Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Kombe la uso

Content.

• Je! Kupaka usoni ni sawa na kuteka mwili?
• Inafanyaje kazi?
• Je! Faida ni nini?
• Itaacha michubuko?
• Je! Kuna athari zingine mbaya au hatari?
• Je! Unaweza kutumia vikombe vya uso nyumbani?
• Ninaanzaje?
• Ninawezaje kupata mtoa huduma?
• Nitarajie nini kutoka kwa miadi yangu?
• Mstari wa chini

Kunyakua usoni ni nini?

Kikombe ni tiba mbadala inayotumia vikombe vya kuvuta ili kuchochea ngozi yako na misuli. Inaweza kufanywa kwenye uso wako au mwili.

Uvutaji unakuza kuongezeka kwa mzunguko wa damu, ambayo inaweza kusaidia kupunguza mvutano wa misuli, kukuza ukarabati wa seli, na kusaidia katika kuzaliwa upya kwingine.

Inasemekana pia kuboresha mtiririko wa "qi" yako (iliyotamkwa "chee"). Qi ni neno la Kichina lenye maana ya nguvu ya maisha.

Ingawa mazoezi haya yameingia sana katika Tiba ya Jadi ya Wachina, kwamba rekodi za kwanza za picha zilitoka Misri ya zamani.

Je! Kupaka usoni ni sawa na kuteka mwili?

Ndio na hapana. Ingawa zinategemea kanuni ile ile ya urejesho, kupaka uso na mwili hufanywa tofauti.

Vikombe vya uso kawaida ni ndogo na laini. Wao hutumiwa kuvuta ngozi kwa upole kutoka kwa tabaka za kina za fascia. Hii huongeza mtiririko wa damu kwenda kwenye eneo hilo na hufufua ngozi bila kuacha alama za kikombe nyuma.

"Baada ya muda mazoezi haya huboresha rangi na hupunguza laini na kasoro," Ananda Emily Reese, LAc, wa Reese Acupuncture.

Kikombe cha mwili, kwa upande mwingine, hutumiwa kimsingi kupunguza maumivu na maumivu.

Alama za Kombe karibu kila wakati huachwa nyuma, lakini hufanya kusudi la uchunguzi; saizi, umbo, na rangi vinasemekana kuonyesha kiwango cha "vilio" au ujengaji wa taka za rununu. Alama hizi hufifia wakati mfumo wako wa limfu unasindika taka.

Inafanyaje kazi?

Athari ya kuvuta huvuta damu ndani ya eneo la ngozi chini ya kikombe. Hii hujaza tishu zinazozunguka na damu safi na inakuza malezi mpya ya mishipa ya damu.

Cupping pia inakuza uchochezi wa kuzaa. Kuvimba kuzaa ni aina ya kiwewe kisicho na vimelea. Na kikombe, hutokana na kiwewe cha mitambo.

Uvutaji-kama utupu hutenganisha tabaka tofauti za tishu, na kusababisha microtrauma na kurarua. Hii huchochea majibu ya uchochezi, kufurika eneo hilo na seli nyeupe za damu, chembe za damu, na misaada mingine ya uponyaji.

Je! Faida ni nini?

Kikombe cha uso kimeonyeshwa kwa:

• ongeza mzunguko wa damu wenye oksijeni
• kuimarisha ngozi na tishu zinazojumuisha
• kuchochea seli zinazohusika na uzalishaji wa collagen
• kupumzika mvutano wa misuli

Kwa sababu ya hii, mazoezi husemwa kwa:

• kuangaza ngozi
• punguza kuonekana kwa makovu, laini nzuri, na mikunjo
• kidevu cha toni, jawline, shingo, na mapambo
• punguza uvimbe
• kudhibiti uzalishaji wa mafuta
• kuboresha utoaji wa virutubisho na ngozi ya bidhaa

Itaacha michubuko?

Kikombe cha uso hakipaswi kuacha michubuko. Walakini, michubuko inaweza kutokea ikiwa kikombe kitaachwa mahali pamoja kwa muda mrefu sana. Reese anasema kuwa kubadilika rangi kunaweza kutokea kwa sekunde tano tu, kwa hivyo hakikisha unaweka kikombe kikisonga.

Je! Kuna athari zingine mbaya au hatari?

Ijapokuwa utekaji wa uso kwa ujumla huonekana kuwa salama, athari ndogo zinawezekana. Mara nyingi hufanyika wakati au mara tu baada ya matibabu.

Unaweza kupata uzoefu wa muda mfupi:

• kizunguzungu
• kichwa kidogo
• kichefuchefu
• jasho baridi

Katika mahojiano ya barua pepe, Lana Farson, LAc na mwalimu katika Chuo cha Tiba na Ushirika wa Tiba, walishauri dhidi ya kutumia kupaka usoni kwenye ngozi iliyovunjika au iliyowaka. Hii ni pamoja na kuzuka kwa kazi, vipele, na vidonda.

Je! Unaweza kutumia vikombe vya uso nyumbani?

Vifaa vya kupikia nyumbani vipo, lakini unaweza kupata urahisi kupumzika chini ya uangalizi wa mtaalamu. Hii inaweza kuruhusu matumizi zaidi.

Kuona mtaalamu pia inahakikisha kuwa mbinu inayofaa inafuatwa.

Ikiwa unaamua unataka kujaribu kupika nyumbani, muulize mtaalamu wako kwa mwongozo. Wanaweza kujibu maswali yoyote unayoweza kuwa nayo na wanaweza kupendekeza vifaa vyenye sifa nyumbani.

Neno la tahadhari: Unaweza kukuza michubuko isiyohitajika wakati unaboresha mbinu yako. Inaweza pia kuchukua muda mrefu kufikia matokeo yako unayotaka.

Ninaanzaje?

