Je! Ninaweza Kusimamisha Mstari Wangu wa nywele Kushuka tena? Matibabu ya Matibabu na Nyumbani

Content.

• Maelezo ya jumla
• Kurudisha matibabu ya nywele
• Kula lishe bora
• Dawa
• Dawa za mitishamba
• Kupandikiza nywele
• Badilisha kwa shampoo mpole
• Tiba nyepesi ya kiwango cha chini
• Mafuta muhimu
• Massage ya kichwa
• Viwango vya chini vya DHT
• Punguza mafadhaiko na wasiwasi wako
• Ni nini kinachochangia laini ya nywele inayopungua
• Wakati wa kuona daktari
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Unapozeeka, ni kawaida kwa kichwa chako cha nywele kusonga juu kidogo juu ya paji la uso wako. Kwa wanaume, hii kawaida huanza kutokea kati ya umri wa miaka 17 na 29.

Mara baada ya nywele yako kufikia kile watu wengine huita "ukomavu wa nywele uliokomaa," nywele zako zinaweza kupungua au kupungua. Lakini kukonda kunaweza kuendelea pole pole katika kile kinachojulikana kama "balding ya muundo."

Hakuna mengi ambayo yanaweza kuzuia uchumi huu wa nywele kutokea wakati umeanza. Kwa watu wengi, upotezaji wa nywele husababishwa na mchanganyiko wa maumbile na kuzeeka. Lakini kuna matibabu, matibabu, na tiba za nyumbani ambazo zinaweza kusaidia kuzifanya nywele unazo kuwa na afya njema na kamili.

Kurudisha matibabu ya nywele

Hakuna matibabu ya uhakika ambayo yatasimamisha upunguzaji wa nywele. Lakini kuna mikakati ya kiafya na matibabu unayoweza kuzingatia kuzingatia kuweka nywele zako kamili kama uwezavyo kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Kula lishe bora

Kula lishe iliyo na vioksidishaji vingi kunaweza kusaidia nywele zako kuonekana zenye afya na zilizojaa.

Antioxidants ni viungo vinavyopambana na mafadhaiko ya kioksidishaji, ambayo yanaweza kumaliza nywele zako. Blueberries, mchicha, maharagwe ya figo, na walnuts zote zina matajiri katika viungo vya asili vya antioxidant.

Vitamini na madini yafuatayo ni sehemu muhimu ya ukuaji mzuri wa nywele:

• vitamini A
• vitamini B-12
• vitamini E
• chuma
• zinki

Kuingiza mboga nyingi za majani, karanga, na mbegu zinaweza kuboresha jinsi nywele zako zinavyoonekana na kuhisi.

Dawa

Dawa ya kawaida ya kaunta kwa laini ya nywele inayopungua inaitwa minidoxil (Rogaine). Minidoxil ya mada imepatikana kufanya kazi bora kuliko placebo in.

Finasteride (Propecia) ni dawa ya dawa ambayo hupunguza viwango vya homoni ambavyo vinaweza kusababisha nywele yako kupungua. Unapochukuliwa mdomo, finasteride kukuza ukuaji wa nywele kichwani na kuacha upotezaji wa nywele.

Dawa za mitishamba

Matayarisho ya mitishamba yanayotumiwa sana yanaweza kusaidia nywele zilizo na afya bora, ikiwa una laini ya nywele inayopungua.

Hibiscus ya Kichina, ginseng, gotu kala, jamu, na aloe vera zote zina mizizi katika dawa ya jadi kama matibabu ya upotezaji wa nywele.

Unaweza kuchanganya mimea kadhaa pamoja katika suluhisho la mafuta ya kubeba ili kuunda matibabu ya hali ya kuondoka kichwani.

Kupandikiza nywele

Kupandikiza nywele ni utaratibu ambao daktari husogeza nywele kutoka nyuma ya kichwa chako kwenda mbele ya kichwa chako, kwenye kichwa chako cha nywele. Sehemu hizi zilizowekwa za nywele zitakupa kichwa chako cha nywele muonekano kamili.

Kuna hatari ya shida kutoka kwa kupandikiza nywele, na haifunikwa na bima ya afya. Ongea na daktari wako kujua ikiwa wewe ni mgombea mzuri wa upandikizaji nywele.

Badilisha kwa shampoo mpole

Shampoo zingine zimeundwa mahsusi kuwa nyororo kwenye nywele zako na huchochea kwenye visukusuku vya nywele. Wakati shampo zingine zina kemikali ambazo huondoa sebum (mafuta) kutoka kwa kichwa chako na huacha follicles dhaifu, zingine zinaweza kuchochea ukuaji wa nywele.

