Chagua kitu cha kulainisha, kunyunyiza, na kufufua

Linapokuja laini laini na mikunjo, unyevu labda ni moja wapo ya faida muhimu zaidi ambazo mafuta muhimu yanaweza kutoa.

Unyevu husaidia kunasa maji kwenye ngozi yako. Unapozeeka, viwango vyako vya asili vya unyevu huwa vinashuka. Bidhaa za unyevu, kama mafuta muhimu, zinaweza kusaidia. Ngozi iliyosababishwa vizuri inaweza kusaidia kuboresha rangi yako kwa ujumla.

Mara tu ngozi yako inapokuwa na usawa mzuri wa unyevu, inapaswa kuwa laini kwa muda. Kuweka ngozi yako unyevu pia kunaweza kuongeza mauzo ya seli ya ngozi. Hii inaweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa makunyanzi.

Rose

Roses ni kati ya maua maarufu zaidi ulimwenguni. Aina fulani pia hutumiwa kama dawa.

Dondoo za Damask rose zina uwezo wa antioxidant na antibacterial mali. Iligundua kuwa mafuta ya rose yalipunguza maumivu na wasiwasi. Dondoo hii inaweza kusaidia sana katika mauzo ya seli ya ngozi na upya, mchakato ambao ni muhimu katika kuzuia ngozi inayoonekana dhaifu.

Mafuta ya Rose pia yana athari za kupambana na uchochezi, ambayo inaweza kusaidia kupunguza uwekundu na ngozi inayoonekana yenye mkazo.

Mchanga

Mafuta ya sandalwood yamejulikana kwa muda mrefu kwa athari zake za kupambana na uchochezi na imekuwa ikitumika kama vile magonjwa ya ngozi yanayohusiana.

Kama mafuta muhimu, sandalwood pia ina mali ya kulainisha kwa sababu ya emollients zinazotokea kawaida, ambazo husaidia kuweka maji kwenye ngozi yako. Wanaweza pia kupunguza kuonekana kwa mikunjo kwa kutenda kama kujaza.

Athari za mchanga wa Sandalwood pia zinaweza kukuza mauzo ya seli ya ngozi, ambayo husaidia kuweka ngozi unyevu na isiwe na mkusanyiko wa seli zilizokufa.

Geranium

Dondoo za Geranium zimesomwa zamani kama tiba za baridi iwezekanavyo. Athari za asili za kupambana na uchochezi za geranium zinaweza kuwa muhimu katika kutibu sinusitis na bronchitis. Geranium pia imesomwa kwa usawa wake wa unyevu na upyaji wa seli ya ngozi kwa watu walio na chunusi.

Ylang-ylang

Ylang-ylang inaweza kuwa sio kiambato kinachojulikana, lakini hutumiwa sana katika tasnia ya harufu.

Asili kwa pwani ya Asia, ylang-ylang pia inasomwa kwa mali ya kupambana na kuzeeka. Kulingana na utafiti wa 2015, mafuta ya mmea yana vioksidishaji ambavyo vinaweza kusaidia katika upyaji wa ngozi.

Watafiti waliangalia haswa uwezo wa ylang-ylang kusaidia kukarabati uharibifu wa protini za ngozi na lipids. Waligundua shughuli muhimu za utaftaji wa bure na hizi antioxidants. Kwa sababu ya uwezo huu, kampuni za mapambo zaidi zinaongeza ylang-ylang kwa bidhaa zao za kupambana na kuzeeka.

Helichrysum

Helichrysum ni maua ya kunukia ambayo ni ya asili kwa Asia na Afrika. Ni binamu wa alizeti. Mafuta yake muhimu yanaweza kuwa na mali mpya ambayo hupunguza kuvimba.

Utafiti wa 2014 wa watu wanaofanyiwa upasuaji uligundua kuwa maua yalikuwa na mali ya kupambana na uchochezi na antiseptic. Walakini, masomo zaidi ya kliniki yanahitajika kuamua usalama na ufanisi wake.

