Matibabu ya Nyumbani kwa Nywele Kavu

Content.

• 1. Pata trim
• 2. Chukua vitamini
• 3. Ongeza omega-3 na antioxidants kwenye lishe yako
• 4. Epuka kuosha nywele zako kila siku
• 5. Funga nywele zako badala ya kukausha hewa
• 6. Punguza styling ya joto
• 7. Jaribu kuoga baridi zaidi
• 8. Tumia mafuta muhimu
• 9. Vaa kofia
• 10. Jaribu mafuta ya nazi
• Kuchukua

Wakati nywele zako zinahisi kavu kwa kugusa, inaweza pia kuwa mbaya na ngumu kuiweka. Lakini kuwa na nywele kavu haimaanishi kuwa una shida kubwa ya kiafya, au kwamba kuna kitu kibaya na nywele ambazo unazo.

Mfiduo wa jua, upigaji joto, unyevu, uvutaji sigara, na zaidi zinaweza kuchangia nywele zilizoharibika na kavu.

Habari njema ni kwamba kuna mambo machache unayoweza kufanya ikiwa unahisi kupunguza ukame wa nywele zako.

1. Pata trim

Ikiwa nywele zako ni kavu sana, inaweza kuhitaji kurejeshwa kwa njia ya kukata mpya. Hata ikiwa nywele zako sio ndefu sana, ncha zilizogawanyika zinaweza kufanya nywele kuwa ngumu kuziweka na kuichangia kuhisi kavu au iliyokauka.

Tembelea mtengenezaji wako wa nywele na upunguze nywele zisizo na afya na uzani wa ukuaji wa nywele mpya. Unapokuwa huko, muulize stylist ikiwa ana vidokezo vyovyote kwa aina yako ya nywele na urefu. Wanaweza kupendekeza utaratibu mpya wa kupiga maridadi ambao unaweza kuzuia nywele zako zisiharibike.

2. Chukua vitamini

Unajua kuwa unahitaji vitamini fulani kulisha mwili wako, lakini vitamini kadhaa huathiri moja kwa moja afya ya nywele na kucha zako, pia. Vitamini A, vitamini C, biotini (wakati mwingine huitwa vitamini H), na madini ya madini yote yatachangia nywele ambazo zinaonekana kuwa na afya.

Kwa sababu vitamini vya kabla ya kuzaa vina vitamini vyote hapo juu, watu wengine huchukua kwa njia tu ya kuathiri nywele zao. Pia ni maarufu kwa sasa kuchukua virutubisho ambavyo vina biotini tu kufanya nywele zako zionekane vizuri. Walakini, haungi mkono wazo kwamba biotini hufanya tofauti kubwa. Unaweza pia kuangalia virutubisho vya protini za baharini, ambazo husaidia nywele kuwa na afya njema.

3. Ongeza omega-3 na antioxidants kwenye lishe yako

weka nywele zako kutoka kwenye ngozi na inaweza kuifanya nywele ionekane inang'aa. Ili kupata matokeo sawa bila kuchukua nyongeza, ongeza kiwango cha protini za baharini kwenye lishe yako. Hii ni pamoja na:

• lax
• chaza
• makrill
• tuna
• dagaa

Hizi zote ni tajiri katika peptidi na omega-3s, ambazo zinaweza kufanya nywele zako kung'aa.

Unaweza pia kufikiria kula antioxidants zaidi kupambana na mafadhaiko ya kioksidishaji, ambayo hufanya nywele zionekane. Chakula zingine zilizo na antioxidants ni pamoja na:

• karanga
• maharagwe ya figo
• matunda ya bluu
• brokoli
• nyanya

Kliniki ya Mayo inasisitiza mafuta yenye afya, kama yale yanayopatikana katika mafuta ya canola, kwa afya bora ya nywele.

4. Epuka kuosha nywele zako kila siku

Shampoo huondoa uchafu na jasho kutoka kwa nywele zako, lakini pia. Sebum ni mafuta ya asili ambayo hufanya nywele zako ziwe rahisi kutunza na, wakati una kiwango kizuri, huangaza. Sebum nyingi husababisha kuonekana kwa nywele zenye grisi.

Lakini labda hauitaji kuvua sebum nywele zako kila siku - unaweza kuosha nywele zako kila siku na uone nywele zako zinaonekana kuwa na afya njema. Ikiwa huwezi kwenda siku kati ya kuosha, angalau tumia shampoo haswa kwa nywele kavu au hata jaribu shampoo ya mtoto. Zote mbili zinatakasa kwa upole bila kuvua nywele kabisa mafuta yake ya asili.