Viambatanisho vya kazi katika shampoo hizi ni ketoconazole. kwamba inaweza kukuza ukuaji wa nywele mara nyingi. Jaribu shampoos hizi zinazopatikana kwenye Amazon.

Tiba nyepesi ya kiwango cha chini

Tiba nyepesi ya kiwango cha chini hutumia lasers kuchochea ukuaji wa nywele kichwani mwako. Inafaa kwa wanaume na wanawake walio na upotezaji wa nywele.

Watafiti wana nadharia kwamba taa hutuma ishara kwa seli zako ili kuanza awamu ya "anagen" (ukuaji) wa follicles ya nywele.

Mafuta muhimu

Mafuta mengine muhimu yanaweza kukuza ukuaji wa nywele. ,, na mafuta ya lavender yote yameonekana kuwa matibabu ya kuahidi kwa laini ya nywele inayopungua.

Mafuta muhimu yanapaswa kuchanganywa na mafuta ya kubeba, kama mafuta ya almond, mafuta ya nazi, au mafuta ya jojoba, kabla ya kupakwa kichwani. Jaribu mafuta haya muhimu yanayopatikana kwenye Amazon.

Massage ya kichwa

Massage ya kichwa ya mara kwa mara inaweza kukusaidia kukua mnene, nywele zenye afya,.

Kuongezeka kwa mzunguko wa damu kwenye tovuti ya kichwa chako cha nywele kunaweza kuwa kwa nini massage ya kichwa hufanya kazi kuchochea follicles za nywele. Jaribu kupiga kichwa chako kwa mikono kwa angalau dakika 4 kila siku.

Viwango vya chini vya DHT

Dihydrotestosterone (DHT) ni homoni katika mwili wako. Wakati viwango vya DHT vinapoinuka, upotezaji wa nywele unaweza kuongezeka.

Unaweza kupunguza viwango vya DHT mwilini mwako kwa kutazama lishe yako na pamoja na lysini nyingi na vyakula vyenye zinki. Kula vitafunio kwenye korosho, mlozi, na pecans ni njia rahisi ambayo unaweza kupunguza DHT.

Punguza mafadhaiko na wasiwasi wako

Dhiki imehusishwa na aina zingine za upotezaji wa nywele. Kuleta viwango vya mafadhaiko na wasiwasi vinaweza kuonekana kuwa rahisi kusema kuliko kufanywa.

Utafiti umegundua kuwa unaweza kupunguza viwango vya mafadhaiko yako kupitia, wakati wa nje, mbinu za kupumzika, na kutafakari.

Ni nini kinachochangia laini ya nywele inayopungua

Mstari wa nywele unaopungua mara nyingi huhusishwa na sababu za kuzeeka na urithi.

Sababu zingine zinaweza kuchangia upunguzaji wa nywele na kuzidisha upotezaji wa nywele. Sababu hizi ni pamoja na:

• nywele za kupindukia (haswa na joto)
• kuchagua staili za kubana kama pembe na kusuka
• kutumia kemikali kama vile bleach na peroksidi kwa nywele rangi
• kula lishe iliyo na mafuta mengi, vyakula vilivyosindikwa, vihifadhi, na sukari
• kuvuta sigara

Wakati wa kuona daktari

Kumbuka kwamba kukata nywele ni kawaida. Kupoteza nywele nyingi sio.

Ikiwa unakabiliwa na upotezaji wa nywele nyingi, matangazo ya upara, upara, au dalili zingine za kawaida za upotezaji wa nywele, unapaswa kuona daktari wako wa huduma ya msingi au daktari wa ngozi. Kupoteza nywele kunaweza kuwa ishara kwamba kuna hali nyingine ya kiafya ya msingi.

Kuchukua

Hakuna njia iliyothibitishwa ya kukomesha kichwa chako cha nywele kushuka mara tu kitakapoanza. Lakini kuna chaguzi nyingi zaidi kuliko ilivyokuwa hapo awali kwa kutengeneza nywele ambazo unakuwa na sugu zaidi kuanguka.

Mchanganyiko wa tiba za nyumbani na matibabu ya kaunta ni mahali pazuri kuanza ikiwa unataka kupunguza upotezaji wa nywele zako.

Mikakati ya matibabu ya upotezaji wa nywele itaonekana tofauti kwa kila mtu, kulingana na jinsi unavyopoteza nywele zako haraka na upotezaji wa nywele unaathiri ujasiri wako.