Kuna aina ya vifaa vya kupikia ambavyo unaweza kutumia. Vikombe vingine vimetengenezwa kutoka kwa plastiki ngumu, wakati zingine ni laini na kama gel. Wote wanaweza kuwa na ufanisi sawa, kwa hivyo hatimaye ni juu ya upendeleo wako wa kibinafsi.

Unapaswa kufuata maagizo kwenye kitanda chako cha kupikia kila wakati.

Miongozo ya jumla inapendekeza hatua hizi:

1. Osha uso wako na upole pat kavu.
2. Punguza kidogo uso wako na mikono yako kutolewa mvutano wa awali.
3. Ingawa mafuta ya uso ni ya hiari, kutumia safu nyembamba kwenye ngozi yako inaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya kuponda unapohamisha vikombe.
4. Anza kwa kupaka kikombe kidogo kwenye kidevu chako na kuzunguka mdomo wako. Acha kikombe mahali pa sekunde chache kisha songa juu kwenda eneo jipya.
5. Badili vikombe vidogo kwa vikombe vikubwa kama inavyohitajika, kama unapofika kwenye paji la uso wako.
6. Endelea hadi utakapofaulu maeneo yote unayotaka.
7. Ikiwa ulitumia mafuta ya uso, safisha uso wako na paka kavu. Vinginevyo, tumia maji ya joto kufungua tena pores yako.
8. Endelea na uzuri wako au utaratibu wa utunzaji wa ngozi. Kikombe cha uso kinasemekana kuongeza ngozi ya bidhaa, kwa hivyo sasa ni wakati wa kuomba.

Unaweza kuona uwekundu mdogo na kuwasha baadaye. Hii ni kawaida na inapaswa kupungua ndani ya masaa machache.

C.J., mwanafunzi wa mwaka wa kwanza wa acupuncture, anapendelea kikombe usiku ili muwasho wowote unaotokea utoke asubuhi.

"Ninaoga kabla tu ya kulala," anasema. “Mara tu baada ya kuoga, nilivaa seramu ya uso na kuanza kupika kikombe. Ikiwa ninahitaji glide zaidi, ninaongeza mafuta ya uso. Vikombe vyangu hutumiwa na mimi tu, kwa hivyo baadaye naziosha tu na sabuni na maji. ”

Vikombe vidogo hufanya kazi vizuri kwenye maeneo nyeti, pamoja na chini ya macho yako na nyusi, kando ya pua yako na eneo la T, na karibu na mdomo wako. Vikombe vikubwa hufanya kazi vizuri kwenye sehemu kubwa za ngozi, kama paji la uso, mashavu, na taya lako.

Ninawezaje kupata mtoa huduma?

Unaweza kupata mtoaji kikombe cha usoni kwa kufanya utaftaji rahisi wa Google kwa wataalam wa tiba asili ambao wana utaalam katika urekebishaji wa uso.

Tiba sindano Leo, kituo kinachoongoza cha Tiba ya Jadi ya Kichina, kinatoa saraka mkondoni ya Wataalam wa Tiba ya Kichina kote Merika. Unaweza kuboresha utaftaji wako kutafuta wataalam wa mitaa ambao wamebobea kwenye kikombe au tambi ya uso.

Cuppingtherapy.org inashikilia saraka ya kimataifa ya watendaji wa tiba na watendaji wengine ambao wamebobea kwenye kutunga.

Kama ilivyo na matibabu yoyote, unapaswa kuanzisha mashauriano kabla ya kikao chako cha kwanza. Chukua wakati huu kuuliza juu ya vitambulisho vyao, wapi walipewa mafunzo ya kutoboa uso, na kwa muda gani wamekuwa wakifanya mazoezi haya maalum.

Nitarajie nini kutoka kwa miadi yangu?

Uzoefu wako wa jumla utategemea mtindo wa mazoezi ya mtoa huduma wako binafsi.

Ikiwa mtoa huduma wako anapeana tu kupaka usoni, kikao chako kinaweza kuwa kifupi kama dakika 10. Ikiwa wanandoa kikombe na matibabu mengine, kikao chako kinaweza kudumu dakika 30 au zaidi.

Reese jozi inayotiwa na tonge ili kuhakikisha matokeo bora. "Ikiwa mtu anakuja kuniona kwa ajili ya kutia tundu usoni, mimi hufanya sehemu za kusawazisha kwa mikono na miguu, massage ya usoni, halafu nakunywa, kisha sindano."

Anapendekeza kikao kimoja kwa wiki kwa wiki 10 za kwanza, kisha uteuzi wa matengenezo mara moja kwa mwezi.

Kawaida hakuna vizuizi vyovyote kufuatia miadi. Unapaswa kuwa na uwezo wa kuendesha gari au kuendelea na shughuli zako za kila siku.

Mstari wa chini

Kikombe cha uso kinakuza mzunguko, ambayo inaweza kusaidia kupunguza muonekano wa laini na kasoro, kupunguza uvimbe, na zaidi.

Unaweza kujaribu kupaka usoni nyumbani, lakini inaweza kuwa bora kuwasiliana na mtaalamu mwenye uzoefu kwa kikao chako cha kwanza. Wanaweza kujibu maswali yoyote unayo na wanaweza kutoa mwongozo wa ziada juu ya mahitaji yako ya utunzaji wa ngozi.

Yaminah Abdur-Rahim ni mwanafunzi wa mwaka wa pili wa Tiba na Tiba ya Kichina katika Chuo hicho na Sayansi ya Utamaduni na Afya ya Kichina huko Oakland, CA. Ana Shahada ya Kwanza katika Saikolojia ya Ushauri kutoka Chuo Kikuu cha Antioch Seattle. Ana shauku juu ya afya ya umma, kujitunza, na ikolojia.