Neroli

Mafuta muhimu ya Neroli yametengenezwa kutoka kwa maua machungu ya machungwa. Kulingana na Kituo cha Kitaifa cha Afya ya Kuongeza na Ushirikiano (NCCIH), mafuta machungu muhimu ya machungwa yanaweza kusaidia magonjwa anuwai ya ngozi. Hizi zinahusiana sana na maambukizo ya kuvu, kama vile mguu wa mwanariadha na kuwasha jock.

Kwa matibabu ya kasoro, neroli inaweza kusaidia kujenga unyoofu kwenye ngozi. Inaweza pia kusaidia kutoa seli mpya za ngozi.

Komamanga

Komamanga imekua maarufu kama nyongeza ya chakula katika miaka ya hivi karibuni. Walakini, matunda haya tata pia yana faida nyingi za kiafya.

Kulingana na utafiti mmoja wa 2014, mafuta ya komamanga ina uwezo wa kupunguza mafadhaiko ya kioksidishaji ambayo husababisha radicals bure. Inaweza pia kusaidia kupunguza:

• kuvimba
• picha za picha au sunspots
• seli za saratani ya ngozi

Ubani

Asili ya Mashariki ya Kati na India, ubani ni moja ya mafuta muhimu sana ulimwenguni.

Watafiti katika utafiti wa 2003 waligundua kuwa mafuta ya ubani yanaweza kusaidia kupunguza au kuzuia kuonekana kwa madoa ya jua. Hii inaweza kuboresha sauti ya ngozi wakati pia inapunguza kuonekana kwa mikunjo. Mafuta pia yanaweza kusaidia kutengeneza seli mpya za ngozi.

Lavender

Labda umesikia juu ya faida za mafuta ya lavender kwa mafadhaiko na kulala. Faida za mafuta ya lavender kwa mafadhaiko zinaweza pia kupanuka kwa ngozi. Mafuta ya lavender yanapatikana katika aina nyingi, pamoja na mafuta muhimu.

Dhiki ya oksidi kutoka kwa itikadi kali ya bure inaweza kuharibu ngozi. Maua yenyewe yana antioxidants kusaidia kupambana na itikadi kali ya bure na kupunguza mafadhaiko ya jumla. Athari hizi pia zinaweza kuwa na uwezo wa kutuliza kwa ngozi ambayo imesisitizwa na inaonekana kuwa nyepesi.

Hatua ya 3: Chagua mafuta yako ya kubeba

Kabla ya kupaka mafuta muhimu kwa ngozi yako, lazima ipunguzwe kwenye mafuta ya kubeba.

Mafuta ya kubeba yanaweza kupunguza kiwango cha mafuta muhimu ili isiudhi ngozi yako na kuifanya bidhaa kudumu kwa muda mrefu, huku ikikupa pesa zaidi.

Mafuta ya kubeba pia yana faida za kuongeza unyevu, ambazo ni muhimu kwa regimen yoyote ya ngozi inayopambana na kasoro. Endelea kusoma ili ujifunze zaidi juu ya mafuta yanayotumika zaidi ya kubeba ili uone ni yupi anayeweza kukufaa.

Jojoba

Inayojulikana kwa unyoofu wa mbegu zake, mmea wa jojoba umetumika kwa magonjwa anuwai ya ngozi tangu iligunduliwa kwanza kama matibabu ya watu. Mbegu tajiri hutoa unyevu wa kutosha, na kuifanya hii kuwa mafuta mazuri ya kubeba mafuta muhimu. Ngozi iliyosababishwa vizuri inaweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa makunyanzi.

Mafuta ya Jojoba pia hutumiwa kwa:

• chunusi
• kuvimba
• vidonda vya ngozi
• kuchochea collagen

Vitamini E mafuta

Kwa mtazamo wa lishe, vitamini E ni antioxidant yenye nguvu. Inaweza hata kusaidia kupunguza cholesterol. Kama mafuta muhimu, vitamini E pia inaweza kusaidia kutengeneza ngozi yako kwa mada.

Watafiti wamejua kwa muda mrefu kuwa mafuta ya vitamini E hayasaidia tu hata toni ya ngozi, lakini pia inaweza kupigania radicals bure ambayo inaweza kusababisha saratani ya ngozi. Kwa upande wa mafuta ya kubeba, vitamini E ina uwezo wa kuongeza athari za kufufua za mafuta muhimu.