5. Funga nywele zako badala ya kukausha hewa

Ikiwa nywele zako ni ngumu na ngumu kuteka baada ya kuziosha, inaweza kupoteza unyevu mwingi wakati wa mchakato wa kukausha. Jaribu kuifunga nywele yako kwa kitambaa au kitambaa baada ya kuosha badala ya kuiacha hewa kavu.

Ikiwa unalala na nywele zako zimelowa, tumia mto wa hariri kuweka unyevu wa nywele zako usiingie kwenye mito yako. Ukiacha nywele zako zimelowa kwa muda mrefu, uliona uharibifu ambao unalinganishwa na kukausha kwa pigo.

6. Punguza styling ya joto

Styling ya joto ili kujikunja, kunyoosha, au kuongeza sauti kwa nywele zako inaweza kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku kwa miaka. Inaweza pia kuwa sababu ya nywele zako kukauka.

Shaft ya nywele kabla na baada ya kukausha pigo ilionyesha uharibifu mkubwa kwa nywele za mshiriki. Ikiwa utapuliza nywele zako, weka kavu kutoka kwenye shimoni lako la nywele kwa matokeo bora.

7. Jaribu kuoga baridi zaidi

Maji ya moto ambayo unatumia suuza mwili wako katika kuoga pia inaweza kuwa ikichoma nywele zako. Mvua baridi ina faida kadhaa za kiafya, na kufanya nywele kukua haraka inaweza kuwa kati yao. Baada ya shampoo na kuweka nywele zako kwenye oga, suuza nywele zako chini ya joto baridi la maji kwa dakika moja au mbili ili kufufua nyuzi na kuburudisha kichwa chako.

8. Tumia mafuta muhimu

Mafuta ya argan ya Moroko imekuwa dawa maarufu nyumbani kwa nywele kavu. Hatujui mengi kuhusu jinsi au ikiwa dawa hii, lakini ni rahisi kujaribu. Kutumia matone machache ya mafuta ya argan kwenye ncha za nywele zako kunaweza kuipatia mwonekano wa kumaliza zaidi na laini. Mafuta mengine muhimu, kama mafuta ya peppermint na mafuta ya lavender, yanaweza kusaidia kuzuia upotezaji wa nywele na kuzuia kuvunjika.

Kuchanganya mafuta ya argan, mafuta ya peppermint, mafuta ya lavender, na mafuta ya kubeba kama mafuta ya nazi pamoja ili kutengeneza manukato ya haraka ya nywele ya spritz inaweza kufanya nywele zako zihisi kavu kwa muda.

9. Vaa kofia

Mionzi ya ultraviolet shimoni yako ya nywele kwa njia ile ile ambayo inaweza kuharibu ngozi yako. Ikiwa una nywele kavu, punguza mfiduo wa nywele zako kwa miale hii. Vaa kofia wakati wa shughuli zako za kila siku, na epuka mfiduo wa jua kwa muda mrefu. Ikiwa nywele zako tayari zimefunuliwa na miale ya UV, kulainisha gel safi ya aloe vera kwenye nywele yako inaweza kusaidia kurekebisha uharibifu.

10. Jaribu mafuta ya nazi

Mafuta ya nazi ni emollient asili. Hiyo inamaanisha kuwa inajaza mapengo kwenye nyuzi za nywele zako ikiwa zimeharibiwa na joto au jua. , ilionyesha kuwa mafuta ya nazi ni mzuri sana kwenye nyuzi za nywele zinazopenya.

Kwa kulainisha nywele yako ya strand-by-strand, mafuta ya nazi inaboresha muonekano wa jumla wa nywele zako. Unaweza kutibu nywele zako kwa matibabu ya hali ya kina ya mafuta ya nazi yenye joto mara moja kila wiki.

• Anza na nywele kavu na mafuta ya nazi ambayo ni joto la kawaida.
• Sugua mafuta ya nazi katikati ya mitende yako kabla ya kuipaka, ukizingatia ncha, taji ya kichwa chako, na mzizi wa nywele zako.
• Jazia - lakini usiloweke - nywele zako kwenye mafuta ya nazi wakati unarudia mchakato huu, na uacha mafuta kwenye nywele zako kwa muda wa dakika 20.
• Suuza kabisa.

Kuchukua

Kujaribu tiba za nyumbani kwa nywele zako kavu ni rahisi kutosha, bila hatari kwako. Lakini kupoteza nywele kwa muda mrefu na kuvunjika kunaweza kuwa ishara ya maswala mengine ya kiafya. Ongea na daktari wa ngozi ikiwa una dalili hizi:

• nywele ambazo hutoka kwa clumps
• matangazo ya upara au mifumo ya upara
• nywele ambazo huvunjika wakati unaposafisha