Sitakuwa Myeyvu kamwe, na Hiyo ni sawa

Content.

• Pitia kwa

Curvy. Nene. Kujitolea. Haya yote ni maneno ambayo nimekuwa nikisikia watu wakiniita kwa muda mrefu wa maisha yangu, na katika miaka yangu ya ujana, wote walihisi kama tusi kila wakati.

Kwa muda mrefu kama ninavyoweza kukumbuka, nimekuwa mjinga kidogo tu. Nilikuwa mtoto chubby na kijana mnene, na sasa mimi ni mwanamke mkali.

Katika shule ya upili, nilikuwa mzima kiafya. Nilikuwa na shughuli nyingi za kula sana na sikuwa na hamu yoyote ya kula chakula cha kuchukiza. Nilikuwa mshangiliaji wa mwaka mzima, kwa hivyo nilikuwa na mazoezi (ambayo ni pamoja na kukimbia, kuinua uzito, na kuanguka) masaa mawili kwa siku, siku tano kwa wiki, pamoja na michezo ya mpira wa magongo, michezo ya mpira wa miguu, na mashindano ya kushangilia. Nilikuwa na nguvu, nilikuwa na umbo, na bado nilikuwa mnene.

Baada ya moja ya mashindano yangu ya mwisho ya kushangilia mwaka wangu wa mwisho katika shule ya upili, mama wa msichana mdogo kwenye kikosi tofauti alinivuta kando na kunishukuru. Nilimuuliza ananishukuru nini, akaniambia mimi ni mfano wa kuigwa na bintiye ambaye alidhani ni mzito sana kuwa mshangiliaji aliyefanikiwa. Aliniambia kwamba wakati binti yake aliponiona huko nje, nikianguka na kikosi changu, alihisi kama angekua akifanya vivyo hivyo, licha ya uzito wake. Wakati huo, sikujua jinsi ya kuchukua hiyo. Wakati wa miaka 18, nilihisi kama alikuwa akiniambia mimi ndiye kiongozi mwenye furaha, na wacha tuwe waaminifu, tayari nilihisi kama nilikuwa. Lakini nikifikiria juu yake sasa, ninagundua jinsi ilivyokuwa kustaajabisha kumwonyesha msichana huyo mdogo kwamba si lazima uwe mwembamba ili kufanya mambo unayotaka kufanya. Nilipiga punda wangu mafuta juu ya kichwa changu bora kuliko nusu ya wasichana kwenye mazoezi hayo, na msichana huyo mdogo alijua.

Mara tu nilipoacha shule ya upili na shughuli zangu za kila siku zilihama kutoka kwa mazoezi ya kila wakati na zaidi kuelekea TiVo na wakati wa kulala (nilikuwa mwanafunzi wavivu sana wa chuo kikuu), niligundua nilihitaji kufanya mabadiliko makubwa ili kuwa na afya. Nilianza kwenda kwenye mazoezi ya chuo kikuu angalau mara tano kwa wiki na nilijaribu kula chochote cha kijinga, lakini hakuna kitu kilichofanya kazi. Nilianza njia hatari ambayo karibu sikujiondoa.

Lakini basi nilijaribu lishe iliyofuatiliwa na daktari miaka michache baadaye na nikapoteza takriban pauni 50, bado ikiniweka kwenye upande wa "uzito kupita kiasi" wa kawaida kwa urefu wangu kwa takriban pauni tano. Kudumisha uzito huo hakukuwa karibu hata kudhibitiwa. Nilifanya jaribio la matumizi ya nishati kwa kupumzika mwishoni mwa safari ya kupunguza uzito na nikagundua kuwa nina kimetaboliki polepole kuliko ile ya mwanamke wa makamo. Bila shughuli yoyote, siku chache nilikuwa nikichoma kalori elfu moja, ambayo ilimshangaza hata mtaalam wa lishe ambaye alinifanyia mtihani. Tulijaribu jaribio mara mbili ili kuhakikisha kuwa hakuna makosa, na hakuna, nina tu kimetaboliki ya kweli.

Nilijaribu kudumisha uzito huo. Nilikuwa nikila chakula chenye afya zaidi (na kidogo zaidi) ambacho nimewahi kula maishani mwangu, na nilikuwa nikifanya mazoezi ya wastani ya saa moja kwa siku, siku saba kwa wiki. Haijalishi nilifanya nini, uzito ulirudi nyuma. Lakini sikujali sana, kwa sababu nilikuwa bado mzima na mwenye bidii.

Lakini basi nilikuwa na kurudi nyuma. Kama kawaida.Kama vile kila mlo mwingine niliojaribu maishani mwangu-na nilijaribu zote. Nilirudi kuishi jinsi nilivyozoea na jinsi nilivyokuwa raha, ambayo ni pamoja na kula kwa afya na matibabu hapa na pale na kufanya mazoezi mara kadhaa kwa wiki. Nilikuwa na furaha, nilikuwa na afya njema, na bado nilikuwa mnene.

Nimekuja kugundua kuwa jambo la kupendeza kuhusu ulimwengu tunaoishi leo ni kwamba, ingawa inaonekana kana kwamba wanamitindo wanazidi kupungua, jamii inaonekana kustareheshwa zaidi na watu wanaoonekana sana ambao hawashikani- nyembamba. Nina watu kutoka kila pembe wanaonihubiria kujipenda na kustareheshwa na mimi ni nani, lakini ubongo wangu haukukubali hilo. Ubongo wangu bado ulitaka niwe mwembamba. Imekuwa vita yenye kufadhaisha sana kwa takriban maisha yangu yote.

Na sasa leo, mimi ndio madaktari wangezingatia kuwa ni mzito, lakini unajua nini? Mimi pia ni mzima kiafya. Niliwahi kukimbia marathoni nusu nusu mwaka jana. Ninakula vizuri, ninafanya mazoezi mara kwa mara, lakini chembe zangu za urithi hazitaki niwe mwembamba. Hakuna mtu katika familia yangu aliye na ngozi. Haitatokea tu. Lakini ikiwa nina afya njema, je, kuwa mwembamba ni muhimu? Hakika, ningependa safari za ununuzi zipunguze mkazo. Ningependa kutazama kwenye kioo na sidhani mikono yangu inaonekana mbaya. Ningependa watu waache kuniambia kuwa kulaumu jeni zangu ni kisingizio. Lakini ninakuja juu ya 30 sasa, na nimeamua ni wakati wa kuacha kuwa na hasira kwangu. Ni wakati wa kuacha kusumbua kila wakati juu ya nambari kwenye kiwango na nambari kwenye lebo kwenye suruali yangu. Ni wakati wa kukumbatia kuwa mnene. Ni wakati wa kukumbatia kuwa mbaya.

Ni wakati wa kunipenda.

Zaidi kutoka kwa POPSUGAR Fitness:

Barua hii ya Uaminifu Itakufikisha kwenye Darasa la Yoga

Dawa Yako Ya Asili Ya Kupambana Na Baridi

Mwongozo wa Msichana mvivu wa Kupika kwa Kupunguza Uzito

Pitia kwa