Mafuta yaliyoshikwa

Kihistoria, Wagiriki wa zamani walitumia mafuta haya kwa matibabu. Mafuta yaliyopatikana sasa yanajulikana kwa mali yake ya antioxidant.

Kulingana na NCCIH, aina hii ya grapeseed kawaida hutumiwa kwa uchochezi na majeraha. Kama mafuta ya vitamini E, mafuta yaliyokatwa hutoa uwezo wote wa lishe na wa kufufua.

Mafuta ya Apricot

Mafuta ya Apricot, kama vile vitamini E na mafuta yaliyokaliwa, yanaweza pia kutoa vitu vilivyoongezwa vya lishe na ufufuaji.

Kwa kweli, mafuta ya apricot tayari yana viwango vya juu vya vitamini E. Mafuta hayajatengenezwa kutoka kwa tunda, lakini kutoka kwa mbegu za parachichi. Mbegu zina viwango vya juu vya asidi ya linoleic na oleic, ambayo inachukuliwa kuwa asidi muhimu ya mafuta kwa ngozi wazi.

Ripoti ya 2019 iligundua kuwa mapambo ya asidi ya mafuta ya apricot hufanya iweze kunyonya vizuri na bora kwa ngozi kavu. Ikiwa una mikunjo na ngozi kavu, mafuta haya ya kubeba yanaweza kutoa faida zingine.

Mafuta ya almond

Mafuta ya almond ni sawa na nguvu kwa:

• vitamini E
• parachichi
• mafuta yaliyokatwa

Kama mafuta haya mengine, pia ina sifa za kulisha na za kufufua. Kulingana na utafiti wa 2018, mafuta ya almond yana faida kubwa za kuzuia uchochezi ambazo hutumiwa katika magonjwa yanayohusiana na ngozi kama eczema na psoriasis.

Kwa madhumuni ya kupambana na kuzeeka, mafuta ya almond yanaweza pia kuboresha:

• rangi ya uso
• ngozi kavu
• makovu
• sauti ya ngozi

Mafuta ya parachichi

Mara nyingi hujulikana kwa mafuta yao yenye afya ya moyo, parachichi pia hutoa zaidi kwa njia mbadala ya matibabu na utunzaji wa ngozi. Mafuta ya parachichi ni antioxidant asili. Mafuta pia yanaonekana kuwa na athari za kupambana na uchochezi.

Unapotafuta mafuta ya parachichi, tafuta mafuta yaliyotengenezwa kutoka kwa mbegu. Wanasemekana kuwa na athari za kuongeza collagen zaidi.

Mafuta ya Argan

Mafuta ya Argan ni dutu tajiri iliyotengenezwa na miti ya matunda ya argan. Asili kwa Moroko, mafuta haya yametumika kihistoria kwa:

• kula
• Matunzo ya ngozi
• utunzaji wa nywele

Leo, unaweza kupata bidhaa kadhaa za kupiga maridadi na mafuta yaliyomo argan.

Kama mafuta ya kubeba, mafuta ya argan yanaweza kusaidia kuongeza unyoofu wa ngozi kwenye regimen yako ya utunzaji wa kasoro.

Kulingana na utafiti wa 2015, mafuta ya argan yaliboresha unyogovu wa ngozi hapo awali uliopotea kwa wanawake ambao walikuwa wamepungua.

Wanawake wanaoshiriki katika utafiti walitumia mafuta ya argan kila siku kwa miezi miwili. Matokeo yalikuwa muhimu zaidi ikilinganishwa na wanawake katika kikundi cha kudhibiti ambao walitumia mafuta ya zeituni.

Jinsi ya kutumia

Utahitaji kupunguza mafuta yako muhimu na mafuta ya kubeba kabla ya kuitumia kwenye ngozi yako.

Unaweza kutumia chupa tofauti kwa kuchanganya, au unaweza kuongeza mafuta muhimu kwenye chupa ya mafuta ya kubeba. Utawala mzuri wa kidole gumba ni kutumia karibu matone 10 ya mafuta muhimu kwa kila nusu ya mafuta ya kubeba.

Ukishachanganya seramu yako, ni wazo nzuri kufanya jaribio la kiraka. Hii inapaswa kufanywa kila wakati kabla ya matumizi yaliyoenea - haswa ikiwa unapanga kutumia mchanganyiko kwenye uso wako.

Ili kufanya hivyo, chagua eneo ndogo la ngozi ambalo liko mbali na uso wako. Ndani ya kiwiko chako ni chaguo maarufu. Ukiona athari yoyote ndani ya masaa 24, unaweza kuwa mzio wa mafuta na unapaswa kuacha kutumia. Unaweza pia kuzingatia kuongeza matone machache ya mafuta muhimu kwenye mchanganyiko.

Ili kupata faida za kupambana na kuzeeka, utahitaji kutumia mafuta muhimu mara mbili kwa siku. Fikiria kama cream ya kasoro ambayo utahitaji kutumia kila siku kwa matokeo ya kiwango cha juu.

Madhara na hatari

Ingawa mafuta muhimu hutokana na mimea, bidhaa hizi hazina hatari kabisa. Mimea inaweza kusababisha athari ya mzio kwa watu wengine, hata ikiwa kawaida hauna mzio wa mimea.

Ikiwa unatumia mafuta ya machungwa yaliyopunguzwa kwako, kufichua jua kunaweza kusababisha kuchoma. Epuka mwangaza wa jua ukitumia mafuta haya:

• limau
• zabibu
• matunda mengine ya machungwa mafuta muhimu

Ikiwa una mzio wa mafuta fulani, unaweza kupata:

• mizinga
• uwekundu
• matuta
• vipele
• kuwasha
• kupiga chafya
• pua ya kukimbia

Anaphylaxis pia inawezekana. Hii ni athari mbaya, inayohatarisha maisha yenye athari ya kupumua na uvimbe mkubwa. Ikiwa unafikiria unapata majibu ya aina hii, tafuta msaada wa haraka wa matibabu.

Njia moja ya kupunguza hatari yako ya athari ya mzio ni kufanya mtihani wa kiraka kabla ya matumizi. Ili kuwa na hakika kabisa kuwa mafuta hayatasababisha athari, inashauriwa ujaribu mara mbili kwa siku hadi siku tano.

Mafuta muhimu hayapaswi kuingizwa. Ni muhimu pia kukumbuka kuwa mafuta muhimu hayasimamiwa na Utawala wa Chakula na Dawa wa Merika kwa usalama au ufanisi. Ikiwa bidhaa inasikika kuwa nzuri sana kuwa kweli, inawezekana ni hivyo.

Mstari wa chini

Mafuta muhimu yanaweza kuingizwa katika utaratibu wako wa kupambana na kuzeeka kwa utunzaji wa ngozi, lakini ni muhimu kuzungumza na daktari wako wa ngozi kabla ya kuzitumia. Chagua mafuta mengine kwa:

• zunguka faida za mafuta muhimu
• kulinda ngozi kutokana na kuvimba
• tenda kama mafuta ya kubeba mafuta muhimu

Mafuta mengi yaliyoorodheshwa hapo juu yanapatikana kama mafuta muhimu. Ongeza moja kwa kawaida yako kwa wakati mmoja. Hii inaweza kukusaidia kuepuka athari kwa dawa au bidhaa za kaunta ambazo unaweza kuwa unatumia tayari.

Kulingana na American Academy of Dermatology, inaweza kuchukua dawa yoyote mpya ya kasoro hadi miezi mitatu kuanza. Ikiwa unashindwa kuona maboresho yoyote baada ya miezi michache ya kutumia mafuta muhimu, angalia daktari wako wa ngozi. Wanaweza kupendekeza bidhaa zingine au matibabu.

Kabla ya kuanza mpya au kuongeza kawaida yako ya utunzaji wa ngozi, zungumza na daktari wako au daktari wa ngozi kujadili hatari zozote zinazoweza kutokea au mwingiliano hasi.